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La face cachée du fructose

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cocotte
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Message par cocotte »

http://www.healthandfood.be/html/fr/die ... besite.htm

[img]smile/eek.gif[/img] :(


"Une équipe germano-américaine a comparé, chez la souris, l’effet d’un accès ad libitum à différentes boissons : une solution aqueuse comprenant 15 % de fructose (soit la concentration en fructose la plus élevée des boissons sucrées vendues aux États-Unis), un soft-drink populaire en Europe comprenant 10 % de saccharose (soit 5 % de fructose), un soft-drink populaire en version « light » (à base d’édulcorants acaloriques), et de l’eau pure pour le groupe contrôle. Les chercheurs ont fait appel à une technique moderne de résonance magnétique pour suivre, en plus du poids, l’évolution précise de la masse grasse des animaux.

Résultats : les souris qui boivent l’eau au fructose affichent une augmentation du poids corporel significativement plus importante que celles buvant l’eau. Cela semble logique, puisque le fructose apporte tout de même 4 kcal/g de plus que l’eau. Autre constat : l’adiposité est accrue avec le fructose : + de 90 % par rapport aux souris du groupe « eau », avec un effet « dose-dépendant » du fructose sur la masse grasse. Mais ce qui est plus étonnant, c’est qu’il n’y a pas de différence significative dans l’apport calorique global entre les groupes : les souris abreuvées à l’eau au fructose ont spontanément mangé moins de leur nourriture solide. Ce qui montre que ce n’est pas l’apport calorique, mais bien le fructose, qui est associé à cette prise d’adiposité..."
Cocotte
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Message par Anonyme »

Dans les milieux bien penchés sur la nutrition, comme la musculation, cela fait longtemps que l'on sait que ce qui provoque la prise de poids (et surtout de graisse), ce sont les sucres. Et tous les sucres, pas que le fructose.
Apparemment c'est quelquechose que beaucoup de gens ignorent car ils font des régimes en mangeant des saloperies sucrées sous pretexte que "ca ne contient pas beaucoup de calories".

C'est d'ailleurs aussi la raison pour laquelle le régime de Seignalet, bien appliqué, fait maigrir 99% des gens.
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Message par Anonyme »

Et c'est aussi une des raisons pour lesquelles les diabétiques de type 2 sont presque tous en surpoids.
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cocotte
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Message par cocotte »

Merci Persephone, pour cet éclairage supplémentaire...
Cocotte
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Message par Anonyme »

Ca me fait repenser à une pub télévisuelle, il y a quelques années pour le SUCRE...
La publicité mettait à l'image de merveilleux sucres blancs...
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cocotte
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Message par cocotte »

Et... ? (excuse-moi, je ne remets pas cette pub)
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Message par suzann »

c'est pas celle des sucres qui tombaient en cascade comme les dominos...?? lancée par l'industrie sucrière d'allieurs, je crois...
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Message par cocotte »

Ca ne m'éclaire pas plus...
Que se passait-il dans cette pub?
Cocotte
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Message par Anonyme »

[cit]Cocotte a dit : Et... ? (excuse-moi, je ne remets pas cette pub) [/cit]

Ben rien, vanter le sucre dans une pub c'est grave quoi...
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Message par cocotte »

C'est sûr!

Rien que du buzziness pour vendre leur saloperie qui ne fait que dérègler les organismes et développer des maladies...
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Message par cocotte »

Moi, j'ai un petit vice... :hic:

Et jusqu'à maintenant, je ne pensais pas qu'il soit mauvais pour ma santé:

Tous les jours, je bois du citron pressé avec de l'eau chaude et du miel... et le miel, je n'arrive pas à ne pas le mettre... j'ai essayé, mais j'ai aussitôt l'impression que mes dents grincent avec l'acidité du citron... [img]smile/eek.gif[/img]

Faudrait peut-être que je me force quand-même à l'éliminer...? :(
Sinon, je vais m'épaissir... :??:
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Message par Anonyme »

Si tu te contentes de ça je crois que c'est bon :)

Tout le monde n'est pas aussi extrêmiste que moi!

Pour ma part j'avais décidé d'arrêter le sucre avant Seignalet lorsque j'ai constaté que je ne pouvais pas vraiment m'en passer, qu'il fallait que je termine mes repas par quelquechose de sucré, etc.
Je déteste le fait d'être accro ou prisonnier de quelquechose, sauf si c'est une femme! :lol:
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Message par cocotte »

[cit]Persephone a dit : Si tu te contentes de ça je crois que c'est bon :)

Tout le monde n'est pas aussi extrêmiste que moi! [/cit]

Ca dépend combien on consomme de miel...! :(
J'en bois plusieurs dans la journée et je met ce qu'il faut de miel...
Je ne te dis pas combien de temps me dure un pot d'un kilo, parce que ça va te faire bondir! [img]smile/eek.gif[/img]

Honnêtement, il faut que je me calme sur le miel, je pense...
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Message par gwenn-aelle »

ici il y a une sacre polemique autour du fructose..
dans l'accord de "libre commerce" ( libre??) entre le mexique et les usa, les sodas au sucre de canne ( le mexique est un gros producteur) ont un impot suplementaire pour subsidier ( on dit comme ça?) la production de la canne a sucre..alors les americains mettent de la fructose dans les sodas qu'ils exportent au mexique..alors le mexique dit que c'est pas du jeu...
le fructose ici provient du mais , dont nous ( comme si c'etait moi qui travaillait la terre!) sommes aussi de gros producteurs, mais il n'est donc pas subsidie par le meme impot..vous me suivez?

pour les fibromyalgiques le fructose declenche des crises lourdes..tres lourdes.
Gwenn-aelle
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Message par fleur »

bonjour à tous

j'ai du mal à comprendre au sujet du fructose, je pensais que j'avais le droit d'en prendre, je prend simplement que de la confiture au fructose mais si ce n'est pas bon, et en plus dans le livre du Docteur SEIGNALET c'est ecrit je site la phare à la page 117 ( le sucre au métabolisme le plus lent est le fructose or celui-ci est amené en abondance par les fruits largement consommés dans ma méthode) dons le matin au déjeuner je prends 2 cuilleres à café sur mon pain sns gluten, je croyais bien faire.

j'aimerai bien que vous me repondez à ma question ce seait gentil, car je fais le necessaire pour bien faire cette mehtode.

bisous à tous

fleur
la vie est quand méme belle.
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