Menus d'Octobre 2014

[anonyme12]

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kiwi et 2 oeufs sur le plat

potage au cerfeuil
salade garnie
1/3 d'entrecôte crue

poire et amandes germées

rosaces de chou-fleur avec sauce cocktail
2 tr de cake tomaté au thon
potage cerfeuil

[Profil supprimé 55]

Hier matin: salade de fruits frais

Dans la matinée (séance d'équitation donc besoin de recharger les batteries): figues sèches

Midi: Deux œufs au plat, endives vinaigrette (tamari vinaigre de cidre huile d'olive) avec deux tranches de pain SGSL aux graines de tournesol


15h30: tilleul menthe avec un jus de citron pressé, une banane

18H30: une pomme

20H30: repas improvisé chez des amis
apéro: un soho ananas et une carotte à la croque
Pommes de terre,et salade verte nature
Une demi saucisse, et une tranche de ventrèche
Une orange

Bonne journée Tutti!!!

[Collette]

p'tit d'j : comme d'hab

10h :1/2 avocat, graines kombutcha

midi : pâté de campagne-chevreuil fait maison (comme on laisse passer les chasseurs, ils nous donnent soit du chevreuil soit du sanglier)
choucroute et poisson
ricorée et petits gâteaux sgsl-maison

16 : kombutcha, raisins 1/2 bananes thé

soir : potage
reste de choucroute
chicorée

coucher : alkékenge

[Laurette]

Le nez qui coule et qui coule...le mistral qui souffle et qui souffle !!!
hier matin
- tisane anti-rhume comme la veille (faut suivre ! ) + une banane
à midi
- radis à la croque
- pommes de terre/oignon en rösti
- steak bleu
plus tard : thé tchaï au lait de riz
le soir (j'ai une amie en pension (petit déj et soir) pour quelques jours)
- un p'tit beaume de venise + quelques noix de cajou
- salade de champignons crus/batavia/poivron rouge/graines variées
- gratin de brocolis à la sauce soja, parsemé de poudre d'amandes
- un riz au lait de coco
- tisane anti-rhume...
Bonne journée les colocs !

[mami31]

COUCOU!!

Ce matin: infusion de plante + crêpe Seignalet
Ce midi: salade carotte, laitue+ crevette a la sauce cocktail
Ce soir: navarin d'Agneau au petit légumes+ riz blanc
dessert: crème caramel au lait de soja

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[Laurette]

Coucou ! Repas du jour
ce matin
- tisane anti-rhume + une pomme
à midi
- crudités à la croque : chou-fleur et carotte
- batavia en salade
- 2 tranches de saumon fumé
vers 17H en préparant le p'tit déj de mes hôtes demain et le dîner : 4 carrés de chocolat noir + un peu de compote pomme/coing
ce soir (pour mon amie qui séjourne ici et qui n'a rien pu prendre à midi...mais du coup je l'ai bien accompagnée !! lol)
- salade de fenouil/pamplemousse/poivron rouge
- poulet rôti (pas top la cuisson ni l'accompagnement...mais bon )
- écrasé de pommes de terres (vapeur) + persil et filet d'huile d'olive
- une tasse de tisane anti-rhume
"Bonne nuit les petits" !!!

[mami31]

Hello! les colocs

ce matin: un thé a la bergamotte

ce midi: riz blanc+ agneau au petit pois vert

ce soir: carotte rapé+ pomme de terre vapeur+ avocat+ graines germé+ salade verte

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[Collette]

p'tit déj : comme d'hab
10h : oeuf cru, vinaigrette, miel et demi banane, kombucha

midi: crudités, boeuf braisé (tout petit morceau) et reste de brocoli
"gâteau magique" de Gourmande sans gluten (ni laitages) avec des prunes
ricorée

16 h : amandes et raisins, thé et kombucha

soir : brocoli et crudités
chicorée

coucher: alkékenges

[Laurette]

Coucou Vous !
ce matin
- tisane anti-rhume + compote pommes/coings
à midi
- dernières tomates du jardin en salade....
- batavia
- blanc de poulet froid
plus tard : une autre tisane anti-rhume + 3 carrés de chocolat noir
ce soir
- velouté de légumes (carottes/courgette/chou romanesco/pomme de terre/oignon/lait de coco)
- salade de batavia/betterave du jardin
- omelette aux champignons
- un peu de compote pommes/coings
Et...vite au dodo ! Bonne nuit...Vous !

[RICOLA]

bonjour
je m'incruste dans ce post comme ça j'aurais des traces de mes menus
En plus, si des ames charitables débusquent des erreurs de régime, peut etre qu'elles me le signaleront

Voilà mon repas d'hier

matin :
1 TISANE ricola (d'où mon pseudo)

midi :
3 tranches pain sans gluten
2 compotes de pommes
2 tranches jambon cru avec cornichons

soir :
poireaux vinaigrette
un mélange de riz complet, de pommes de terre et de poireaux cuits dans bouillon de légumes bio
1 pomme

Et voilà mon menu de ce jour :

Matin :
1 tisane ricola
2 tranches de pain sans gluten
1 compote

Midi :
reste de mélange riz complet, pommes de terre, poireaux cuits
1 grand verre de jus de raisin bio

Gouter :
Une belle poignées de noix de cajou

Soir :
poisson cuit à la vapeur avec sauce tomates fraiches + capres + oignon + ail + basilic
lentilles corail relevées au curry et huile d'olives
1 pomme

bon appetit à tous

[Laurette]

Hello Ricola,
Pas mal tes menus !
Petite question : pourquoi cette fameuse tisane ricola ?
Je pense que tu gagnerais beaucoup à prendre une vraie tisane naturelle (sans sucre, sans dextrose...pas terrible, sans acide citrique...)
Ben voui j'ai regardé la composition de ta tisane !!!!
Et Bravo pour ton implication dès le début !!!

[Collette]

Ta tisane ricola est-elle instantanée (avec tous les produits cités par Laurette) ou en sachet avec des plantes uniquement?

[Laurette]

Houhou !!!! Ricolaaaaa !!!! Où es-tu ???

Hier matin
- tisane "joie de vivre" + salade de fruits pommes/poires/bananes/orange
à midi
- salade de chou-fleur cru/vinaigrette à la tomate + graines germées
- batavia/betterave rouge
- carpaccio de boeuf, mariné huile d'olive/citron/tamari/baies roses/basilic
vers 17H : compote pommes/coings + une tisane anti-rhume
le soir (des amis à la maison)
- beaume de venise + chou rave/mayo
- potage de légumes (potimarron/carottes/oignon/lait de coco)
- filet mignon de porc cuit doucement en cocotte avec plein de thym/romarin/laurier/ail en chemise + de toutes petites pommes de terre du jardin
- compote pommes/coings/cannelle (et il y en a encore !!)
Bon Dimanche à tous !!!

[Profil supprimé 55]

Coucou tout le monde,
Pas la forme depuis une semaine et du coup depuis hier, deux grosses pustules d'herpès m'ont poussée sur les lèvres.....je suis ravissante.... et bien sûr toujours grosse fatigue (en plus on s'est couché un peu tard en fin de semaine) et quelques douleurs reviennent....faut que je reprenne les cures de compléments alimentaires je crois....

bon bref j'ai mangé quand même
Ce matin: fruits frais coupés (pomme, banane, poire, clémentine)
puis jus de citron chaud avec une CC de miel et 3 goutes d'HE (mélange ravintsara, niaouli, saro) pour essayer de vaincre la fatigue et le virus de l'herpès
et 2 comprimés de spiruline

Midi: salade verte et jambon blanc et pain SG avec un peu de margarine
Je sais c'est bof bof mais flemme de faire a manger, pas grand choses dans le frigo bref....

Gouter: une banane et un pamplemousse

Ce soir: lentilles avec de la moutarde et des endives vinagrette

et maintenant la même potion magique que ce matin (eau citron miel HE)

et après je file bouquiner dans mon lit, bonne nuit

[Laurette]

Et ça y est...les souris rentrent au chaud ! J'ai passé l'après-midi à tout mettre en boîtes et bocaux dans mon cellier !!

ce matin
- tisane "joie de vivre" + 3 pains des fleurs avec...un peu de confiture de tomates vertes
à midi...(des amis à l'apéro pour changer !) et ensuite du n'importe quoi !
- un verre de cidre + chou-rave/mayo
- saucisson + chips qui restaient
- radis à la croque
- une pomme
ce soir
- reste de soupe d'hier
- carotte à la croque
- jambon cru
plus tard : un ramequin de tapioca au chocolat
Je vais vous avouer un truc pas joli-joli....je rêve d'entendre le "CLAC" de la tapette à souris
Bonne nuit !!

[anonyme12]

jus de céleri, pomme, lime

nougat au chocolat
chou fleur en rosace et sauce coktail
moules oignon, céleri et vin blanc

jus de céleri, pomme, lime

crunchies à la châtaigne, noisettes et cranberries, lait de noisette
steak
chocotoff (caramel au chocolat noir)