complément alcalinisant

[Marco31]

Bonjour à toutes et à tous,

Alors, des nouvelles de mézigue. Je suis actuellement en congés et je prends soin de moi.
J'ai marché deux semaines sur le chemin de Saint-Jacques et j'ai adoré marcher seul.
J'ai suivi une retraite silencieuse selon les exercices de Saint-Ignace et cela m'a bien apaisé. J'ai adoré en fait et compte bien recommencé une fois par an si je peux.
J'ai également fait un long jeûne aux jus pendant trois semaines mais n'ai vu aucun effet bénéfique particulier. En revanche, je continue d'avoir les urines très acides. 5 tout le temps !
Je ne suis pas en crise de Crohn depuis longtemps et c'est bien naturellement ; mais je vois bien que tout n'est pas parfait encore.
Je suis fatigué très souvent et des crampes m'assaillent régulièrement. Voire des douleurs musculaires aux épaules.

Et pourtant ça fait quelques années que j'ai changé d'alimentation. Je ne comprends pas trop. Mais il est possible que malgré tout je prenne encore trop d'aliments acidifiants : farine de riz, viandes etc.
Surtout que, en plus, d'après Christopher Vasey, si l'on a une faiblesse métabolique, même les fruits sont acidifiants et fatiguent l'organisme.
Je vais donc envisager de prendre un complément alimentaire pour me désacidifier.
Lequel me conseilleriez-vous ? Il y en a tant et certains contiennent même du gluten.

Par avance, merci pour vos réponse.
En attendant, je vous adresse à toutes et à tous un amical et joyeux salut.
Marco

[manon]

Bonjour Marco

Je t'ai envoyé un message privé
Sinon je ne saurai trop te conseiller du jus de citron le matin ou du vinaigre de cidre bio , bien regarder car il y a souvent du lactose..

[Marco31]

Bonjour Manon,

Merci pour ta réponse. Je vais aller voir ton message privé.
En fait, j'ai déjà lu pas mal de choses sur le site. C'est un sujet qui a été beaucoup traité, forcément.
Mais je voulais donner des nouvelles et reparler de ça car il y a peut-être du nouveau.

En tout cas, je vois bien que mon alimentation est malgré tout trop acidifiante même si Seignalet. Comme beaucoup, je fais les mêmes erreurs : Trop de riz, trop de viandes et de poissons et trop de fruits ce qui, dans mon cas, semble contre-productif.

Dur, dur le chemin de la guérison.

Amitiés à toutes et à tous.

Marco

[PatrickS]

Bonjour,

Le complément que le docteur Kousmine préconisait (pas cher en plus) est le bicarbonate de soude. De mémoire, une cuillère à café par jour.
L'inconvénient est que cela peut entraîner des selles nauséabondes (du fait du manque d'acidité dans l'estomac).
Une méthode, est de rajouter le l'acide L-ascorbique (idem, une cuillère à café) dans le bicarbonate. Il me semble que c'est Entr2o qui me l'a suggéré.

Patrick

[clear]

je pense que tu as raison Patrick

[Marco31]

Merci Patrick pour le conseil.
Cela tombe bien, j'ai les deux à la maison.
Cela étant dit, faut vraiment que j'arrive à corriger mon alimentation beaucoup plus strictement. Je vois bien que je suis trop laxiste sur certains aspects : céréales blanches et viandes.

Je vais commencer dès demain et voir les résultats.

Bonne soirée.

Marco

[Dini]

bonjour Marco,
Il me semble que la bicarbonate est à prendre non pas pour l'acidité de ton organisme mais pour contrer l'acidité (HCL) de ton estomac.
Il me semble que tu parle de l'acidité de ton urine et par la voie de conséquence (à voir) de ton organisme?

Les questions qu'il faut se poser sont:
- la fiabilité des mesures de l'acidité de ton urine sachant que selon que c'est le 1er pipi du matin, et/ou fait après repas, après un stress physique (sport), le jeun? ... les résultats sont variables. Il faut le faire sur plusieurs jours, ou mieux demander une analyse sur 24 heures et coupler avec une analyse de sang.
- chercher si tu as de l'acide urique ? urée? (sang et urine)
- dosage des minéraux P, Ca, K , Cl, ... tant qu'à faire du glucose ...
- pb rénaux connus ou pas (lithiases, ...) ?

Concrètement pour baisser l'acidité de l'organisme:
Apprendre à Respirer, faire du sport light (jamais en anaérobie) , prendre des jus de légumes.
attention Diminuer les glucides jusqu'à la production de composés cétonique (régime très faible en glucide et fort en ac gras) augmente l'acidité.
Mais surtout il fat voir si il y a vraiment acidité et quelle est son origine.

Pour la crampe, fatigue c'est peut etre lié ou pas ... mais la respiration consciente, sport modéré, ....
citrate de magnésium/potassium à tester mais voire avec le médecin généraliste/néphrologue d'abord

[clear]

Dini, le bicarbonate de sodium joue sur l'acidité de l'urine et c'est vérifiable.
Quelques heures après avoir pris du bicarbonate, si tu mesures ton PH urinaire, la bandelette vire au bleu marine voire au violet (le maxi) alors qu'elle était jaune auparavant. J'en ai fait très souvent l'expérience.

[PatrickS]

Bonjour,

Le docteur Kousmine le préconisait bien pour l'acidité de l'organisme, pas pour l'estomac.

Patrick

[clear]

Ça n'empêche pas que ça calme aussi les RGO si besoin !
Il faut en avoir toujours chez soi, bon remède à petit prix.

[Dini]

Merci pour l'info Clear

je savais que la bicarbonate faisait baisser l'acidité mais je ne pensais pas que ça influait après digestion.Si c'est le cas tant mieux surtout que c'est pas cher.
Par contre je note quand même quelques bémols en cas de surdosage/ ou consommation longue durée non?

- Dans NaHCO3 y a du Na (Sodium) > hypertension
- Ca peut perturber (inhiber) le HCL de l'estomac alors qu'il n'y a pas forcément besoin > digestion des protéines perturbée.
- on peut passer à coté d'un pb autre. (acidose métabolique ou respiratoire?)

Dans tous les cas moi je resterais sur 1cac par jour et pas longtemps (5-10 g) . Je préfère mieux respirer, mieux manger, mieux bouger dans la durée

[clear]

Oui Dini, tu as raison mais pour alcaliniser les urines ou pour les RGO, il ne faut pas en prendre tous les jours (2 ou 3 fois par semaine et seulement 1/2 càc/jour), ça représente à peine 1 g à 1,1/2 g.
Si le problème est autre (acidose métabolique ou respiratoire) le bicarbonate n'aura pas d'effet (vérifié sur ma voisine).

[PatrickS]

Bonjour,

- Ca peut perturber (inhiber) le HCL de l'estomac alors qu'il n'y a pas forcément besoin > digestion des protéines perturbée.

C'est pour cela que j'ai mis le conseil d'Entr2o dans mon premier message:

L'inconvénient est que cela peut entraîner des selles nauséabondes (du fait du manque d'acidité dans l'estomac).
Une méthode, est de rajouter de l'acide L-ascorbique (idem, une cuillère à café) dans le bicarbonate.

Patrick

[Marco31]

Bonjour chers co-locataires,

Merci pour tous ces échanges fort instructifs.
Je suis bien convaincu, naturellement, c'est un vrai changement d'alimentation, une vraie hygiène de vie sur le long cours. Ça, c'est absolument sûr.
Mais on se raccroche toujours aux compléments comme à des bouées. C'est la croyance dans le médicament en fait. Ah ah ah... me voilà à parler comme les hygiénistes que j'ai fréquentés pendant tant d'années.

Je vais y aller en douceur. En tout cas, depuis quelques jours, je prends donc 1 cc de acide ascorbique mélangé à 1 cc de bicarbonate de sodium. A suivre...

Mes urines sont à 5 sur le papier PH, tout le temps. La deuxième du matin, celle de midi et la dernière de la journée. C'est dire.

Allez, courage ! Rome ne s'est pas faite en un jour.

Bon week-end à tout le monde et merci encore pour nos échanges toujours aussi riches.

Marco

[Aioly]

Bonsoir,
A mon avis, si les urines urines deviennent basiques suite à la prise de bicarbonate cela montre surtout que le corps est en train d'éliminer un excès et que l'on en a pris trop!.
On peut l'utiliser pour calmer des brûlures d'estomac mais ne pas en abuser ou espérer calmer d'autres phénomènes inflammatoires tout du moins de manière durable.
En énergétique les phénomènes inflammatoires sont considérés a priori comme des défenses "chaleur" contre des pathologies 'froid" et un traitement symptomatique visant la défense, même si elle soulage à court terme, peut aggraver le problème à plus long terme. Même principe que, par exemple, la cortisone qui apporte du froid à l'organisme.
Donc ne pas en abuser et préférable de faire des cures de durée limitée. Si quand on s'arrête les symptômes reprennent rapidement on est probablement dans ce schéma de cercle vicieux qui peut pousser à augmenter les doses, comme pour un traitement médicamenteux anti-douleurs.