Endométriose

[Najider]

Bonjour, je suis nouvelle et un peu perdue. Voilà je suis atteinte d endométriose et je dois faire un régime sans gluten d après ce que j ai cru comprendre. J habite au Maroc et les produits sont très chers. Je cherche des régimes avec des aliments que je peux trouver facilement. Par contre nous les légumes frais sont très abordables. Et pour le petit déjeuner ? Merci de votre aide

[PatrickS]

Bonjour Nadijer et


Tu trouveras pas mal de recettes à l'entresol. Entre autre pour le petit déjeuner.
Pour les produits sans gluten, il est pus simple de prendre des produits de base et cuisiner soi même.

Patrick

[caribou]

Bonjour et à l'Appart.
Ici c'est sans gluten sans caseine et maïs
Pas obligé d'acheter beaucoup de produits spécifiques.
Comme le dit Patrick, tu prends des produits bruts et tu cuisines.
Légumes, fruits, viandes, poissons,oeufs....riz, lentilles......le liste est longue.
Perso j'ai juste un stock de farine (riz sarrasin chataigne) pour faire des gâteaux, galettes.....
Fais simple et tu verras cela se passera bien

[PatrickS]

Bonjour,

Une farine compatible que tu devrais trouver facilement chez toi: la farine de pois chiches.

Patrick

[Ambrechloé]

Bonjour Nadijer et
Au petit déjeuner tu peux essayer une banane, de la compote , du cake maison fait comme le dit Patrick avec de la farine de pois chiches...je suis sūre que tu vas trouver ce qui te convient ...on est toutes et tous comme toi au démarrage du régime hypotoxique , on a l'impression de ne plus rien avoir à mettre dans nos assiettes et finalement on prend trés vite de nouvelles habitudes..et l'appart regorge de bonnes recettes...
Courage à toi......