Entraide autour de la perte de poids

[nine49]

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Sinon... Vous avez cette solution :

[Anonyme1]

Clear une vieille culotte de 10 ans qui n a plus d élastique ! ...

C est dans cela que je suis rentrée ce matin donc pas de problème

[Anonyme1]

Aller, c'est le week end et l'occasion si vous le pouvez de boire de
L'alcool est à recommander (si possible) ça oui !!

Favorisez les aliments riche en potassium. Le potassium est réputé pour être un diurétique naturel qui permet d'éviter la rétention d'eau. Parmi la liste d'aliments riches en potassium on peut citer : les amandes, les pruneaux, les bananes, l'avocat, les noix, les courgettes... mis à part les courgettes tout le reste me donne d office des kilos

Buvez des tisanes ou du thé. L'objectif pour avoir un ventre plat est de drainer au maximum votre organisme et faire dégonfler votre ventre. Pour cela dirigez-vous vers l'incontournable thé vert. Pour un effet minceur encore plus satisfaisant vous pouvez également choisir des tisanes au gingembre, qui ont comme vertu de faire dégonfler l'estomac. OK noté

La pomme est l'alliée minceur par excellence. En effet, quand nous recherchons à perdre du poids nous sautons souvent sur la pomme car celle-ci est un coupe-faim naturel. En effet, la pectine contenue dans ce fruit va faire gonfler votre ventre... Il est donc normal de se jeter dessus pour se couper la faim mais c'est pourtant mieux de l'éviter quand on recherche à avoir un ventre très plat. Le mieux pas plus de deux/jours. Ouais là je comprends mieux..chez moi elle additive

La soupe est votre meilleure amie minceur ! La consommation quotidienne de soupe va vous aider à éliminer efficacement. Privilégiez des légumes riches en potassium (comme précisé ci-dessus) tels que la courgette, le fenouil ou plus généralement les légumes verts (sauf les choux). Et sans patate la soupe

C'étaient mes petites recommandations du week end pour l'entraide...Mais la plus importante : VIVEZ, PROFITEZ ET CHOYEZ VOUS.

Merci nine et je rajoute un peu de sport. (Marche ménage ça compte aussi. Et oui lélé les câlins aussi)

Talina bravo pour les 3 kilos...tu vois t y arrives.

[clear]

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[Collette]

Bravo Tatina : pour tes 3 kilos perdus. Tu es sur le bon chemin pour la perte de poids.

[lélé31]

3 kilos!!!!!Bravo miss!!!Je suis fière de toi!!!!

Alors moi g un gros soucis avec l'apéro!!! Alors pas l'alcool car c'est rare mais les bêtises qui vont avec!!!!
Je ne peux pas m'arreter !!
Donc j'ai acheté un chou fleur lol et je vais le croquer cru, c une bonne idée je crois lol!!!

[marya]

carottes en batonnets, chips de légumes, dés d'avocats
olives, cornichons. tu as le choix

[Anonyme1]

Tu n'as pas lu les recommandations de nine lélé ! Le chou fait gonfler le ventre

[Tatina]

Merci pour vos encouragements, j'aimerais surtout perdre les douleurs.

Collette quand tu souffrais de l'athrose dans les pouces tu avais les mains qui enflaient?

Lélé si tes intestins supportent le chou et si tu ne gonfle pas!! marya t'a donné de bonnes idées.

Nine merci pour tes articles vraiment intéressant. mais la dernière solution aïe aïe aïe!!

Oui Océane j'y arrive, j'ai changé ma façon de cuisiner et de me nourrir, l'avantage c'est que je n'ai pas le sentiment de faire un régime amaigrissant je ne supportais plus le mot régime, mais celui là rien à voir.

Clear elle me fait toujours rire cette blague

A toutes

[Collette]

Tatina : je ne me souviens pas d'avoir eu les pouces qui avaient gonflé ou très peu.

Cette alimentation est à but de diminuer les douleurs, pas spécialement pour perdre du poids, ce qui est une autre problématique ouverte sur ce post dédié

Pour le chou : je ne digère que le chou cru

Tu commences juste, et il faut un petit moment pour avoir des résultats sur les douleurs. Tu es bien partie.

[lélé31]

Océan j'ai le ventre gonflé par définition lol!!!!!C la bouée de lélé
Non plus sérieusement le chou cru me convient mais le cuit beaucoup moins

Tatina, pour tes douleurs as tu déjà demandé à ton médecin des séances de kiné pour détendre les endroits douloureux ?
G une kiné qui me prends une heure u e fois le semaine et qui me détend de la tête au pied les muscles nerfs, même les doigts douloureux ou mes épaules coudes et surtout mes jambes

[nine49]

@Tatina, Lélé a raison - Le kiné peut te faire beaucoup de bien. Personnellement j'ai une à deux séances par semaine.

[Tatina]

Non je n'ai pas eu de séances de kiné pour ça, je ne parle pas beaucoup de mes douleurs mon ancien docteur ne savait pas pourquoi je pense qu'il mettait ça sur le compte de l'anxiété et comme pour mon ventre il ne savait je n'en parlais plus les médocs ne me soulageait pas, la nousvelle doctoresse m'a dit pour le ventre qu'il n'y avait rien à faire soit!!! je préfère qu'elle me dise ça plutôt que de me faire encore prendre des médicaments. Je l'ai vu que deux fois donc la prochaine fois j'essaierais de lui parler de mes douleurs.

[Pomme Tambour]

Tatina, j'ai eu et encore parfois (rarement) des crises de colite (ou météorisme (dieu, que je trouve ce mot incroyable))... enfin disons des crises où t'as l'impression d'avoir l'appendicite, le bide tout dur et douleurs forcément... Ta docteur qui dit qu'il n'y a rien à faire, c'est pas faux en soi, le stress, c'est pas faux non plus mais quand même, c'est pas un abonnement ad vitam. Je vais pas trop t'aider concernant le pourquoi... j'ai eu des multi-crises à des moments où j'étais dans un moins bon état que maintenant,j'en ai beaucoup moins et ce n'est que rarement corrélé à des aliments. Je peux te dire que la respiration peut aider (à pratiquer régulièrement et lors des crises mais tout doucement). Un osthéo m'avait carrément pétri le bide (du côté où ça coince) et ça avait grandement aidé. Donc, je suis sûre que tu peux trouver des choses pour t'aider et la kiné, je suis sûre que ça t'apporterait, Nine et Lélé ont raison. Ces douleurs peuvent être atroces et faut pas que tu restes comme ça avec l'idée qu'il n'y a rien à faire parce que c'est pas vrai.

[lélé31]

Tatina, et même si une personne souffre et que c à cause du stress ben le kiné a les bons gestes pour les soulager
Dans ton cas les douleurs sont dues à autre chose et ça vaut vraiment le coup!!

[Anonyme1]

Bonjour !!!
lundi matin il pleut il mouille, c'est la fête à la grenouille

-2,5 kilos depuis ce fameux coup de calgon qui m a fait me reprendre en main....

Et cela malgré le manque de sport la semaine dernière. Cette semaine je devrais pouvoir y a aller le soir

Allez allez allez ou en êtes vous les loulous ?

Dïni! laurette ! Sansan ! Lélé ! Tatina ! .....bref

On se motive