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peut on faire cette petite cure de cuivre et zinc tout en prenant du chl de mag regulièrement?Bonne fête à tous les colocataires.
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magnesium et dependance
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La prise de complémentaires et de vitamines n'est pas anodine, certains ont des effets secondaires en cas de sur-dosage ou de contre-indication, toujours en parler avec votre médecin.
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petzouille
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Oui,mais la competition du magnesium sur le zinc et le cuivre va limiter l'assimilation..donc c'est preferable d'arreter le magnesium quelques jours ou de prendre plus de zinc et de cuivre que ,logiquement necessaire
une question de proportion
le turn over de ces trois elements est d'environ un pour cent
cad que vous renouvellez le stock en trois mois environ
il faut 250 mg de magnesium par jour pour 25 gr dans le corps
15 à 20 mg de zinc pour 2,5 gr dans le corps
et un à deux mg de cuivre pour 200 mg dans le corps
L'ideal serait d'apporter une partie de cuivre,10 de zinc et 100 de magnesium
Bonne journée
PETZOUILLE
une question de proportion
le turn over de ces trois elements est d'environ un pour cent
cad que vous renouvellez le stock en trois mois environ
il faut 250 mg de magnesium par jour pour 25 gr dans le corps
15 à 20 mg de zinc pour 2,5 gr dans le corps
et un à deux mg de cuivre pour 200 mg dans le corps
L'ideal serait d'apporter une partie de cuivre,10 de zinc et 100 de magnesium
Bonne journée
PETZOUILLE
"De l'ATOME au GÊNE
De MENDELEIV à MENDEL
La VIE ...et la PENSEE
Ne sont que...CHIMIE"
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