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L’Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.


Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage


Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
Enzo
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Enquête de référencement : é ici par site seignalet
Citation : ce que tu fais, fais le bien

Présentation

Message par Enzo »

:bienvenue3:

Bonjour,

Je suis une femme de 56 ans

Je souffre depuis maintenant 4 années de tendinites diverses enfin cela c'est pour "coller" un mot sur mes maux. Un ostéo avait pu me soulager en me disant que tout provenait de mes vertèbres cervicales, mais ce soulagement n'aura pas duré longtemps. J'ai supprimé sporadiquement laitages et gluten en constatant un mieux mais vu que je craque sur le sucré et autres petits gâteaux bien chargés en gluten (j'ai arrêté de fumer en début d'année) je serai bien incapable de dire si ces arrêts ont vraiment été profitables. On m'a également fait un test de la maladie de Lyme car j'ai été piquée il y a 3 ans qui s'est révélé négatif une prise de sang pour voir s'il ne s'agissait pas d'arthrose : négatif. Là j'ai décidé de prendre le taureau par les cornes car je souffre le martyr, je ne sais plus rien porter, une sciatique bien tenace en +, des élancements un peu partout dans le corps comme si on me piquait avec un pic à glace, les Ibuprofènes ne me soulagent plus......

Comme je lis énormément de littérature concernant l'alimentation qui dénonce tous les méfaits actuels de notre mal-bouffe, je suis déjà convaincue des futurs bienfaits du régime Seignalet mais j'aimerais être aidée et conseillée sur la façon de faire et surtout sur "comment ne pas craquer au bout de 3 jours!3

Bien à vous tous, mes futurs conseillers
Enzo
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Laurette
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Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
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Re: Présentation

Message par Laurette »

Bonjour Enzo et :welcome: à l'Appart' !!!

Tu viens ici chercher conseils et aide, tu ne pouvais pas frapper à meilleure adresse !
Prends le temps de bien farfouiller dans chaque pièces, tu y trouveras des idées de menus, des témoignages d'anciens colocs, des conseils et astuces et si tu cherches un sujet précis, tu n'as qu'à taper le mot dans la grande barre blanche située tout en haut de la page...

Voici quelques pistes pour mieux t'orienter dans ce grand appart' !
Pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi .

La lumière reste allumée en permanence donc n'hésite pas à poser des questions !!

A très vite ! :hello:
Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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mhub
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Re: Présentation

Message par mhub »

:bienvenue3: Bonne nouvelle, on peut faire de très bons gâteaux sans lait et sans gluten !!
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PatrickS
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Re: Présentation

Message par PatrickS »

Bonjour Enzo et :bienvenue3:

Tu as trouvé le bon endroit, ici c'est l'entraide qui prime.
Et si tu craques, viens le dire, on te soutiendra (le craquage arrive à tout le monde).

Patrick
SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
Enzo
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Citation : ce que tu fais, fais le bien

Re: Présentation

Message par Enzo »

Merci à vous trois pour votre sympathique message de bienvenue !

et un merci supplémentaire pour m'avoir signalé les gâteaux sans lait,ni gluten (ben,oui suffit d'y penser!) je m'en vais explorer l'appart en quête de quelques recettes

j'ai oublié de vous dire que je suis nonne bouddhiste , donc déjà une bonne expérience de la cuisine végétarienne bio et je cuisine pour les personnes qui viennent en retraite. Bien sûr, je leur cuisine du sans lait, ni gluten ainsi pas de prise de tête aux fourneaux.....

à plus tard.....
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clementine79
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Re: Présentation

Message par clementine79 »

bonjour et bienvenue;
ils ont de la chance ceux à qui tu fais des petits plats sans gluten et sans lait....
je m'inviterais bien

bises
Clémentine
65 ans, certainement fibro, super fatiguée, en cours de changement d'alimentation
désormais alimentation à peu près correcte depuis 7 ans, de moins en moins fatiguée, presque plus de douleurs articulaires ni musculaires... de moins en moins de symptômes divers, en bien meilleure forme qu'il y a 10 ans, j'ai désormais l'impression d'avoir un peu de puissance en réserve face aux évènements.
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soso
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Re: Présentation

Message par soso »

Bienvenue, à 1 mois de régime, je vois déjà les bienfaits sur ma fibromyalgie et mon transit intestinal! Bon courage! :hello:
Sophie-Fibro depuis l'âge de 14 ans-Côlon irritable
Régime Seignalet depuis le 16 mars 2012 (avec quelques écarts)
"Que ton aliment soit ton médicament" Hippocrate
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clementine79
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Re: Présentation

Message par clementine79 »

Enzo a écrit : un test de la maladie de Lyme qui s'est révélé négatif
des élancements un peu partout dans le corps comme si on me piquait avec un pic à glace
bonjour
t'es tu renseigné sur le test de Lyme : je me demande si qqfois il n'y a pas des faux négatifs.

les élancements, piqures, brûlures... c'est impossible à décrire à qqun qui ne les a pas ressenti (et à l'occasion on passe pour un peu ravagée...)

avec le beau temps ça va être plus facile de manger cru pour commencer
bon courage
A+
Clémentine
65 ans, certainement fibro, super fatiguée, en cours de changement d'alimentation
désormais alimentation à peu près correcte depuis 7 ans, de moins en moins fatiguée, presque plus de douleurs articulaires ni musculaires... de moins en moins de symptômes divers, en bien meilleure forme qu'il y a 10 ans, j'ai désormais l'impression d'avoir un peu de puissance en réserve face aux évènements.
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