Autoimmune protocol diète

[Banana]

Au fil de mes lectures je suis tombée sur une page qui prône le "AutoImmune Protocol" qui marcherait du tonnerre de dieu pour les maladies auto-immunes, il est relativement restrictif car en plus de toutes les céréales et la caséine il exclut les légumiseuses, toutes les graines et noix, les solanacées (pommes de terre, aubergines, tomates), les fèves ainsi que les oeufs... Les Seigaletistes convaincus vous en pensez quoi ?? Pour la SPA à adopter en continu ou juste pendant les poussées ?

http://www.thepaleomom.com/autoimmunity ... e-protocol" onclick="window.open(this.href);return false;

[kate]

BIENVENUE A L'APPART BANANA

[/ bonjour banana , ADA aborde le même
sujet , clique sur le lien pour partager la discussion
pour la SEP , demande a Patrick pour les complément
il est presque en rémission
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http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 19735.html" onclick="window.open(this.href);return false;

[PatrickS]

Bonjour,

Pour le régime paléo, il existe pas mal de sites. Ici on est spécialisé en Seignalet.
Seignalet étant la base pour aller mieux, on peut choisir d'affiner, mais il faut plutôt voir sur des forums plus axés sur ces différentes approches.

Patrick

[pascalou]

Seignalet et paléo c'est assez similaire?

[marya]

Seignalet et paléo c'est assez similaire?

Voui, mais paléo n'est pas Seignalet et depuis quelques jours on a
tendance à tout mélanger.

[mirzoune]

Bien dit Marya!

Toutefois, on n'est pas bornés non plus! On sait très bien que dans certains cas, on peut aller un peu plus loin, d'où les évictions des légumineuses, des solanacées, le passage au cru ou au végétarisme pour certains...

Cependant, il me semble que le plus raisonnable est de commencer par le plus simple (qui n'est pas si simple pour tout le monde au départ) et de voir si cela suffit ou non avant de s'embarquer dans des évictions sans limites et surtout sans savoir si l'on en a vraiment besoin.

Après, certains vont dire que le régime Seignalet conduit à un repli social, alors que les personnes qui en arrivent là se seraient retrouvées dans cette situation quel que soit le régime qu'elles auraient entrepris.

Non, non, les z'amis! Arrêtons le délire, là!

[pascalou]

Dans son livre, Seignalet parle clairement d'alimentation préhistorique mais le régime paléo de Loren Cordain ne fait qu'enlever les légumineuses et le riz du régime seignalet.

Ils sont quand même extrêmement proches, presque des frères jumeaux.

[Flo_]

Dans son livre, Seignalet parle clairement d'alimentation préhistorique mais le régime paléo de Loren Cordain ne fait qu'enlever les légumineuses et le riz du régime seignalet.

Ils sont quand même extrêmement proches, presque des frères jumeaux.

C'est bien vrai, mais sur plan du métabolisme, ça fait tout de même une grosse différence car on est amené à fonctionner sur le plan énergétique d'avantage sur les graisses, ce qui de mon point de vue est plus difficile à mettre en œuvre, au départ, que le régime Seignalet.

[PatrickS]

Au fil de mes lectures je suis tombée sur une page qui prône le "AutoImmune Protocol" qui marcherait du tonnerre de dieu pour les maladies auto-immunes, .......

C'est l'auteur du livre qui le dit (que cela fonctionne du tonnerre.
Et tout de suite, au début du lien, on peut acheter le livre.

Pour moi, ce site est un site de pub et de vente.
Je ne dis pas que ce livre n'est pas bien, mais je ne fais pas trop confiance aux sites qui veulent d'abord vendre.
Ici, ce n'est que de l'information et du vécu.

Patrick

[PatrickS]

Au fait, je vais mieux, j'ai fait Kousmine, Seignalet, Maschi, EFT. Et il semblerait que si je me prenais un coup de foudre, ça irai encore mieux. Et j'y rajouterais l'apipuncture.

Qu'est ce qui fonctionne en fin de compte?
Pour moi, c'est Seignalet avec un soupçon de Kousmine (lavements).

Je parle de mon expérience, mais je ne m'étends pas trop sur les autres méthodes (certaines que j'ai explorées, d'autres non).

Patrick

[Banana]

Tout ce monde de la maladie auto-immune est très nouveau pour moi qui débarque et j'avoue que je suis totalement paumée dans la foultitude de régimes qui existent, Seignalet, le paléo, Okinawa, Kouamine, le régime sans amidon... ! Lorsque je recoupe ces différents régimes la base reste tout de même l'arrêt total du gluten et de la caséine, du coup c'est la règle que j'adopte en priorité. Par la suite j'aimerai adoper un mix seignalet-paleo avec suppression de toutes les céréales, légumineuses et solanacées mais en réintroduisant la cuisson (sauf grillades et fritures)... Mais je m'interroge encore pas mal...

[Laurette]

Bonsoir Banana,
Tu viens juste d'arriver sur le forum Seignalet.... Le mieux pour ne pas s'y perdre ni perdre son temps et son énergie (le peu qu'il nous reste quand on débarque ici), le mieux c'est de pratiquer Seignalet à 100%. Au bout d'un an assidu, tu feras le point et à ce moment-là tu y verras beaucoup plus clair. Tu auras bien avancé, tu sauras ce qui te convient vraiment ou pas...sans papillonner à droite à gauche en perdant de vue l'essentiel, c'est à dire le mieux-être.
Ma mère disait toujours : "Chaque chose en son temps et un temps pour chaque chose !"
Et pour l'alimentation c'est particulièrement vrai. Il vaut mieux avancer pas à pas...
Tu vas y arriver !!

[Banana]

Pour l'instant c'est Seignalet à 99% et j'évite les amisons quand c'est possible, en gros c'est une à deux fois par jour. le plus dur ce n'est pas comme je le pensais de ne plus manger de fromage ou de pains au chocolat mais de ne plus utiliser ma poële, ma meilleure copine

[Laurette]

:p38:

[PatrickS]

.... le plus dur ...... mais de ne plus utiliser ma poële, ma meilleure copine

Un steack bleu de temps en temps passe très bien.
Une omelette baveuse, ou un oeuf au plat, tout cela sont de plats qu'on peut faire.
La température n'est as tout, c'est aussi le temps de cuisson qui joue.
Et se faire plaisir de temps en temps, permet de tenir plus facilement (le temps d'avoir les bonnes habitudes)

Paqtrick