Entraide autour de la perte de poids

[Laurette]

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Merci, Clear, de me rafraîchir la mémoire, j'avais oublié ton remède....
Tu peux me réexpliquer la méthode (je suis vive mais il faut m'expliquer longtemps ! )

Enervée, énervée...quoi !!! LOL
Quand j'ai trop de choses et trop de monde autour de moi qui me pressurent sans cesse sans aucune attention...et que je n'ai pas mon espace vital au moins une heure ou deux par jour...je suis fatiguée, et vitre très agacée et un chouia tristounette. Vous savez tout !!!

[Dini]

Super Océan, Tatina
merci coach nine

beh moi depuis notre régime, j'ai enfin sorti la balance de la chambre de la belle mere!
j’aurais du la laisser labas
résultat des courses +1!

du coup je recommence depuis dimanche:
- dimanche matin: une banane
-midi : épinards + 2 oeufs
1 pomme
-soir: 3 tr de jambon de Bayonne
sport: une bonne engueulade + 30 min de marche pour me calmer sous la tempête ... si ca c'est pas du sport ...
ce matin: rien, si 30 minutes de marche
ce midi (ce que je suis entrain de manger) : 1 steak haché + 1 aubergine, 3 gousse d'ail, 1/2 oignons, quelques poireaux, tomate concentrée, 1 petite carotte, un peu de coriandre, sel, 5 baies, curcuma
plus tard: 1 pomme (eh oui un homme n'est reconnaissable qu'à son bidou donc je continue ma pomme )
ce soir ? je sais pas

Ma laulau qu'est ce qui t'arrive?

[Dini]

Quand j'ai trop de choses et trop de monde autour de moi qui me pressurent sans cesse sans aucune attention...et que je n'ai pas mon espace vital au moins une heure ou deux par jour...je suis fatiguée, et vitre très agacée et un chouia tristounette. Vous savez tout !!!

Laulau fais comme moi, mon espace vitale à moi c'est les WC c'est pour ca que j'y reste si longtemps :noel6: :noel6: :noel6:

[Laurette]

Réponse : voir plus haut, mon Dini !! Edit : même quand je suis aux toilettes...on me réclame !
Allez, on se reprend...à midi ce sera chou rouge cru en lanières et moules marinières.
Et si j'ai du courage (mais ça c'est pas sûr !) un peu de vélo d'appartement car dehors c'est la tempête !

[Anonyme1]

Il va falloir mettre des règles et horaires de repos à Toulouse ! !!!

[Dini]

même quand je suis aux toilettes...on me réclame !

et tu peux meme pas dire va ch... puisque c'est occupé

[Anonyme1]

Dini les engueulades sont à eviter!!!! Tu n'as qu'à lui dire.
Pour le reste, c est bien.
Continuez
laurette pédale en pensant à moi qui suis bloquée au travers.

[Tatina]

Merci Pomme tambour et Lélé, si je me suis décidée à venir dans l'appart. c'est que je pense qu'il y autre chose que le stress.

Pauvre Laurette!

Dini tu vas vite le reperdre ce kilo il n'a pas eu le temps de s'installer.

Merci Nine j'opte pour les bananes

[Anonyme1]

Qui a parlé de déprime ! ? Un manque de motivation pour aller faire du sport n a rien à voir avec de la déprime.
Mais que certains l analysent ainsi est intéressant !

[Laurette]

Noooooon, Océan, pas d'horaires ni de règles entre nous....que diable !!!
Il suffira de dire (si besoin est) : je vais me reposer une demie-heure. Et chacune comprendra très bien le désir de l'autre.

[Anonyme1]

Quand je fumais c était mon plaisir
sortir seule pour aller fumer ma clope au moins on me foutait la paix.

[Tatina]

. Bon je retourne me coucher!

[Laurette]

Tu es fatiguée, Tatina ?
D'ailleurs ça me rappelle que je vais m'octroyer une siestounette, tiens !!

[clear]

Merci, Clear, de me rafraîchir la mémoire, j'avais oublié ton remède....
Tu peux me réexpliquer la méthode (je suis vive mais il faut m'expliquer longtemps !

Tu prends une petite planche de VRAI BOIS (chêne ou pin par exemple) plus grande que la surface du talon environ 20 cm sur 10 cm et un maillet de préférence à tête en caoutchouc mais un marteau peut faire l'affaire.

2 à 3 fois par jour, tu poses la planche sur l'épine calcanéenne et tu tapes en plein dessus avec le maillet, 60 fois (environ 1 coup par seconde). Tu dois ressentir l'impact (la douleur) au début sinon c'est que tu es à côté. MAIS CE N'EST VRAIMENT PAS DOULOUREUX !
C'est le principe des ondes de choc à domicile. En 15 j l'épine a disparu mais toi il faudra peut-être 3 semaines vu qu'il y a longtemps que tu traînes.
Tu peux te le faire seule mais c'est plus facile de se faire aider par une tierce personne
Petite précision : il ne faut pas taper aussi fort que si on enfonçait un clou avec un marteau mais tu adaptes afin de ressentir les impacts sur l'épine.
En 2 ou 3 j tu ressens déjà un mieux.
Mon mari ça a été pris au début et en 15j c'est totalement parti mais au bout de 10 j j'aurais pu arrêter.

[Laurette]

Merci ma petite Clear ! Tu es chou !!
Je ne sais pas si c'est une épine calcanéenne mais je vais faire "comme si"

[clear]

La plupart du temps on se sait pas si c'est une épine calcanéenne ou une aponévrose ou une faciite mais chez nous, on ne va plus chez le médecin pour avoir le diagnostic, depuis une quinzaine d'années, on fait cette méthode dès qu'une douleur apparaît sous le talon.
Ça doit marcher dans tous les cas. Ne perds plus de temps si tu veux trotter comme un lapin à Toulouse !