streching et relaxation at home

[soeurette]

Eh oui dimanche, un peu stressée et tendue j'ai ressenti le besoin de faire une scéance de streching. J'ai a la maison un DVD de Kathy Ireland qui est très bien, avec beaucoup de respiration et d'etirements en douceur, ca fait du bien.
Il s'appelle Body Reach.
J'ai aussi Body specifics , ils sont parfois vendus en coffret, il est bien aussi mais dans un autre genre, c'est abdos fessiers cuisses, et pour l'avoir testé de nombreuses fois ces exercices sont bien etudiés on ne peut pas se blesser ( ou alors faut vraiment faire expres )

Voila, si vous cherchiez des idées pour commencer votre liste au papa noel

Audrey

[falcom]

je voudrai des renseignement sur l'hyper ventilations ? quand je respire trop il m'arrive des fourmillementdans le haut du corp!
Merci,,j'espère ne pas vous déranger
Christophe

[ulricha]

bonjour Falcom ,et bienvenu parmi nous
je suis allée dans l'entrée , mais je ne trouve pas ta présentation ,où es-tu ??
j'aimerai en savoir plus sur toi , nous sommes tous très curieux !!! [img]smile/hapface01.gif[/img] [img]smile/hapface01.gif[/img] [img]smile/hapface01.gif[/img] [img]smile/hapface01.gif[/img]
pour l'hyper ventilation , désolée , je ne peux pas te renseigner
biz

[manon]

Bienvenue Falcom
Tu as un message à l'entrée,Ici
Bises Manon