Bonjour, je me présente

[aucia]

Je me lance enfin et vous rejoins.
J'entends parler de ce "regime" depuis très longtemps sans pour autant parvenir à me décider à la suivre , et surtout sans parvenir à le suivre.
J'espère qu'avec l'aide de ce forum dans lequel j'ai déjà trouvé pleins de conseils et d'idées, j'y parviendrai.
Je n'ai pas de réel problème de santé. Cependant, je suis boulimique depuis maintenant un dizaine d'année, avec ttes les conséquences que cela entraine, certaines étant à la fois également des causes: dépression, anxiété, insomnie, constipation, ballonnement, etc.
Un nutrithérapeute vu récemment m'a même dit que j'aurai un déficit de sérotonine pouvant être la cause de mon problème alimentaire.
Après plusieurs années de lutte et de diverses thérapies afin de venir à bout de ce pb, je tente aujoiurd'hui (en espérant m'y tenir) votre mode alimentaire. Mais mon plus gros pb n'est pas de savoir que manger (quoi que ds le régime seignalet je sois novice) mais bien plus de ne pas céder aux crises de boulimie et de me tenir aux indications.
Je souhaite vraiment arriver à changer mon alimentation afin de sortir de la boulimie une bonne fois pour toute et ainsi équilibrer ma vie!
Pour finir ma présentation, je viens d'avoir une petite fille (le 29 juillet 2007), j'ai 24 ans, je suis mariée, travaille ds le service administratif d'une association mais suis en congé maternité et ne reprendrai le boulot qu'en mars à mi temps afin de pouvoir allaiter ma fille.
Voilà, j'espère que vous accepterai de m'accueillir et faire un bout de chemin à vos cotés.

[maï]

Bonjour Aucia et ,
Lance toi, tu verras ce n'est pas si difficile.
Quelques règles à respecter strictement :
[*]supprimer les céréales(et le maïs)
[*]supprimer les produits laitiers (TOUS)
[*]cuire à température douce.
Crois moi c'est "jouable"
Cordialement

[mam]

bonjour et Aucia dans cet appart.

Félicitations pour ta petite fille et pour ce que tu fais pour elle car je trouve que l'allaitement est la meilleure à faire, quand c'est possible , pour son enfant.

Tu peux essayer ce que Maï te dit, et avec l'aide du forum cela devient plus facile.
Bonne installation.

[june]

Bonjour Aucia et bonne installation parmi nous.

Si tu as des questions tu n hésites pas. Félicitations pour bébé
et au plaisir de te lire.

Bonne soirée June

[eveb6]

Aucia à l'appart, tu vas avoir beaucoup d'infos utiles pour ta santé et celle de ta fille à la chambre d'enfants.
Comment s'appelle t elle?
Décidément la famille s'agrandit, la chambre d'enfants aura bientôt besoin d'une nursery, lol !

[aucia]

Merci beaucoup pour votre accueil!

Je n'avais pas vu qu'il y avait une chambre enfant, je vais aller y faire un petit tour!!

J'ai parcouru les différents sujets et ai trouvé pleins de conseils.
Aujourd'hui, j'ai acheté des yaourts au soja (car les laitages st utiles pour l'allaitement), des légules secs (j'ai pris des conserves, je sais que ce n'est pas l'idéal, mais je manque un peu de temps...), des galettes de riz et du fructose (je vais jeter mon pot d'aspartame!!!)

J'espère pouvoir tenir car je sais que ce st les 1ers jours les + durs et qu'une fois le "rythme" pris, ce n'est que du positif!

Encore merci de vos messages de soutien!

[eveb6]

Reviens souvent nous voir, ça aide beaucoup pour le départ du régime et pour rectifier pas mal de petites erreurs !

[dubbleace]

bienvenue parmi nous Aucia
et felicitation pour ta petite puce
tu as tout a gagner en faisant le regime Seignalet meme ta puce s en ressentira elle se portera beaucoup mieux ainsi que toi
installe toi bien et revient nous voirent souvent
bonne journee
dubbleace

[indra]

bienvenue parmi nous Aucia