Peut-on manger trop de légumes?

[Ingrid]

Vous allez me dire que c'est une question idiote mais bon, je me la pose quand même.
Je mange énormément de légumes , à tous les repas et en très grandes quantités, majoritairement crus mais cuits également, j'adore ça depuis toujours mais ces derniers temps , je me rends compte que ma consommation est très importante au détriment des céréales ou des féculents(riz, quinoa, pommes de terre...) qui passe souvent à la trappe.
Je suis beaucoup plus modérée sur les fruits(1 ou 2/jour).
Merci de votre avis.

[marya]

Si ton corps supporte et réclame les fruits et légumes, je pense
que c'est bien les seuls aliments qui ne peuvent pas faire mal,
sauf en cas de colite, rectocolite, maladie coeliaque, crohn.
c'est à toi de voir. bon courage

[SandDune]

Si tes fruits et légumes sont variés et que tu n'as pas de carences je vois pas pourquoi cela serait gênant au contraire...

[yin]

C'est pas loin de mon alimentation, donc aucun souci. Tu sais, les féculents n'ont pas d'intérêt nutritionnel, si tu peux t'en passer c'est que ça te convient.

A bientôt

[Ingrid]

Merci de vos réponses.
Ca me rassure sur la façon dont mes envies culinaires évoluent.

[entr2o]

pas de problème a consommer tout cela, il reste cependant un bémol, sur des intestins poreux ou une mauvaise flore, le cru n'est pas toujours l'idéal, mais si tout va bien de ce coté là, no problémo
Par contre si tu commences à faire des bonds et avoir les oreilles un peu longues ... je te conseille d'éviter les carottes quelques temps

[Karo]

Moi aussi j'adoooore les légumes Ingrid !!! Et c'est une chance que nous avons