Glutamine.

[carlos le galicien]

Bonjour
Vu que ma femme n'as pas encore remonte de sa pousse, elle va commencer demain avec la glutamine elle prendrera 1 c.a.c chaque jour.
Vous avez d'expérience avec la glutamine? Quelqu'un a essaye? Prof Petzouille, vous trouvez bien la quantité? Ma femme est très baisse de poids pour 1,65 m elle a 45 kg.

Merci

[sakurasaita]

c'est pour grossir? ca m'intéresse lol je perds du poids. Désolé je connais pas ca m'intriguais

[petzouille]

je pense que CARLOS veut tester la GLUTAMINE pour nourrir les enterocytes et renforcer les "jonctions serrées"
donc moins de passage de l'antigene bacterien
c'est Danielle FESTY qui mentionne cela..du moins je l'ai lu dans un article la concernant..Mais je ne sais pas...veritablement ce que vaut cette "technique"

Bonne soirée

PETZOUILLE

[carlos le galicien]

Oui, je veut nourrir les enterocytes. Pendant cet an d'amélioration avec le régime, je doit reconnaître que ma femme n'as pas mange la quantité de protéine préconisé de 1 gr par kilo de poids. Elle a mange du poisson et légumes et fruits secs et quelques oeufs mais pas de viande. Peut être qu'il l'a manque de glutamine. Le Dr. Seignalet mentionne aussi la glutamine comme possibilité pour les échecs.

Cordialement

[petzouille]

logiquement l'acide glutamique etlaglutamine sont bien representés dans diverses proteines...mais encore faut il en consommer un minimum

Bonne soirée

PETZOUILLE

[carlos le galicien]

[cit]sakurasaita a dit : c'est pour grossir? ça m'intéresse lol je perds du poids. Désolé je connais pas ca m'intriguais [/cit]

J'ai lu que la glutamine peut t'aider a ne perdre pas de muscle mais pas pour le gagner. La glutamine mangé et rapidement prise par les enterocytes de l'intestin et le pancréas et en conséquence une quantité mineur peut arriver aux muscles.

cordialement

[petzouille]

Pour prendre du muscle les culturistes prennent des "acides aminés branchés" cad VALINE ;LEUCINE et ISOLEUCINE obtenues à partir des proteines du petit lait ce sont les WHEY proteines
Bonne journée

PETZOUILLE

[sakurasaita]

hmm donc faut je mange plus de viande. va être dur

[petzouille]

Vous avez de bonnes proteines dans les légumineuses et dans l'oeuf
et les poissons
donc en vous appuyant sur ces aliments,on a l'essentiel
mais c'est pas toujours facile à gerer

Bonne journée

PETZOUILLE

[fabio]

J'ai fait précédemment une "cure" de glutamine mais rapidement stoppée à cause d'une intolérance: ça finissait par me procurer des vertiges apres ingestion de la gellule...
J'ai lu que la caroube est riche en glutamine. Ca peut être interessant de l'intégrer à son alimentation (et permet de varier du chocolat)

[carlos le galicien]

Aujourd'hui troisième jour en prenant de la L-glutamine (1 cac par jour). Aucun mauvais effet. Je ne sais pas si sera casuel mais elle dit qu'elle va un petit peut mieux. Mais il faut rester prudent sur la l-glutamine parce qu'il y a des autres mesures que nous avons prise il fait quelque jours. Par exemple il y a 3 semaines qu'elle ne prend pas du riz, 1,5 semaines qu'elle prend curcuma (2 cac),...

Je vous tiens au courant

salutations

[laziza]

bonjour Carlos

est-ce que ton épouse consomme le curcuma sous forme de complément alimentaire ou comme épice en cuisine ?

j'ai lu que les effets bénéfiques du Curcuma étaient amplifiés par la consommation de poivre.
donc il est intéressant de marier ces deux épices en cuisine ...

à bientôt

[carlos le galicien]

Elle la prend comme épice. J'ai lu un post ici de comme il faut le faire. 1 cac de curcuma avec un peut de poivre noir avec de l'eau (deux fois par jour).

merci Laziza

[marité]

Bonjour Carlos

Je ne voudrais pas avoir l'air de radoter, mais j'ai eu beaucoup de résultats en ajoutant beaucoup de graines germées et d'algues à mon régime Seignalet(on n'arrête pa. Je mange aussi du curcuma et du gingembre.

[marité]

Bonjour Carlos
Je ne voudrais pas avoir l'air de radoter mais j'ai eu beaucoup de résultats en ajoutant beaucoup de graines germées et d'algues à mon régime Seignalet(on n'arrête pas de me dire que je ne parle que de ça mais je vais tellement mieux)
Très bonne journée
Marité
PR depuis fin 2001 après avoir refait toutes les vaccinations + HB