L'Appart a 22 ans aujourd’hui le 27 septembre 2026
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Aux nouveaux qui s’inscrivent que pour placer des liens de pub sachez que nous les supprimerons et que les sujets seront verrouillés à partir de maintenant donc ce n’est pas utile de perdre votre temps à poster , ici c’est de l’aide pour le régime Seignalet rien d’autre
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L’Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.


Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage


Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
Ramama
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Ma présentation

Message par Ramama »

Bonjour.
Je m'appelle Rafael, j'aime tout ce qui est bio et alimentation saine. J'ai 31 ans et j'ai deux filles. J'aime également la lecture et les séries télévisées. C'est un plaisir de me joindre à la communauté.
Novice en cuisine, je veux apprendre les base de la gastronomie
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PatrickS
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Re: Ma présentation

Message par PatrickS »

Bonjour Rafael et :bienvenue3:

Peut on savoir ce qui t'a emmené ici, pathologie?

Patrick
SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Ramama
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Re: Ma présentation

Message par Ramama »

Merci pour l'accueil. Juste pour apprendre plus sur l'alimentation :frigo: !
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Zébrou
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Re: Ma présentation

Message par Zébrou »

Bienvenue à l'appart!!! :p15:
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