3 produits laitiers par jour
C'est vraiment n'importe quoi !!!
J'ai compris,
ce sont des créationnistes ! Ils pensent que l'espèce humaine a été crée d'un coup, telle quelle, avec ses vaches à traire et ses champs de blé à récolter... Sinon impossible pour elle de survivre !
Ça serait très bon de leur répondre ça quand on entend cette reflexion.
Le lait est uniquement nécessaire aux bébés, sinon nous ne serions pas là ! C'est incroyable que des gens censés, sans préjugés religieux créationnistes, ne comprennent pas cela.
dolly01 a écrit : 
et comment voulez vous lutter contre ce matraquage !!!
Pour ceux qui auraient des doutes sur leurs apports en calcium, il y a le
chou chinois (excellente source de calcium très assimilable, et délicieux cru comme une salade).
Pour ceux qui ne seraient pas encore assez rassurés : manger les aretes des sardines, et faire des
soupes ou bouillons avec des os et cartilages (restes du poulet, etc.).
J'oubliais le supplément de calcium maison, pour les terrorisés :

"
l'oeuf au citron" : laisser tremper une nuit un oeuf cru entier dans du jus de citron. Une partie de la coquille se dissout... Boire ensuite le "lait" obtenu (citrate de calcium très assimilable). Il faut avouer que ce lait n'est pas très bon s'il est trop chargé en calcium, mais l'oeuf prend alors un gout de citron absolument délicieux ! (Euh, mieux vaut prendre des oeufs bio, sinon la coquille risque de contenir des minéraux louches en "bonus"...

)