chl de potassium, et retention d'eau

[Sissou]

j'ai vu sur un post que le bicarbonate de soude, ou le chl de potassium soulageaient les crampes musculaires. mais en cas de retention d'esu, on fait quoi?
moi j'ai beaucoups de crampes fulgurantes, la classique au mollet, mais aussi une autre tres tenace au niveau des chaines musculaires allant du deltoide gauche au haut du cou.
j'ai apparemment l'organisme acidifié donc j'évite les sucres et le miel, et aussi une retention d'eau qui reagit plutot bien quand je supprime completement le sel. alors chl de potassium, c'est une sel. quoi d'autre?

[petzouille]

En cas de retention hydrique ,il faut limiter le sodium..donc tenir compte en effet qu'il y a du sodium dans le bicarbonate de soude
le bicarbonate permet de neutraliser une partie de l'acide lactique qu'un effort musculaire peut produire

par contre le chlorure de potassium va favoriser l'elimination du sodium et de l'eau;dans les crampes ce serait un deficit en potassium et en magnesium

Pour alcaliniser le Dr MASSOl proposait du citrate de potassium.mais sa rubrique semble avoir disparu du site "kousmine.com"

Bonne journée

PETZOUILLE

[miminana]

Pour les tensions douloureuses et crampes, tu peux essayer de te masser avec le mélange suivant:
50 ml d'huile gégétale
25 gouttes d'H.E. de citronnelle de Ceylan,
25 gouttes D'H.E. de lavandin

4 fois par jour.

ça marche aussi pour les articulations douloureuses.