anti-inflammatoire

[miminana]

Dès que je tente de me servir normalement de mes bras et mains, je récolte une tendinite, que la reine des prés ou l'harpagophytum n'arrivent pas à calmer. Le médecin m'a donné de l'ibuprofen, à prendre quand la douleur devient trop pénible à supporter.(de jour comme de nuit). Mais, il contient du lactose.
Y a-t-il un autre anti-inflammatoire sans lactose? Et sans gluten, bien sûr. Merci.

[ulricha]

Y a-t'il de la caséine dedans ?? Sinon ... je ne vois pas où est le problème ??!! Surtout si ça calme tes douleurs !!

[maï]

Hé oui Miminana, Le lactose est un sucre, pas la protéïne du lait (caséïne) qui ,ous est si néfaste.
Et s'il est un peu contaminé par la caséïne, les quantités ne peuvent être importantes.
Il faut faire la part entre les bénéfices et les risques.
Quand j'ai des tendinites (en portant des charges trop lourdes), je prend de l'ibuprofen.
Cordialement

[izzaaa]

Mmm voila 4 mois que je résiste avec mes tendinites aux 2 coudes... je crois que vous m'avez convaincue de faire malgrè tout une petite cure d'anti inflammatoires.

Miminana, au début moi aussi j'évitais soigneusement les sources de lactose car j'y étais hypersensible, aujourd'hui (après 4 ans de régime quand meme!) je remarque que je tolère assez bien cet ingrédient, donc a toi de voir comment ca se passe, mais 1 semaine d'anti inflammatoire ne devrait pas compromettre le régime.

Ah et sinon en mesures de "fond", n'oublies pas de faire attention à l'équilibre acide/base (tu peux tester ton PH avec les bandelettes qu'on trouve en pharmacie), aux graisses qui sont à limiter sauf les omega3 et à refaire une cure de compléments: surtout probiotiques, antioxydants, magnésium et les vit du groupe B. Et pourquoi pas un peu de Curcuma contre l'inflammation ? (Tiens je ferais bien de commencer par ça moi!)

Bon courage
Izzaaa

[olivier]

Pour les tendinites, en + des antiinflammatoires cités, essayez la pose sur les tendons douloureux d'un élastoplast collant, sur une longueur suffisante.
Ca m'avait permis il y a quelques années de pouvoir continuer mon travail en montagne, malgré des tendinites très douloureuses qui persistaient autour des genoux, et qui m'avaient obligé quelques jours avant (je ne connaissais pas encore cette technique) à me confectionner des béquilles de fortune pour pouvoir redescendre un versant assez escarpé.
J'avais adopté le régime seignalet peut de temps après, et les tendinites avaient fini par disparaître complètement. L'amélioration de ma glycémie à ce moment avait peut être aussi joué un rôle, pensez à diminuer votre consommation de sucres si possible.

[miminana]

Je réponds en vrac:
je suis depuis toujours, intolérante au lactose. C'est constitutionnel. Je ne l'ai jamais supporté, bien avant de connaître le régime SG-SC. Donc pas de Brufen qui en contient.
L'ibuprofen contient de la lécithine de soja...C'est ce que m'a dit ma pharmacienne. (au moins sous la forme qu'elle me proposait). je suis allergique au soja! La lécithine fait-elle partie des composants allergènes du soja? Dans le doute je m'abstiens.
Les allergies (lactose, maïs, soja, gluten) me déclanchent un programme abominable de douleurs et problèmes.
Merci pour l'idée du bandage. Effectivement, une simple bande, un peu serrée me soulage. Je vais donc perfectionner avec l'élastoplast collant.
Souffrant de fibromyalgie, c'est la moindre série de gestes répétitifs qui me donne une tendinite. Le régime m'a soulagé de mes migraines, de mes problèmes intestinaux (j'étais pliée en deux de douleurs), de mes douleurs musculaires qui, elles, ont grandement diminué, mais, les tendinites sont toujours là, dès que je fais un "effort", même si je ne le ressens pas comme tel. Il faut que je pense à arrêter avant d'avoir la plus petite douleur, sinon, c'est la tendinite, (ou la sciatique ou la cruralgie) qui se "déclenche". Tous les examens ont été pratiqués pour savoir si un nerf était coincé (sciatique, crural). Tout "va bien". C'est "simplement" une manifestation fibromyalgique (abbération des voies de la douleurs).
Donc, s'il existe un anti-inflammatoire qui me convienne, je suis preneur, tant les douleurs sont intenses, sans parler du handicap qui consiste à se servir de sa seule main gauche quand on est droitière.
Merci à chacun.