Bon anniversaire CathyH

[PatrickS]

Je te souhaite un

et surtout une bonne santé

Bise,
Patrick

[Profil Supprimé]

Bonjour Cathy, je te souhaite à mon tour un très bel anniversaire.
Si tu as un peu de temps ça me ferait plaisir d'avoir de tes nouvelles, je pense à toi de temps en temps.
Gros bisous et j'espère à bientôt

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[CathyH]

Merci Pierrette et Patrick, je vous ai un peu abandonné, je n'arrive plus à gérer la douleur, le stress... je suis toujours le régime cela fait 16 mois maintenant !
Je ne crois même plus le neurologue qui pense qu'il s'agit de fibromyalgie. J'ai des perte de mémoire importante, je ne suis plus capable de gérer le quotidien. Je n'ose plus conduire, et pourtant je suis en milieu très rural 180 habitants dans mon village, je me perds, je souffre de mouvements incontrôlés dés que je suis au repos... tout cela en plus des douleurs dans tout le corps. Enfin voilà j'arrête là mes lamentations et le tableau peu réjouissant de ma vie. Vous comprendrez que dans ces conditions je m'arrive plus à communiquer ou échanger avec quiconque.
Merci encore Pierrette de te soucier de moi. gros bisous.

[marya]

Eh bien Cathy, et le forum alors ?
il est là pour qui ?
Expliques nous un peu tout ce qui t'arrive,
tu trouveras peut-être la solution !!!!
que manges-tu ? as-tu des soucis personnels ?
ne laisse pas durer cette situation.
Tout le monde est là pour les bons moments
et les mauvaises passes.
bon courage

[CathyH]

Merci Marya pour ton soutien. Je suis bien le régime tel qu'indiqué dans le livre du Dr Seignalet, je mange cru le plus souvent. Je n'ai pas d'autres soucis que ma santé (ou presque, enfin comme tout le monde) ! Je n'ai pas de solution à ma problématique et cela fait des mois que ça dure !
Bisous Marya

[Artdevie]

Bonjour Cathy

Et bon anniversaire !
Dans la fibromyalgie, nous pouvons développer d'autres intolérances alimentaires que le gluten et laitages (dues à la porosité de la barrière intestinale).
Peut-être pourrais-tu déjà regarder du coté :
- des oeufs (blanc ou jaune ou les deux),
- les produits exotiques comme la vanille, le café, la banane, le kiwi,
- les solanacées : pommes de terre, tomates, aubergines, poivron, piments,
- l'alcool.
Ce sont les plus courantes.
A voir aussi les produits consommés trop fréquemment ainsi que les médicaments.
Bon courage !

[CathyH]

Merci Brigitte pour ton message.
J'ai beaucoup lu sur la fibromyalgie, mais jamais je n'ai trouvé mot sur ces intolérances alimentaires. Cela m’intéresse beaucoup. Pourrais tu me donner tes sources ?
Je t'en remercie d'avance.

[anonyme12]

Pourrais tu me donner tes sources ?

Régime pauvre en polyamines
http://www.entraide-fibromyalgie-ouest. ... 61671.html" onclick="window.open(this.href);return false;

*) Aliments riches en polyamines:
Légumes:
Aubergine, Brocolis, Champignon, Choux fleur, Courgette, Lentille verte, Petit pois, Pois chiche, Petit pois, Petits pois / carotte, Ratatouille.

Fruits:
Banane, Orange, Pistache grillée, Reine Claude.

Conserve :
Choucroute, Cornichon en conserve.

Poissons et crustacés:
Caviar, Crabe (pince), Huître, Moule, Noix Saint-Jacques.

Viande:
Rognons de veau.

Charcuterie:
Pâté de foie de canard, Saucisson type Rosette, Terrine de foie de porc.

[anonyme12]

voir aussi ce sujet sur la Fibromyalgie
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p256860" onclick="window.open(this.href);return false;

Compléments à surveiller:
• Acides gras EPA et DHA (oméga-3) : 2 à 3 g.
• Couverture anti-oxydante bien diversifiée.
• Coenzyme Q10, sous forme d'ubiquinol
• Magnésium et zinc (et complexe de Vit B, surtout B6) car cofacteurs des enzymes de conversion des AGE (EPA).
• Surveiller le niveau de vitamine D (5.000 UI) d'octobre à mai.
• Cure de probiotiques (imperméabilité intestinale) tous les 3 mois.
• L-tyrosine : combinaison avec N-acétyl pour faciliter la la conversion des neuromédiateurs (avec collation sucrée vers 17H).

[CathyH]

Bonsoir Nestor et merci pour tes conseils toujours précieux ! Je vais donc étudier ce régime sans polyamines, et modifier mon régime Seignalet. Mais je me demande bien ce qu'il va me rester à manger...
Merci infiniment Nestor.

[chriseli2]

Je te souhaite une meilleure santé pour cette nouvelle année !!!!
Et surtout tiens le coup : tu finiras par prendre le dessus !!!!

[CathyH]

Bonjour Chriseli et merci. Mais si j'ai tant de mal a accepter mon état aujourd'hui c'est que j'ai rapidement et très bien réagit au régime. J'avais de l'énergie, beaucoup moins de douleurs durant plusieurs mois puis petit à petit tout est revenu.

[anonyme12]

Fibromyalgie et polyamines
Une autre piste toute récente d'un professeur du CNRS de Bordeaux: le régime à faible teneur en polyamines qui diminuerait les douleurs.

Régime pauvre en polyamines
http://www.entraide-fibromyalgie-ouest. ... 61671.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Le Docteur TANDONNET nous présente l’intérêt de suivre un régime pauvre en polyamines pour les personnes souffrant d’hyperalgésie (sensibilité excessive à la douleur).
Sur le plan neurobiologique, il existe à la fois des systèmes endogènes inhibiteurs de la douleur (endorphines) et des systèmes facilitateurs de la douleur pouvant induire une augmentation de la sensation douloureuse.
Après la guérison d'une histoire douloureuse, l'individu est devenu vulnérable à tout nouveau stimulus nociceptif, l'expérience douloureuse suivante se traduira par une hyperalgésie se prolongeant dans le temps, hyperalgésie pouvant être réactivée par des situations stressantes (non nociceptives).
Ces processus de sensibilisation à la douleur sont NMDA dépendants, c'est-à-dire supportés par des systèmes d'acides aminés excitateurs impliqués dans les mécanismes neurobiologiques de mémorisation et sensibilisation du système nerveux central.

Le Professeur SIMONNET a développé un nouveau concept thérapeutique qui repose sur une alimentation pauvre en polyamines. Ces polyamines sont des molécules considérées comme des modulateurs positifs des récepteurs NMDA activant les processus de sensibilisation latente à la douleur.
Supprimer les polyamines de l'alimentation (source majeure des polyamines) permet de limiter ces processus de sensibilisation à la douleur.

*) Guide des aliments pauvres en polyamines:
http://nutrialys.fr/wp-content/uploads/ ... amines.pdf" onclick="window.open(this.href);return false;

[CathyH]

Bonjour et merci Nestor, ces informations sont très intéressantes. Je vais imprimer la liste de chez Nutrialys que tu nous donnes en lien, pour me facilité la vie et établir mes menus en fonction.