Je me présente

[Nanou-Réunion]

Bonsoir à tous !

Je m'appelle Nathalie, mon petit surnom c'est Nanou. Je suis nouvelle sur le site que je suis déjà venue voir plusieurs fois, et ce soir j'ai enfin décidé de m'inscrire ! Je n'ai pas encore lu le livre du Dr Seignalet, je suis en attente de le recevoir. Je n'ai pas non plus commencé le régime, mais il m'a été recommandé déjà par deux personnes qui travaillent dans le médical.

Je vais me présenter un peu plus : J'ai 31 ans, je suis infirmière puéricultrice et je vis à l'île de la Réunion. C'est un pédiatre du service où je travaille qui m'a parlé de ce régime que je ne connaissais pas, lui même le suit et se sent très bien. J'ai consulté un ostéopathe récemment qui m'a également conseillé ce régime, et j'ai donc commencé à m'intéresser au sujet ...

Je n'ai pas d'énorme problème de santé, mais des problèmes digestifs qui me gâchent la vie et ne font qu'empirer depuis des années ... Constipation, ballonnements, aérophagie, douleurs d'estomac, nausées .... Et reflux gastro oesophagien depuis quelques mois très tenace ... J'ai vu de nombreux médecins et fais pas mal d'examens, mais je n'ai rien de "grave", juste une gastrite, un dolichocolon (colon trop long) ... Tout à démarrer par une infection que j'ai chopée en vacances en République Dominicaine il y a presque 7 ans, et depuis rien ne fonctionne normalement.

Je suis motivée parce que j'en ai marre de me sentir mal, de ne jamais digérer ce que je mange, et d'être fatiguée .... J'ai aussi quelques problèmes de peau : acnée, eczema ... Et une rhinite chronique...

Seulement ce qui me fait peur dans ce régime, c'est d'être en décalé par rapport aux autres. Je sors beaucoup, je suis souvent invitée chez des amis à manger ... Je vais avoir l'impression que personne ne me comprend, je vais avoir l'air chiante !!! Et puis je suis sur une île, ce qui n'est pas du tout à mon avantage pour l'alimentation ... Déjà que tout coute très cher ici, j'ai peur que mon budget nourriture flambe encore plus ! Manger du bio ici par exemple ... Au secours pour le porte monnaie !!!! Et une dernière chose ... Je ne trouve pas de médecin qui me soutienne. Est ce réellement indispensable ?

Voilà, je suis un peu bavarde ! Merci à ceux et celles qui me liront.

A bientôt.

[PatrickS]

Bonjour Nanou et

Installe toi tranquillement et démarre cette nouvelle alimentation. Elle sera bénéfique pour toi. Utilise le moteur de recherche pour tes questions (manger chez des amis, au restaurant...) tu trouveras beaucoup de réponses, sinon n'hésites pas, on est la pour y répondre.

Patrick

[flöchen]

nanou

mais non, tu ne seras pas chiante !

tu trouveras tjs sur la table des fruits, légumes et un bout de viande ou de poisson pour faire ton régime qd tu seras invitée.

en expliquant ce que tu fais peut-être que tu convertiras certains de tes amis.

tu vois, samedi prochain, on a des invités, je vais faire des shusis et une paëlla et bien en discutant hier j'ai appris que 2 des filles de la famille (18 et 15 ans) prennent du lévotirox pour un problème de thyroïde !

arrivé au déssert comme je ne mangerai pas le gâteau que ma copine va ramener, si la conversation se porte sur le régime que je fais, je pense que ça va plutôt les interresser !

bon régime et bienvenue parmi nous et tu sais ,nous on ne te trouveras jamais chiante

[Profil Supprimé]

Bonjour Nanou

La crainte d'être trop "différent" que tu éprouves est légitime, et tu fais bien de nous en faire part. Nous sommes tous ici (comme te l'indique Flöchen) confrontés à cet état de fait. C'est une réalité NOUS SOMMES DIFFéRENTS !
Mais nous avons choisi d'être différents, par ce que nous mangeons, plutôt que différents parce que la maladie nous exclus de toute vie sociale, tu vois le cheminement???

Tu as de gros problèmes digestifs, tu es fatiguée, ta peau souffre etc... Tous les avertisseurs sont en alarme... Il faut que tu réagisses afin de rendre à ton corps tous ses moyens pour te maintenir en bonne santé et vivre pleinement.
Tu as de la CHANCE d'avoir eu connaissance du régime Seignalet par tes collègues ou amis, ne rate pas cette chance...

Le prix des aliments sains n'est pas un problème. Je parle d'expérience parce que mon budget alimentation est tout petit et que j'y suis arrivée. La spécificité concernant le Bio à la Réunion est réelle, mais tu trouveras des "aménagements", on en trouve toujours. Et à l'Appart' tu auras plein d'infos pour la "débrouille".
Réfléchis bien à tout cela...
Continue la lecture du livre que tu as entreprise... continue de "fouiller" dans l'Appart', lis le maximum de sujets. Fais-toi une idée personnelle d'un changement de comportement alimentaire...
C'est ta santé, ton avenir que tu as en main, ne l'oublie pas...

Et viens nous parler, poser tes questions et exprimer tes doutes comme tu le fais aujourd'hui, il y a toujours quelqu'un qui t'aidera, en plus c'est hyper sympa et chaleureux ici...

Manou, j'espère bien que tu prendras la bonne décision... tu sais il y a plusieurs "miraculés" ici, ce n'est pas un hasard, ni la main divine... c'est le régime tout simplement...
Bisous et à bientôt
Pierrette

[Nanou-Réunion]

Merci beaucoup pour vos messages de soutien, quel accueil chaleureux !!!

Pierrette, je sais que tu as raison, et je vais bien y réfléchir, je te le garantie !!

Pour le moment, je mange encore "normalement", j'attends d'avoir le livre que j'ai commandé à la librairie (il ne faut pas être pressé ici ... lol) et je commence à m'imprégner du régime en allant sur le forum et en jetant un oeil dans les supermarchés. En revanche, est ce que quelqu'un connait un médecin ici qui pourrait me suivre et qui connait bien le régime ? On ne sait jamais ...

Merci à vous encore.

[Le chti]

Bonjour Nanou,

Pour répondre à ta crainte d'être chiante, je te dirai bienvenue dans la majorité silencieuse.

C'est à dire :
- les malades alcooliques qui ne peuvent pas boire une seule goutte d'alcool sous peine de replonger dans la maladie et sa soufrance. A tort,cette maladie fait honte à beaucoup de ceux qui en sont victimes, alors beaucoup n'osent pas en parler et ne sortent plus.
- les diabétiques qui n'ont plus droit à un ''susucre'' (je dis ça pour dédramatiser par rapport à mon avatar)
- ceux qui ont du cholestérol, ou des allergies alimentaires diverses
- les pratiquants de certaines religion : la viande le vendredi chez les catholiques, le cochon pour d'autres

Comme tu vois on est nombreux

Alors, un test, tu attends vendredi, tu dégustes un morceau de jambon, avec un petit vin rouge, quelques frites bien grasses et tu clôtures le tout par quelques carrés de chocolat (noir, bien entendu) et tu penses à tout ces malchanceux....

Et à certains de ces malchanceux qui ont la déveine d'avoir un ami comme moi : un copain qui est musulman, qui me l'a pas dit, que j'invite à manger, et qui est gêné devant l'assiette de cassooulet que je lui présente avec fierté ; alors, je lui dit c'est pas grave, j'ai du jambon et, je me rend compte de ma gaffe, on rigole et ça s'est fini avec du cabillaud/congélateur.
Tu vois, même avec un ''chiant'' ( pour reprendre ton expression) et un imbécile (c'est moi), on peut faire un super repas, car l'ambiance et l'amitié sont plus importants que tout le reste.

Bisous Le chti

[Profil Supprimé]

Bien vu Le Chti !!!

[PatrickS]

Bonjour,

Je me retrouves dans les propos du Chti.
Je suis doublement chiant, je suis Seignaliste ET alcoolique. L'alcool est encore plus présent que le lait et le gluten. Même quand on ne vas pas manger chez quelqu'un, on vas te proposer "un verre", sous entendu: alcool.
Il faut juste faire une mise au point. Je dis (depuis presque deux ans) que je suis intolérant au gluten et au lait. J'ai plus de facilités que d'autres personnes car je suis intolérant à l'alcool depuis 18 ans, alors j'ai eu le temps d'apprendre à dire NON.

Patrick

[talia67]

hello nanou

je te souhaite moi aussi la au club des "chieurs et des chieuses" dont je fais partie... et avec la plus grande fierté

j' ai 38 ans et je n' ai jamais bu d' alcool de ma vie. beurk, quel goût dégueu !! alors je connaissais déjà depuis bien longtemps, bien avant de faire seignalet, les regards pas sympas ou les remarques acides devant mon refus de prendre un verre : "oh, juste un verre d'eau, ça ira merci".
et bien depuis toujours, je m' en tape, des pensées négatives qui jugent. je ne suis pas du style, mais vraiment pas du tout du tout du tout à me forcer à boire du vinaigre qui m' horripile juste pour faire comme tout l' monde !!!
alors tu vois, j' avais déjà de l' exercice pour mon aventure seignalet que je pratique depuis 15 mois sans écarts....
jette un oeil sur ce post :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p222817" onclick="window.open(this.href);return false;
le chti, au passage, j' ajoute les filles qui sont au régime amaigrissant.... "non, non, je ne peux pas manger cela, c' est pas bon pour mon régime"....

pour ce qui est du bio, oui, c' est pas donné en effet. du coup, j' utilise défois le truc que m'avait donné nestor il y a quelques mois déjà :
je fais tremper mes légumes pendant une heure ou deux dans de l' eau à laquelle j'ajoute une cuil à soupe ou deux, selon la quantité, d' argile verte fine ultra ventilée.
c' est pas le top mais ça enlève quand même déjà pas mal d' éléments indésirables...

et puis tu sais, pour ce qui est du coût du régime, je te laisse ce post en exemple :
le fait de tout cuisiner toi même, pour être certaine des composants, te permettra sacrément de diminuer la facture. les produits tout faits sont largement plus chers que les produits de base sains que tu transformes toi même en bons petits plats...
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... me#p228380" onclick="window.open(this.href);return false;

à plus nanou

[cecilie]

bonjour et bienvenue chez nous

[lola]

Nanou!

Quel plaisir de t’accueillir dans l’appart de Manon ! Je vis moi aussi à La Réunion.
Rassure-toi, on peut très bien y faire le régime SGSL

Je vois que tu as déjà eu beaucoup de réponses à tes questions et des propositions de lecture. Ici l’entraide est primordiale.

Je ne connais pas de médecin qui puisse assurer un suivi pour le régime Seignalet mais à mon avis ce n’est pas indispensable. Tu trouveras dans l’appart tout ce dont tu as besoin.

Installe-toi, prends le temps de visiter, l’appart est grand mais le moteur de recherche est pratique et il y aura toujours quelqu’un pour te conseiller.
Le livre du Dr Seignalet est un plus, mais si tu es convaincue tu peux commencer sans l’avoir lu.

A bientôt, au détour d’un couloir ou… d’une rue

[talia67]

hello

pour en revenir aux propos de lola, en effet, je pratique seignalet sans médecin. je n' ai pas vu le mien depuis mes débuts seignalet, soit bientôt 16 mois !!!!
toutes les infos, je les ai trouvées ici, comme le disait lola, grâce aux nombreux trucs, astuces et argumentations des colocs et des modos.

pour ce qui est du bouquin, en effet, lola a raison.
nestor a fait une excellente synthèse. je te mets un peu de lecture :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p227563" onclick="window.open(this.href);return false;
et puis il y a ceci aussi :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... es#p230705" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p235351" onclick="window.open(this.href);return false;

bonne lecture nanou

[Nanou-Réunion]

Merci pour tous les liens que vous m'avez adressés, j'ai commencé la lecture, mais y'en a tellement, c'est génial !!! Votre expérience m'est vraiment très précieuse, et vraiment, merci de me la faire partager.

J'ai reçu le livre ce matin ! En fait, je tiens vraiment à le lire, j'ai envie de comprendre comment tout cela fonctionne ... Même si j'en suis déjà convaicue !

Reste plus qu'à maintenant ... Va falloir que je me lance un jour !!!

[Profil Supprimé]

Super Nanou... bonne lecture...
Reviens nous faire par de tes impressions à l'issue de cette lecture, d'accord?
Bisous
Pierrette

[anonyme12]

Bonne lecture et
A+ pour un soutien ...

Nestor