Bonjour,
Je suis spasmophile et je dors très mal en ce moment. Du coup j'ai le moral qui ne va pas et au travail ça se passe mal. Je vois tout en noir et j'ai souvent envie de pleurer. Quelqun m'a conseillé de prendre du BEROCA. C'est un mélange de calcium et magnésium je crois et autre chose. Est ce que quelqun a déjà essayé ? En effet, il me faudrait un bon remontant pour aller mieux car en ce moment j'ai beaucoup de fourmillement au niveau du visage. [img]images/icones/icon11.gif[/img] Merci d'avance pour vos conseils.
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Envoyez moi un mail manondubois2000@yahoo.fr
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Merci pour votre compréhension
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BEROCA
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La prise de complémentaires et de vitamines n'est pas anodine, certains ont des effets secondaires en cas de sur-dosage ou de contre-indication, toujours en parler avec votre médecin.
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luluperdue
- Colocataire
- Messages : 595
- Enregistré le : 08 juin 2007, 00:00
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Citation : Une très bonne journée
- Localisation : Sherbrooke, Québec. Canada
Bonjour Marie-Christine.
Suis spasmo moi aussi.
J'expérimente des fourmillements au visage, sous les yeux. Sont reliés à mes ennuis d'ATM (articulation temporo-mendibualire).
As-tu des ennuis avec ta mâchoire? Bruxisme, serrage des dents le jour, mâchoire qui craque, élancements sous ou dans l'oreille?
Tout çà a grandement nuit à mon sommeil durant plusieurs mois.
Grosses dose d'acide ascorbique 3-5gr par jour + B6 100mg^par jour + magnésium sous forme de chlorure.
C'était la recette de Petzouille et çà a été magique dans mon cas.
J'ai ajouté le yoga depuis.
Ces périodes d'insomnie reviennent parfois mais ne durent jamais longtemps.
Suis spasmo moi aussi.
J'expérimente des fourmillements au visage, sous les yeux. Sont reliés à mes ennuis d'ATM (articulation temporo-mendibualire).
As-tu des ennuis avec ta mâchoire? Bruxisme, serrage des dents le jour, mâchoire qui craque, élancements sous ou dans l'oreille?
Tout çà a grandement nuit à mon sommeil durant plusieurs mois.
Grosses dose d'acide ascorbique 3-5gr par jour + B6 100mg^par jour + magnésium sous forme de chlorure.
C'était la recette de Petzouille et çà a été magique dans mon cas.
J'ai ajouté le yoga depuis.
Ces périodes d'insomnie reviennent parfois mais ne durent jamais longtemps.
[flash=]Luluperdue[flash]
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marie-christine
- Colocataire
- Messages : 32
- Enregistré le : 10 févr. 2008, 00:00
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Localisation : saint-étienne
Bonsoir Luluperdue,
Je te remercie pour tout ces conseils. Effectivement j'ai eu des problèmes de machoires au mois d'octobre après un rhume et beaucoup de fatigue et de soucis à cause de mon travail. En effet, je suis même allée chez le dentiste parce que je croyais avoir une carie, j'avais mal à la machoire et à l'oreille surtout le matin impossible de manger. Il m'a dit que je devais être trop stressée et que je devais grincer des dents la nuit.
Après mes vacances tout c'est arrangé, j'avais besoin de calme. Mes fourmillements c'est surtout autour de la bouche. L'acide ascorbique, c'est la vitamine C ? Pour ce qui est du magnésium, je prends mag 2 mais apparament ça suffit pas car toujours aussi déprimée. J'ai du magné B6 à la maison que je n'avais pas utilisé, penses-tu que ça pourrait faire l'affaire ?
Je te remercie beaucoup pour tes conseils, car en ce moment je vis un vrai calvaire et j'ai peur de fondre en larmes au boulot devant les autres. Pour moi c'est vraiment la honte, qu'ils puissent penser que je suis dingue ou quelque chose comme ça. En ce moment je suis à bouts car j'ai pleins de déception à cause de ce travail. Je me sens si triste et si seule.
Je te remercie pour tout ces conseils. Effectivement j'ai eu des problèmes de machoires au mois d'octobre après un rhume et beaucoup de fatigue et de soucis à cause de mon travail. En effet, je suis même allée chez le dentiste parce que je croyais avoir une carie, j'avais mal à la machoire et à l'oreille surtout le matin impossible de manger. Il m'a dit que je devais être trop stressée et que je devais grincer des dents la nuit.
Après mes vacances tout c'est arrangé, j'avais besoin de calme. Mes fourmillements c'est surtout autour de la bouche. L'acide ascorbique, c'est la vitamine C ? Pour ce qui est du magnésium, je prends mag 2 mais apparament ça suffit pas car toujours aussi déprimée. J'ai du magné B6 à la maison que je n'avais pas utilisé, penses-tu que ça pourrait faire l'affaire ?
Je te remercie beaucoup pour tes conseils, car en ce moment je vis un vrai calvaire et j'ai peur de fondre en larmes au boulot devant les autres. Pour moi c'est vraiment la honte, qu'ils puissent penser que je suis dingue ou quelque chose comme ça. En ce moment je suis à bouts car j'ai pleins de déception à cause de ce travail. Je me sens si triste et si seule.
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lotus
- Colocataire
- Messages : 94
- Enregistré le : 22 nov. 2007, 00:00
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Localisation : LE PLESSIS MACÉ
Bonjour Marie-Christine,
Pour ma part, je prends 2 gélules par jour du complexe magnésium de chez diétaroma depuis des années. Dans ce complexe il y a aussi de la vit E, B1, B5, B6, B9. C'est du magnésium d'origine marine. Pour ma part, j'en suis très satisfaite. J'espère que mon témoignage t'aidera.
Pour info cela revient à 14 euros/mois.
Pour ma part, je prends 2 gélules par jour du complexe magnésium de chez diétaroma depuis des années. Dans ce complexe il y a aussi de la vit E, B1, B5, B6, B9. C'est du magnésium d'origine marine. Pour ma part, j'en suis très satisfaite. J'espère que mon témoignage t'aidera.
Pour info cela revient à 14 euros/mois.
Régime Seignalet depuis le 17 novembre 2005