votre avis sur mon "cocktail"

[pommeframboise]

bonjour

bon, j'ai lu pleins de choses sur les vit oligo etc ... vu l'ordonnance type mais aussi, tres souvent, un ajustement, selon les pathologies

aussi, est ce que vous pourriez jeter un oeil et me corriger si besoin, svp

vit c
le matin 1g (faut-il monter ou pas ?)
ergyphilius
2 le matin
ergybiol
1 bouchon le matin (mais j'ai lu 1 cuil à café. Quelle dose exacte svp ?
citrobiotic
30 gouttes matin et soir (pour otite persistante depuis 2 mois sur conseil d'un coloc) à prendre pdt 1 mois ?
1/2 citron ds eau tiède à jeun (selon naturopathe)
personne ne le fait ici, je m'interroge ! des avis ?

je vais ajouter aujourd'hui
mag 2
1 amp par jour
tocophérol

faut-il aussi actipral alterné avec biocébé ?
et pour le sommeil non reparateur et prb endormissement, il y a autre chose à ajouter ?

merci de m'éclairer, bien besoin de vous
bonne journée

[sakurasaita]

le citron j'en prend un entier ou demi depuis deux jours et ca m'arrivait de le faire dans un ti mug de thé vert.
Je prend du nigari aussi (gout dégueu). Pour l'ergybiol je prend un bouchon le atin à jeun j'attend deux mn sous la langue.

c'est quoi la vitamine c que tu prends? je prennais de l'acérola mais c'est trop cher.

[pommeframboise]

[cit]c'est quoi la vitamine c que tu prends? je prennais de l'acérola mais c'est trop cher. [/cit]
pour l'instant j'ai 2 tubes en stock d'acerola, donc je les finis mais je vais passer à autre chose après (cout)
peut etre au kilo eono ?
tout dépendra de ce que l'on me repond, à savoir si 1 g suffit ou s'il faut monter mais en principe je supporte mal

il faut encore que je fouille ici et comme je vais aux US en mars, je vais voir d'ici là pour me ramener des trucs car je pense que ca me fera de belles economies

ok je vais laisser sous la langue l'ergibiol

tu prends aussi ergyphilius/mag2/tocophérol/actipral/biocébé ou pas ?????
quand on se lance dans ce regime que de questions malgré ce super forum

bonne journée

[sakurasaita]

j'ai commencé le régimé (d abord candidose que je laisse plus ou moins tombé pour seignalet) sans prendre de compléments. Je prend:
du nigari depuis moins d'une semaine
de lergybiol depuis je ne sais plus 3 semaines peut etre ou un mois
ergyphilus je n'en prend plus j'ai fais juste la grosse boite (étais ce vraiment efficace?)
et biocébé (deux gélules au départ puis une maintenant mais je doute aussi de l'efficacité) l'acérola était bien dommage
et je prend du solacy prescrit par l orl: immuno stimulant (lactose dedans)

je pense aussi commander de la vit oeno

[pommeframboise]

ok
bon, tant qu'à faire des sacrifices, autant les faire jusqu'au bout, je vais prendre ce qui est conseillé ici pendant qqs temps

je me dis aussi que tous les effets ne seront peu etre pas visibles ou qu'il doit falloir du temps et de la patience !

bon courage à toi

[petzouille]

pour la VIT C
un gramme c'est "assez peu" même si on vous dit que les AQR c'est 110 mg par jour

PAULING en prenait DIX grammes tous les jours

perso je prends entre trois grammes et dix grammes
et si je suis un peu vaseux ,je monte à vingt grammes

Pour le reste

c'est déja une bonne base

vous ajusterez plus tard..si necessaire

le jus de citron ,je pense que c'est bien car vu la tres forte acidité dans la premiere partie de l'intestin,il a une action bactericide certaine
tout aussi efficace que celle de l'acide lactique produit par les probiotiques

et dans l'organisme ces fonctions acides sont facilement eliminées sous forme de CO 2 par des decarboxylases
et le citron devient "basifiant" par sa teneur en sels mineraux

Par contre je serais d'avis de ne pas prendre le jus de citron et le citrobiotic en même temps que l'ERGIPHYLUS

soit vous prenez l'ERGEPHILUS au saut du lit et le reste une heure après ou dans la matinée
les probiotiques ne vont pas apprecier l'acide citrique du citron
et surtout le CITROBIOTIC

soit vous décalez carrement la prise d'ERGEPHILUS
dans l'après midi ou en début de soirée

Bonne soirée

PETZOUILLE

[pommeframboise]

[cit]PETZOUILLE a dit : pour la VIT C
un gramme c'est "assez peu" même si on vous dit que les AQR c'est 110 mg par jour

[g]je ne m'occupe pas des AQR je vous demande pour vous suivre vous !!!!
bon, je vais donc monter progressivement
par contre, on prend la dose +++ en une seule fois ou repartie sur la journée ? je crains à mon sommeil ![/g]

Pour le reste
c'est déja une bonne base
[g]vous parlez avec ou sans biocébé et l'autre en alternance dont j'ai oublié le nom ?[/g]

vous ajusterez plus tard..si necessaire
le jus de citron ,je pense que c'est bien car vu la tres forte acidité dans la premiere partie de l'intestin,il a une action bactericide certaine
tout aussi efficace que celle de l'acide lactique produit par les probiotiques
et dans l'organisme ces fonctions acides sont facilement eliminées sous forme de CO 2 par des decarboxylases
et le citron devient "basifiant" par sa teneur en sels mineraux
Par contre je serais d'avis de ne pas prendre le jus de citron et le citrobiotic en même temps que l'ERGIPHYLUS
soit vous prenez l'ERGEPHILUS au saut du lit et le reste une heure après ou dans la matinée
les probiotiques ne vont pas apprecier l'acide citrique du citron
et surtout le CITROBIOTIC
soit vous décalez carrement la prise d'ERGEPHILUS
dans l'après midi ou en début de soirée

[g]parfait merci bcp pour ces precieux conseils, je modifie[/g]

Bonne soirée

PETZOUILLE [/cit]