je ne comprends pas...pourquoi?

[laures]

Bonjour,
Depuis une semaine, j'ai une énorme fatigue : impression de ne pas récuppérer
de mes nuits, toute la journée sommeil, fourmillements dans la tête..Tout ça
m'avait laissé plutot tranquille ces derniers temps (des maux de ventre...) et là
j'ai même une espèce de crampe au mollet alors que j'ai rien fait.
Je ne comprends pas; je n'ai pas fait "d'entorse" au régime, je me couche
pas tard...je me demande parfois si j'aurai pas une autre maladie ! !
La seule chose que j'ai diminuée ces derniers temps, c'est le sport...
Si vous avez des conseils à me donner si au bout de 8 mois de régime pour une
spasmo....Merci d'avance!
Laure

[manon]

Coucou,

Tu en es où question vitamines ? Surtout les B, C et D

Bisous Manon

[laures]

Je prends:
Magnésium nigari (1 cuillère à café)
Ergyphillus
Egybiol
Biocébé
Vitamine D (depuis un semaine)

[Ariane]

Bonsoir,

Pour Laure : décidément, c'est fou, souvent quand tu ressens qqch, je ressens pareil, or on a commencé en même temps.
Moi non plus, ça ne va pas fort : je suis littéralement CREVEE ! sans énergie. J'ai du mal à bosser (j'ai d'ailleurs dû prendre 3 jours de repos).
Je prends tout à fait la même chose que toi à part la vitamine D.

A tous : Help !!! Avez-vous une suggestion ?

Bisous

[laures]

Oui je me souviens très bien que nous avons commencé en même temps!

Quels symptomes as-tu exactement? As-tu quand même des améliorations?

Moi, ça me démoralise un peu cette énorme fatigue car ça me rappelle des
états que j'ai connus quand je ne faisais pas le régime et que je me gavais
de tout ! Là, parfois, je me dis, à quoi bon si c'est pr être naze comme ça
alors que je fais hyper gaffe !

[Pierre C.]

C'est peut-être un mini grippe sans symptôme, ou bien (en fait c'est presque la même chose) un petit épisode de détixonation douce, pendant laquelle le corps fait un peu de "ravalement" en silence, sans symptôme spectaculaire autre que de la fatigue. Peut-être que sans le régime vous auriez fait à la place une vraie et méchante grippe !
Ce n'est pas agréable mais dites-vous que c'est utile à votre corps, alors reposez-vous au maximum et vous serez en super forme après ce petit passage à vide !

[laures]

Merci Pierre pour ce message. Je sors d'une grosse laryngite qui a duré une
semaine, quasiment plus de voix ...(alors que je suis enseignante, très pratique!).
J'espère que, comme tu dis, cette fatigue est passagère...Merci en tt cas, ça
remonte le moral!
Laure

[amo]

Bonjour à tous

J'ai les memes symptomes que vous : grosse fatigue, envie de dormir à partir de 18heures, nuit pas réparatrices. Je suis Seignallet depuis 6 mois environ, je ne suis peut etre pas au top question vitamines (vit C + alvityl ). mais ca me rassure de voir que je ne suis pas la seule. Est ce que ce ne serait aps une sorte de dépression de début d'hiver ??? S'il y en a qui ont des solutions, je prends.

AMO

[laures]

Je continue à chercher dans mon alimentation ce qui aurait pu provoquer
cette fatigue et j'ai trouvé qu'il y a une semaine, j'ai acheté un nouveau
thé earl grey, thé vert arome bergamote, pas impossible qu'il en soit
responsable!

[amo]

Salut Laure

Tu penses que le thé pourrait etre responsable de fatigue ? il n'y a pourtant rien de dangereux la dedans. J'aimerais bien savoir ce qui te fait penser que ca peut etre le thé, je suis une grosse consommatrice et je n'avais jamais envisagé que le thé puisse etre responsable de mes fatigues.

AMO

[laures]

J'ai lu qu'il fallait faire très attention aux thés en sachet...
Il vaut mieux le consommer au naturel. Pourquoi?
Car apparemment dans des thés en sachet, il y aurait du gluten..

[Pierre C.]

Salut Laure
Tu penses que le thé pourrait etre responsable de fatigue ? il n'y a pourtant rien de dangereux la dedans. J'aimerais bien savoir ce qui te fait penser que ca peut etre le thé, je suis une grosse consommatrice et je n'avais jamais envisagé que le thé puisse etre responsable de mes fatigues.
AMO

Le thé est un stimulant à cause de la théine qu'il contient. Tous les stimulants ont un effet "contrecoup" : après la phase de stimulation, où le corps à été "suractivé", il y a obligatoirement une phase de récupération pendant laquelle le corps est "sous-actif" et peut ressentir de la fatigue. C'est très net avec le café, et c'est ce qui pousse à en consommer toujours, pour "relancer la machine" pendant la phase sous-active : mais c'est un cercle vicieux qui épuise l'organisme sur le long terme !
C'est beaucoup moins spectaculaire avec le thé, mais peut-être qu'une grosse consommation peut favoriser une fatigue, surtout si le corps est dans une phase où il a particulièrement besoin de repos.
Comme tous les stimulants, il faut simplement ne pas en abuser.
C'est aussi pour cela que pendant une maladie aigüe (grippe par exemple), il faudrait préférer les infusions sans thé.

C'est vrai aussi pour le chocolat qui contient de la théobromine !

[okasan]

bonjour,

il est reconnu que les personnes qui boivent pas mal de thé, peuvent avoir une mauvaise assimilation du fer, d'où ces fameux coups de pompe....

en tapant dans le moteur de recherche : "thé et fer" ....vous trouverez pas mal de discussions là-dessus....;

bonne lecture

[petzouille]

bonjour ce n'est pas impossible que les sachets en "pellicule cellulosique" puissent expliquer tout ou partie de vos observations

ils sont probablement blanchis avec un produit..lequel????
et peut etre presence d'un additif facilitant la dégradation...dans un but ""écologique"
j'ai cherché la réponse sur des sites de fabricants..mais sans resultat

le mieux ..c'est encore le thé en vrac

et le terme "arome bergamote"...laisse planer un sacré soupçon sur l'origine exacte de cette "arôme"
artificiel ? ...tres vraisemblablement

NE PAS FAIRE CONFIANCE a tout ce qui est manufacturé
on ne sait jamais ou on met les pieds
du thé "brut de décoffrage"..c'est plus sûr

Bonne journee

PETZOUILLE

[dolly01]

le thé et le café éléve le taux de dopamine ..comme la banane ...l'avantage du thé sur le café c'est de nous permettre de gérer la diffusion de la théine ..et de réduire l'impact du coup de fouet en coup de fatigue réactionnel ..ceci grace aux tanins .
.il est faux de dire que le thé est plus "léger " ..il produira la méme quantité de théine mais petit à petit ..car les tanins frénent la diffusion ..
donc plus vous faites un thé riche en tanin ..plus vous réduisez le coup de pompe et plus vous profitez longtemps de l'effet de la libération de théine !

quant à la fatigue .....il existe des tas de raisons autres que le régime !..surtout que les premiers avantages sont bien souvent le retour de la péche !
la fatigue est pour le corps médical un véritable casse téte .....un chamboulement dans l'alimentation se répercutte dans le corps mais aussi dans la téte ...ou dans les deux ...alors faut vraiment se poser les bonnes questions et aller au delà du régime ..procé der par élimination