voila 3 mois que je fais le régime , voici donc un premier bilan ...
je vous rappelle mes motivations qui m'on conduit a faire le régime Seignalet , une douleur dans le bas du dos en étau qui augmente en position statique debout et qui se propage dans toute la colonne depuis maintenant 2 ans , douleur a la cuisse avant gauche , des rhinites allergiques a répétitions ( ancien asthmatique , acariens ) , uvéites , problèmes cutanés dont DS et couperose , problèmes d'endormissement , acouphènes , douleurs au ventre au réveil bref ... j'attend la réponse de mon rhumato si il s'agit d'une spa ou d'une fibro en févrirer
cela fait donc 3 mois que j'ai commencé le régime avec éviction du gluten et lactose , cela fait 2 mois que je prend des compléments ( ergybiol , ergyphilus , mag2 ,biocebe , ginko & quercetine )
j'ai introduit la cuisson a vapeur il y a environ 1 mois , arrêt du café et alcool il y a 2 semaine et introduction de l'EFT depuis 1 semaine
durant le premier mois j'ai ressenti une légère atténuation des douleurs avec une matinée sans douleurs ( ca surprend ) , le deuxième mois j'ai eu des semaines mieux et des semaines mois bien niveau douleurs et le 3 eme mois la douleur est présente en continue dans le bas du dos, elle s'est même logé dans les cervicales depuis 3 semaine surement du au des encrassage du corps
les + du régime depuis sa mise en place : douleurs a la cuisse disparue , aucune rhinites allergique , ma DS a disparue , le sommeil est retrouvé avec un endormissement rapide , acouphènes très attenues , douleurs du ventre au réveil disparus , meilleur moral dans l'ensemble, j'ai perdu 10 kilos mais c'est du aussi je pense a l'arrêt de la musculation , (j'ai perdu en masse musculaire )
il me reste donc cette foutue douleur dans le bas du dos , ses douleurs au cervicales ( comme des points de cotés ) qui se sont installés , au niveau des yeux c'est mieux mais il me piquent parfois et sont très rouge parfois avec les vaisseaux qui éclatent , au niveau de la couperose c'est mieux aussi , la peau du visage semble plu saine & uniforme mais en ce moment elle est très sèche avec pellicules , il me reste des vaisseaux éclatés au niveau du nez mais je ne pense pas que le régime puisse agir la dessus!? niveau fatigue c'est dur en ce moment je ressent une grosse fatigue fin d'après midi
Sinon je ne ressent pas de manque alimentaire , le matin c'est galette de riz complet au miel , le midi en général c'est légumes cuit a la vapeur ou cru avec poisson avec riz en féculent , et le soir salade composé assaisonnement huile de noix et huile , j'ai une femme formidable qui m'aide au quotidien dans mon régime , elle me prépare des gâteaux et ses plats sont issus de recettes seignalet, mes amis aussi me prépare un plat a part quand ils nous reçoivent a mangés
J'aimerais aussi que mes enfants fassent le régime mais comment faire sachant qu'il mangent a la cantine chaque midi et qu'il adorent le lait & pain ( mon fils fait de l'eczema )
voila je continu donc le régime sans aucun problème avec un nouveau bilan dans 3 mois , vos conseils & critiques sont les bienvenues bien évidemment , joyeuses fêtes de fin d'années a tous !!
