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[blendesign]

Bonjour,

j'ai 33 ans et souffre de spondylarthropathie ou spondylarthrite ankylosante depuis bien 2 ans. ça fait longtemps que j'ai mal au dos sans trouver la cause.

Au départ, un scanner du dos avait simplement révélé un disque écrasé. Rien d'autre ( et rien à faire d'après les médecins ).
Mais j'avais toujours mal.... celà se traduisait de cette façon:

- De temps en temps des crises aigue, douleur tantôt fesse droite , tantôt fesse gauche, style sciatique. ça durait quelques jours, et hop ça partait comme ça venait. par contre, au plus fort de la douleur, j'arrivais tout juste à marcher. j'avais surtout mal le soir, et au petit matin (à partir de 5h30). Dès que j'étais debout, au bout de 30mn à 1heure, j'avais nettement moins mal.
Ces crises revennant régulièrement ( tout les mois ou 2 mois ) , ça commençait à "me gaver". Autres symptômes : j'ai eu des douleurs au bas-ventre coté gauche, pbs avec mes yeux ( style conjonctivite allergique ), et j'ai aussi un pb de polypes à gauche du nez. ( j'ai mal que lorsque j'appuie dessus, et quand je fais certains mouvement extrème de la bouche ).
j'ai aussi de façon aléatoire des gros "coup de fatigue" (je lutte pour ouvrir les yeux) l'après midi...ça peut être à 14h, 15h ou même 17h...ça dure 30mn à 45mn et après ça va nikel...plus fatigué.

J'ai alors refais des examens : radio / IRM. la radio a rien donné. l'IRM a révélé une sacro-iliite à gauche. j'ai ensuite fait une prise de sang avec test HLA-B27 : négatif.

j'ai commencé alors le régime seignelet il y a 6 mois. pendant les 3 premiers mois : l'extase ! plus mal du tout et je me sentais mieux ! actuellement, les douleurs sont revenues. j'ai eu des crises légère mais à la fesse droite !!! j'ai pris des AINS
(Proxaloc je crois), mais avec modération, uniquement quand j'avais vraiment mal.

J'ai toujours mal au milieu du dos et bas du dos, surtout à partir de 6h / 6h30 le matin. j'ai réussi à atténuer ce mal en dormant avec un double-oreillé très "haut"...je sais pas si c'est bon pour le dos. ( je pense pas )

j'essai d'appliquer au mieux le régime, mais j'avoue que de temps en temps je fais des petites entorses...

Actuellement, je fais aussi des scéances de Kiné : 15mn à 30mn de relaxation dans une piscine avec jets, et ensuite des mouvements d'assouplissement pendant bien 30mn à 45mn...je suis raide comme un bout de bois !

Depuis hier, mon oeil droit m'embête ( rouge, et me gratte ).. du coup j'ai laissé tombé les lentilles pour les lunettes.

mon plus gros soucis, est que j'ai perdu du poids et de la masse musculaire qui a "fondu", je mesure dans les 1,84m, et je fais actuellement autour de 80kg.

le matin je déjeune de la sorte:
- 1 bol de chicorée/café dans eau chaude
- biscottes sans gluten (marque Allegro) + miel
- un verre de lait de soja
- un verre de jus d'orange
- des galettes de riz soufflées.
et mes compléments alimentaires NUTERGIA :
ergyphilius+biocébé+Ergymag+Ergybiol
( j'en prend que le matin, vu que c'est hors de prix )

ma femme était chinoise, elle essaie au max de cuisiner asiatique.

J'aimerai quand même que mon état s'améliore un peu !

tous les conseils pour vaincre cette m**de sont les bienvenues.

a+

stef

[maï]

Bonjour Blendesign et ,
Le régime a amélioré ton état. Le problème c'est qu'il ne faut pas faire d'écart. Ce n'est pas facile, mais c'est indispensable.
Pour t'aider, tu trouveras des recettes dans les pièces de l'Appart.
Au plaisir de te lire

[june]

Bonjour Blendesign et bienvenue

C est génial si le régime a déja eu des effets positifs sur ta
santé.

Je pense que tout le monde fait des entorses de temps à autre
pour ma part je constate des douleurs violentes suite à l ingestion de produits laitiers à base de lait de vache.

Bonne installation bonne soirée June

[petzouille]

Bonjour BLENDESIGN

une suggestion
du fait de la reprise des douleurs...essayez pendant quelques jours de limiter au maximum tout ce qui est graisses et huiles

voire de faire une "cure de pommes"..c'est la saison

Bonne journée

PETZOUILLE

[manu]

Bonjour Step.

la situation n'est pas catastrophique à ce que je voie. tant mieux!

Pour ton œil rouge, n'attend pas, une des complications possible de la PSA est l'uvéite antérieure aigue, avec des conséquences graves (risque de diminution de l'acuité visuelle...).

Certaines spondylarthrite sont B27 négative, c'est plus rare, mais vu les signes cliniques, tu as une spondylarthropathie (critères de AMOR).

Dans la SPA, le SOJA peut être un mauvais ami, remplace le par du lait de riz, parole de sioux, ça peut être radical! Il faut tenir un cahier alimentaire, essayer de faire des liens entre des aliments et des douleurs, quand l'expérience est reproductible, c'est le signe qu'il faut limiter certains aliments que tu ne tolère pas.

Par exemple, moi, ça fait bien 5 ans que je consomme du soja, toujours en yaourt jamais en liquide (supporte pas), on a adopté un chat cet été,je me suis rendu compte il y a quelques semaines du lien entre mes allergies au chat (elle existait avant le régime, mais comme je vivais sans chat avant, je n'étais pas confronté) et ma consommation régulière de yaourt sojasun... Éviction, quelques semaines plus tard, je peux refaire un câlin au minou sans brandir mon paquet de clinex.
des liens entre les aliments et les maux, j'en ai fait plein: bière, vin blanc, huile de noix.
Je consomme parfois des aliments que je ne tolère pas bien, mais c'est la répétition de la consommation qui va faire resurgir le symptôme. CQFD

Donc à toi d'apprendre et d'expérimenter les aliments qui sont mal tolérés et qu'il faut réduire.

Les compléments alimentaires, c'est bien, je t'encourage à continuer. J'espère que tu les prends depuis le début, car si tu as commencé il y a un mois, tu peux faire le lien entre ta rechute et une carence importante

a bientôt

Manu

[indra]

bienvenue parmi nous Blendesign,Manu t'as donné de tres bons conseils ,en plus tu as une charmante épouse qui te fait de bons plats,alors toutes les chances sont de ton coté!!

[izzaaa]

Bonjour Blendesign, bienvenue ici !

Tu sembles suivre correctement le regime et il s'agit probablement de l'effet rechutte qu'on a ete nombreux a vivre, pour moi comme pour toi il s'est manifeste apres 3 mois d'etat de grace !
Il m'a fallu ensuite 3 mois de patience et de tatonnements pour stabiliser a nouveau mon etat, mais on y arrive, ne t'inquietes pas !

Pendant quelques temps sois un peu plus strict sur les crudites + fruits et les aliments tout prets sans gluten comme tes biscottes qui contiennent peut etre bien de l'amidon de mais, c'est frequent!
Aussi comme le dit le prof les graisses sont tres nefastes pour tous les phenomenes inflammatoires !

Bonne continuation
izzaaa