Lutter contre la dépression: une solution peut-être...

[Tyrosine]

Bonsoir,

Voilà je viens de tomber sur ce site ( http://agirpoursasante.free.fr/pages/an ... sseur.html ) et j'avoue que je suis un peu sur le cul !
Pour ceux ou celles qui souffrent de dépression je vous laisse découvrir ce site mais les autres sont invités à le visiter aussi pour donner leur point de vue !
En gros ( pour résumé ) , on peut soigner une dépression par la privation de sommeil suivie par de la luminothérapie pour resynchroniser notre horloge biologique.
Mais bon j'attends vos commentaires !
@+

[dolly01]

sans aller jusqu'a la privation de sommeil ...je me suis achetée l'année passée une lampe (luminothérapie) sous conseil de mon naturo ...ce fut spectaculaire pour l'hiver passé ..a ce jour ,je recommence ..petit a petit ..5 mn ...puis 10 mn ..je suis tres réactive donc je ne dépasse pas 1/4 d'heure autrement je dors pas de la nuit

[Tyrosine]

Salut Dolly,

Merci pour la réponse.Mais qu'as-tu comme lampe ? car c'est un peu la jungle dans le milieu, des prix allant du double au triple et quand je questionne les vendeurs( euses ), on sent bien qu'ils ne maitrisent pas la question du tout.
Merci.
@+

[june]

Interessant ce site merci

[dolly01]

tu as raison ,c'est comme pour tout faut pas se faire avoir ..perso c'est une adresse par mon naturo ..médi-light ..la lampe de bureau suffit ...faut que je recherche le prix ..m'en souviens plus

[maï]

Bonjour,
J'ai testé des lampes de luminotérapie dans un magasin : au bout de 2 mn, une migraine ophtalmique d'enfer !!!!!!!!
Etait-ce une lampe de mauvaise qualité ?
J'étais sujette à ces crises avant le régime. Maintenant elles sont très rares et souvent déclanchées par une lumière trop forte et blanche (l'hiver quand le soleil et bas et nous aveugle en voiture).
Après cette désasteuse tentative, je ne suis plus très enthousiaste pour reessayer les lampes.

[dolly01]

comme quoi nous sommes tous different !!!

par contre pourquoi ne pas mettre des lunettes de soleil?? bonne question ??? faut til impérativement que l'oeil emmagasine la lumiére ??

perso des exams ont montré une hyperréactivité cérébrale a la lumiére mais je supporte bien les séances ..je lis ou tricotte pendant !..c'est une chance

[Xena]

BONSOIR,
j'ai essayé une lampe payée 120 euro environ chez nat et dec... , mais voilà au bout de qq minutes une migraine terrible, je ne supporte la forte lumière..... finalement après trois tentative je l'ai remballée et rendue au magas qui m'a fait un avoir....
mieux vaut peut être faire un essai comme cela au moins tu ne perds pas d'argent....plutot que de l'acheter par correspondance et que la lampe finisse dans la cave ....
bonne soiree nad

[maï]

Merci Cpasdrole,
Je ne suis donc pas la seule a souffrir de migraine avec ces lampes.
J'avais fait un essai en magasin.

[kévin]

dit donc sa a l'aire de vrément donner des résultats vite la luminotérapie...le principe reste donc de recrée la lumiére du solei????
je ne conaisser pas du tout le sujet avant se topic.
ont peut en acheter ou de tel lampe?sa se pratique tout les jours?qu'elle effet sur l'organisme?