retour après longue absence

[mimijazzi]

bonjour à tous, me voici de retour après une longue absence.Quelques bonnes nouvelles : après 6 mois d'alimentation "Seignalet", j'ai constaté en juin dernier une amélioration sensible de ma fonction rénale (qui s'était dégradée tout 2018 et début 2019), et un bilan lipidique ré-équilibré. L'autre bonne nouvelle, ma néphro m'a donné feu vert pour arrêter l'un des traitements que je prends depuis 16 ans : furosémide (lasilix)...et heureusement car mon acide urique n'arrêtait pas d'augmenter avec cette molécule prescrite couramment.depuis l'arrêt en décembre 2019 le taux baisse...les nouvelles moins positives, c'est que j'ai eu un très gros stress le dernier trimestre 2019 (la santé de mon chéri) et dans l'attente des nombreux examens et résultats j'ai fait des entorses...je veux témoigner ici de la difficulté à garder le cap quand on est sous stress et du retour facile à de vieilles habitudes, certes réconfortantes psychiquement, mais pénalisantes pour la santé. Pour finir sur une note positive, j'ai repris le vélo, et ai organisé mon agenda pour marcher 2 à 4 fois la semaine pendant 1h ! bon courage à tous, à bientôt, bonne journée !

[Bag]

Bon retour Mimijazzi, J'espère que la santé de ton chéri s'est améliorée et que tu as pu gérer ton stress.Si oui donne-moi la recette

[mimijazzi]

MERCI Bag !oui, la santé de mon chéri est bonne, une hypertrophie cardiaque importante a été détectée, d'où les nombreux examens ( écho, irm, test à l'effort)...sans gravité car lié a une adaptation du coeur au sport...la bonne nouvelle est arrivée voici 2 semaines, après une prise en charge par des médecins spécialistes du sport. Voici comment j'ai "géré" mon stress : marches longues , le plus souvent possible (4 fois la semaine, dans la nature, écoute de musique, lecture et ralentissement du rythme d'activité, pour ne pas se laisser embarquer dans l''hyper-activité, petits voyages contemplatifs dans des régions ensoleillées...et remercier chaque jour la vie pour tout ce qui est beau : la gratitude est une attitude très positive et réparatrice!

[PatrickS]

Bonjour,

Merci pour ce retour positif (bien qu'il y ai un peu de négatif).
L'idéal est de venir régulièrement à l'Appart', pour ne pas oublier d'où on vient et garder les bonnes habitudes.

Ton chéri, mange t il "normalement" ou comme nous? Dans le premier cas, c'est peut être bénéfique pour lui de changer.

Patrick

[mimijazzi]

Patrick, merci ! Mon chéri m'a, en parti, suivie dans l'alimentation Seignalet. à la base il ne mange pas sucré (il est très sec physiquement, cycliste, 65 kgs pour 1m78), il a quasi supprimé le fromage (1 fois par mois), il a conservé les céréales complètes épautre , seigle, avoine) . tu penses que l'alimentation peut influer sur l'hypertrophie? (du septum, on a cru à 1 maladie génétique comme celle qui occasionne la mort subite des jeunes sportifs). Porte toi bien, j'ai toujours dans l'idée de venir manger à ton restaurant à l'occasion d'un de mes A/R entre Normandie et Corrèze !

[caribou]

Contente de te lire
Que de bonnes nouvelles en ce début d'année !
Maintenant que le stress est derrière toi , tu vas pouvoir lâcher et profiter de la vie. Tu es sur la bonne voie

[mimijazzi]

MERCI Caribou, en effet, savourer, chaque jour, et pas à pas dans la satisfaction d'avoir accompli chaque jour un petit peu. Bon vent à tous pour continuer de prendre soin de vous avec les bonnes habitudes alimentaires !

[Karo Line]

Bon retour à l'appart mimijazzi

[Framboiz]

Merci Mimijazzy de nous faire profiter de ton expérience. Continue à prendre soin de toi.

[mimijazzi]

Merci Karo, merci Framboiz. je reviens, motivée et soutenue par la coloc : c'est formidable