Présentation Marie

[Marie48]

Toc toc !

Hello l'Appart, je suis Marie, femme mariée de 39 ans, légèrement en surpoids . J'ai décidé récemment de changer mes habitudes alimentaires et je parle évidemment d'une alimentation plus saine. En découvrant le forum, je n'ai pas hésité à m'inscrire pour y participer, mais surtout pour bien profiter de toutes les bonnes informations.

Merci pour votre accueil,

[PatrickS]

Bonjour Marie et

Je te rappellerai que ce n'est pas un régime pour maigrir, bien qu'on puisse perdre du poids vu qu'on supprime certains produits. Mais il est tout de même très bon pour la santé en général.

Patrick

[clear]

Bonjour Marie . Si tu es prête à suivre cette alimentation sans aucun gluten et sans aucun produits laitiers, alors je te souhaite
Ce n'est pas le dernier régime à la mode pour perdre du poids bien que comme te l'as dit Patrick, on en perd au début.
Il faut supprimer toutes les farines à gluten, plus de pizzas, de pâtes de blé, de pâtisseries et biscuits industriels, plus du tout de lait, de beurre, de fromages, de crème fraîche, de yaourts, de crèmes glacées etc...
Mais ces suppressions sont bonnes pour la santé. (intestinale en 1er lieu)