Menus Octobre 2019

[Zébrou]

Dernier message de la page précédente :

Laurette va (encore ....) enrichir ma "culture apéritive"....c'est quoi le OUZO????

[Laurette]

Ouzo maritime !! Noyé dans la mer...sur la terrasse de notre hôtel avec vue sur la plage !

0AC58C17-61B7-4EAB-883C-51FFC79A6952.jpeg (614.17 Kio) Vu 1315 fois

L'Ouzo, Zebrou, c'est un apéritif anisé, un peu l'équivalent de notre pastis !!

[caribou]

[Bag]

Je sais que c'est grec et que ça se boit mais pas goûté

Ce matin : muesli

Midi:
crevettes quinoa curcuma , crème soja
salade verte
yaourt coco

Collation: banane , noix cajou , chocolat

soir soupe ( potimarron , carottes, pois cassés , épices)
Yaourt coco , compote

Bonne soirée à tous

[caterina]

ce matin : café ; pétales de sarrasin, graines de chia, cacao cru, quelques cranberries, purée de noisette, poudre d'éveil du bouddha, le tout dans boisson coco = belle assiette rassasiante.

matinée : thé

déjeuner tardif : aubergines, viande boeuf et agneau, pétales de sarrasin dans cacao chaud, café, choc noir

soir : brocolis vinaigrette, yahourt de coco et compote, sorbet fruits rouge, chocolat aux noisettes.

[Zébrou]

Après les pastis-piscine les Ouzo-mer!!!

[caribou]

Ça me rappelle mes vacances en Grèce il y a....25 ans

Hier matin chicorée pain sans gluglu monolivo
Thé avec les copines au marché
Midi pâtes de lentilles corail chicorée
Goûter infusion pain sans gluglu monolivo
Couture
Soir poêlée légumes riz, yaourt soja sirop d agaves

Belle journée sous le soleil

[Bag]

ce matin : muesli

midi:
un foursytout Je l'appelle comme ça car j'y ai mis tout ce que j'avais: courge spaghetti, ail , ratatouille , reste de riz et protéines de soja . C'"tait bon , il m'en reste demain j'y ajoute des œufs .
Yaourt coco , figues du jardin de ma voisine.4 dattes

Collation : banane , chocolat , noix de cajou et une figue sèche ( je force sur les fruits secs car je continue à maigrir , lentement mais surement et c'est pas le top pour moi)

Soir :
reste de soupe de légumes
Yaourt coco , raisin noir

Bonne soirée à tous .

[caterina]

au réveil : espresso.

pti déj : thé vert mangue et une pancake sarrasin-lin tartinée de purée d'amandes.

matinée : déca

midi : entrecôte, une part énorme ; salade d'automne ( verte + ail + raisin chasselas de Moissac) idem grosse quantité ; café.

goûter : clémentine, tisane, pdf et purée d'amandes, déca.

soirée buffet froid : jambon cru, prune, tomate, raisin, pdf.

bonne nuit

[Laurette]

Je comprends pourquoi on voit tant de gros en Grèce !.,, Les portions sont monstrueuses !

Jeudi matin : thé, kiwi et pdf Miel
À midi...ben rien ! On se débattait en voiture sous une pluie battante, puis après...l'heure était passée !
Le soir, taverne de village
- lapin sauce rouge avec salade grecque et riz

Hier matin : comme la veille
À midi
- tomates cerises et chips
- banane + kumquats confits
Le soir au resto de l'hôtel
- aubergines grillées avec plein de poivrons confits, persil et ail
- sardines et anchois grillés (partagés avec les chats du port tellement je n'en pouvais plus ! Avec salade grecque et frites...je n'en ai jamais autant laissé dans mes assiettes !!
- esquimau offert par la maison...généreusement offert à mon homme !!
Digestion un peu...lourde !

[caribou]

Super de partager tes menus de vacances ça permet de voir que l on peut voyager et suivre les exclusions

Ici beau soleil hier
Matin chicorée pain sans gluglu monolivo
Midi reste de légumes d hier fafales salade verte chicorée
Goûter infusion barre de fruits secs, compote
Soir soupe potimarron pdt oignon lait de coco, jambon de Parme
Et gros dodo

Bon week-end

[Bag]

ce matin : muesli

midi:
Salade verte
reste de foursytout
Yaourt coco , 4 dattes

Collation : banane , chocolat , noix de cajou et 2 figues sèches

Soir :
soupe de légumes
Yaourt coco , raisin noir

Bonne soirée à tous .

[caterina]

ce matin au lever : espresso

ptidéj : thé vert, crêpe lupin/sarrasin avec un peu de purée de noisette et compote de pommee. espresso.

midi : un radis noir cru et ses fânes cuites ; haricots verts ; reste d'entrcôte ; pdf et margarine ; une bouchée de fromage de chèvre au lait cru ( écart exceptionnel assumé...). café

goûter : pdf et purée d'amandes ; bol de lait de coco avec éveil de bouddha, cranberries, pomme cuite, graine de chia ; 2 mandarines ; un carré de choc noir.

soir : légumes au wok, terrine de veau sur pdf, compote de pomme.

[Laurette]

Ce matin : thé, salade de fruits, jus d'orange et pdf miel
A midi, mezze à Nauplie, après le grand théâtre d'Epidaure
- hoummous
- caviar d'aubergines
Le tout à la petite cuillère !
Ce soir, resto avec des amis qui ont une maison en Grèce
- anchois marinés
- boulettes de viande et frites
- raisin

[caribou]

Bonjour les colocs
Hier matin chicorée cake amandes citron
Midi...sur le pouce...chips salade verte œuf sur le plat cake chicorée
Plus tard barre de fruits secs
Goûter infusion cake
Soir reste de soupe cote de porc cake
Belle journée

@Laurette: Epidaure, j avais adoré

[Bag]

Ce matin : muesli

midi:
Salade verte, 1/2 avocat
brandade morue au lait de coco
Yaourt coco

Collation : banane , chocolat , noix et 2 figues sèches

Soir :
soupe de légumes
Yaourt coco , poire

Bonne soirée à tous .