ri-ri-ri-riz - Et le transit dans tout ça?

[claireb]

J'ai commencé le regime depuis deux semaines : riz, galettes de riz, farine de riz, sushis, bon j'adore le riz, mais malgré ma consommation accrue de fruits, legumes, et les comprimés de bifidus, mon intestin allait quand meme mieux quand je mangeais des yaourts (les Bios Dannone viennent d'arriver aux US, domage).
Bref, que me conseillez-vous pour que tout ce riz "transite" un peu moins longtemps dans mon petit intestin?
Merci
Claire

[Anonyme]

en manger moins.

[fleur]

bonjour claireb

je pense que c'est un peu normale au debut du régime, il y a un processus qui se met en route, il y a autre chose que le riz, tu peux manger pates sans gluten, lentilles, haricots blancs etc, et il faut bien boire.

bon courage et bon wen kend

fleur

[marie-nuage]

Bonjour Claire
C'est bizarre parce que moi qui avais une tendance avant le régime à avoir un transit très lent, ça va bcp mieux depuis que j'ai commencé, je pense que c'est le fait de manger plus de légumes, de fruits, et c'est vrai qu'il ya les légumes secs, les pommes de terre, les pâtes de riz (les chinois en font plein .... ah mince ! c'est encore du riz ... -:) Mais c'est vrai que tu dois en manger peut-être trop ! et des pruneaux ? tu pourrais en manger peut-être ?

[claireb]

Merci à toutes pour vos conseils...c'est peut-etre en effet l'adaptation du debut, car je mangeais deja beaucoup de fruits, legumes, pruneaux etc...Bon, on va patienter en buvant beaucoup (le vin n'est pas interdit par le regime n'est-ce pas? On dit que Richelieu avait resolu ses problemes intestinaux avec du Bordeaux, ce me semble etre un bon plan..) Je vous tiens au courant.
Bon week end!
Claire

[claireb]

Merci à toutes pour vos conseils...c'est peut-etre en effet l'adaptation du debut, car je mangeais deja beaucoup de fruits, legumes, pruneaux etc...Bon, on va patienter en buvant beaucoup (le vin n'est pas interdit par le regime n'est-ce pas? On dit que Richelieu avait resolu ses problemes intestinaux avec du Bordeaux, ce me semble etre un bon plan..) Je vous tiens au courant.
Bon week end!
Claire

[claireb]

Desolée pour le message en double, mauvaise manip...

[cocotte]

Sinon claire, prends-tu des probiotiques?
Certaines souches sont "spécial transit".

Il y a également les graines de psyllium: 1 cuill. à café dans un demi verre d'eau, boire 2 heures après.

Ou encore, les betteraves rouges... c'est très efficace!

Bon dimanche, Claire!
Bisous.

[claireb]

Merci Cocotte pour tes conseils. Les probiotiques, je ne sais pas ce que c'est, je vais me renseigner...
A bientot!
Claire

[Anonyme]

ClaireB il faut que tu lises un petit peu les sujets épinglés partout dans le forum, tu y trouveras des infos (notamment concernant les probiotiques).
En ce qui concerne le vin, il est autorisé mais avec modération!

[marie-nuage]

Moi je prends du Lactibiane Tolérance (2.5g) tous les matins depuis plus d'un an et ça m'aide bcp. c'est chez Pileje, il existe aussi le lactibiane normal, je ne sais pas pourquoi on m'avait prescrit le tolérance mais quand j'ai pris l'autre, c'était la cata, je n'étais plus du tout, mais alors plus du tout constipée.
Je sais que ce sont vraiment des probiotiques efficaces, plus que ce qui se trouve dans le Bion 3 par ex.
Bonne nuit !

[chocoline]

Je confirme j'ai les memes effets que Marie Nuage c'estun produit super. Un peu cher. Mais après une cure de 1 mois tous les jours, on peut en prendre 1j / 2