Il y a bientôt 5 mois que j'ai poussé la porte de cet appartement ou j'ai trouvé beaucoup de solidarité , de conseils , d'entraide.....de personnes qui comme moi cherchent des solutions à leurs problèmes de santé....Je suis ravie de faire partie de cette communauté et remercie Manon d'avoir ouvert ce lieu et tous les colocs de le faire vivre.
Je suis venue ici dans l'espoir d'enrayer les effets invalidants d'une colite microscopique collagéne me provoquant des diarrhées aqueuses impérieuses plusieurs fois par jour très difficiles à gérer....la peur de ne pas avoir de toilettes à ma portée lorsque je devais sortir de chez moi était devenue une angoisse à chaque fois...et cercle vicieux : l'angoisse accentue le phėnomène....J'ai compris aussi en lisant ici des témoignages, que les douleurs que j'ai depuis des années au niveau du dos, des os illiaques, des hanches, des tendons ect...et qui arrivent sans raison apparente font partie d'un grand tout ( dont je n'ai pas déterminé le nom) avec mes soucis d'intestins..
Dés mon arrivée parmi vous j'ai éliminé le gluten, le maïs et tous les produits laitiers animaux et m'y suis tenue... j'ai tatonné pas mal au niveau du choix de mes aliments, au départ je me suis ruée sur les crudités et les légumes cuits à tort dans mon cas : la paroi poreuse de mon intestin ne pouvant se resserrer en mangeant beaucoup de fibres.....c'est Clear qui me l'a fait comprendre....un grand merci à toi pour tes éclaircissements et conseils
..chaque pathologie ayant des nuances à apporter en dehors des évictions Seignalet incontournables..J'ai aussi abandonné les traitements donnés par une naturopathe en début d'année : avec du recul aujourd'hui je ne les prendrais pas : j'ai sans doute fais une intolérance à la boswellia qui m'a laissée très, très fatiguée....
Quant aux modes de cuisson, elles ne sont sans doute pas parfaites chez moi mais elles ont évolué, je cuis de plus en plus vapeur à l'aide de marguerites que j'ai achetées et du Thermomix.....
Je prends Ergyphilus depuis 2 mois et viens de faire une cure de magnésium...C'est tout ce que je prends.
Aujourd'hui je peux dire que cette alimentation Seignalet sans trop de fibres a régulé mon transit intestinal puisque en moyenne je n'ai plus que 2 selles par jour, très molles certes mais rarement aqueuses comme auparavant et cerise sur le gâteau j'ai beaucoup moins de douleurs aux os illiaques et aux tendons.... .....
J'ai néanmoins davantage de psoriasis, je veux croire que C'est une conséquence du décrassage.......
Je rentre de 2 semaines de vacances sur l'île de Ré, nous sommes allés quelquefois au restaurant et je dois dire que je n'ai pas trouvé difficile d'appliquer le régime...j'ai pris du poisson à chaque fois et ai demandé de l'huile d'olive à la place de la sauce prévue sans difficulté....mon seul écart à été un risotto arrivé dans mon assiette à la place du riz inscrit sur le menu....à l'apéro j'ai toujours pris un pastis très dilué et j'avais toujours dans mon sac un sachet de pistaches ss sel.
Si je ne m'étais pas offert une grosse chute de vélo là-bas, les vacances auraient été parfaites....
Voilà mon bilan positif, j'ai eu des doutes bien sûr pendant ces 5 mois mais aujourd'hui plus que jamais je suis déterminée à suivre cette façon de m'alimenter ......
Encore merci à chacun de vous....
....quant au rhumatologue , je ne vais plus le voir parce qu'il me propose toujours des AINS Que je ne veux pas prendre à cause de mon intestin....Je n'ai pas encore trouvé de médecin qui prenne en compte la globalité de mes symptômes...et je ne sais pas trop où m'adresser.....
) et j'espère que tu continueras à progresser encore et encore.
