et bingo j'ai craqué j'ai repris un comprimé d'ipp , je l'avais abandonné il y a deux mois, j'ai eu pitié de lui je l'ai repris
comme on dit j'ai baissé ma garde
de toute façon a la longue je crois qu'il faut de toute façon élargir le régime et voir ce qui se passe
je pense au blé artisanal bien moins riche en gluten; et au lait de chevre moins nocif que le lait de vache
bien sur qu'apres c'est un choix, et a la longue on trouve des substitus, par exemple je me passe du pain remplacé par galette de riz et pain de fleur, yaourt remplace par fruit ou yaourt de soja etc...
