bilan d' une sugar addict qui ne l' est plus

[galettederiz]

Dernier message de la page précédente :

bon moi j'ai beaucoup réduit le sucre depuis 2 mois mais je mange du miel tous les matin et je fais un gâteau maison tous les 2 jours pour ma petite famille et moi .... j'utilise du sucre brut ! donc moi je mange toujours du sucre tous les jours................. trop dure de tout supprimer pour moi !!!!!!!!!!! par contre suppression totale des gâteaux ou confitures industriels ....

[Xena]

bonjour, merci talia,
hier au tel j'ai eu ma mère qui me disait qu'il fallait qu'elle fasse qq chose car milieu trop acide !!! cela doit venir de la nourriture me dit elle..... (je trouve cela bizarre , depuis le temps que je lui dis ! )
en developpant elle a rencontré une nouvelle amie qui lui dit qu'elle souffre de ce pb que cela vient de l'alimentation, qu'elle prend des compléments..... je comprends mieux, bref elle me demande des choses au sujet de mon regime alimentaire...... je lui parle donc de la maman de talia....et là elle me repond "imprime moi le temoignage " la confiance regne, et si c'est vrai je commence le regime !!!
à suivre.....si elle fait le regime et le tient je peux vous dire que talia aura fait un MIRACLE !!!!
a suivre.....

j'ai repris serieusement le regime et je peux vous dire que mes doigts vont mieux !!! moins gonflés moins douloureux, mon ventre est dégonflée, et mes articulations moins douloureuse...... toujours mal au cou (mais je vais dès que possible me pencher sur la methode entr2o!)

mon germoir fonctionne tres bien et je fais pousser mes petites graines avec plaisir ! du coup même ma fille qui les regarde pousser, accepte d'en manger.....

Merci à talia mais aussi à tous les autres, car vraiment à travers ce post je vois l'espoir de perdre mes douleurs et mes kilos....

bonne journee

xena

[talia67]

hello xena,

je suis très très très heureuse que le témoignage concernant ma mère puisse aider la tienne.

tes gentilles paroles me font vraiment plaisir. merci. j' ai tellement été aidée par cet forum au départ de mon changement alimentaire en lisant les archives pendant des mois et des mois que je suis heureuse de rendre la pareille. comme on dit, l' appart est vraiment un lieu chaleureux et d' entraide.

pour ce qui est de son équilibre acidobasique, dis lui que le sucre est très très acidifiant pour l' organisme. ce dernier puise dans ses propres réserves minérales (squelette, dents...) pour combler le métabolisme du sucre lorsqu' on en mange. à long terme, en plus de développer toutes sortes de maladies métaboliques (diabète par exemple), ou articulaires, il favorise l' ostéoporose, à cause de ce véritable pillage de nos propres réserves.

en ce qui te concerne, xéna, au fur et à mesure que tu feras seignalet sans écarts, tu verras que tes pulsions alimentaires s' atténueront. on est plusieurs dans cet appart à avoir subi ou des fringales ou des crises de boulimie avant de faire seignalet, alors que par après elles ont progressivement disparu. de plus, le fait de manger du sucre (même du sucre intégral bio, même du miel, même s' ils sont plus naturels et non raffinés) entretient les mycoses et les méchantes bactéries. ces deux peuvent entraîner une prise de poids, en l' occurence. tu vois ce que je veux dire ? donc si je te revois encore en train de craquer sur des cochonneries, ' va falloir que je te botte sérieusement tes p'tites fesses . ok ?

à plus

[Xena]

eh ben quel dynamisme !!!
voilà qui vous reveille de bonne heure le matin .....

je n'aime pas le miel (j'en mets seulement une toute petite cuillère à café dans le jus de citron que je prends parfois le matin pour me décrasser le foie)

je consomme une cc de sirop d'agave lorsque je mange un yaourt soja (soit environ 1 fois /mois)

et je mets du sucre intégral dans les patisseries que je prepare pour la famille (environ une fois par semaine)

en dehors de cela je ne prends pas de sucre .....je n'ai pas vraiment d'attirance au sucre et au pain !!! donc je m'en passe facilement....

mon problème c'est plutot le GRAS !!

bis
xena

[Xena]

je me relis et j'ai un panneau warning qui clignote devant mes yeux !!!

JE MANGE DES FRUITS !!! et c'est plein de sucre .........

xena

[talia67]

hello,

perso, je mange en moyenne 6 légumes crus différents chaque jour : ils sont alcalinisants + d' autres excellentes raisons
cependant, je ne mange qu' un fruit par jour, et à 17h donc seul, en automne, hiver et printemps.
par contre, quand j' ai vraiment très chaud l' été, j' en mange 2 par jour.

le seul "gras" comme tu dis, que je consomme, c' est une cuil à soupe d' huile de colza dans mes crudités midi + 1 autre le soir.
ainsi qu' un mini mini chouya d' huile d' olive de temps en temps pour chauffer à feu doux quelque chose dans la poêle.

bon courage,

[talia67]

hello,

petites (non, plutôt grandes !!) nouvelles de ma mère :

elle continue dans la voie du "presque plus jamais de sucre" depuis début avril 2010, presque plus de gluten, presque plus de laitages. (je dis presque, car à son âge, elle ne refuse pas les assiettes servies lors des invitations de ses amis)

pfff, en tout, elle a perdu 16kg. mais là, on va dire que c' est un bonus, du superflu, agréable tout de même, on ne va pas cracher dans la soupe, n' est ce pas ?

en fait, le principal dans l' histoire de ma mère, est qu' elle est redevenue comme je l' avais connue toute ma vie : active au possible.

en effet, comme je vous le disais, les dernières années, elle périclitait, elle croulait sous les douleurs, elle frôlait le "grabatairisme"... en mars, elle commençait à me parler de maison de retraite parce que la maison était bien trop difficile à gérer à elle toute seule. tout lui semblait trop lourd à faire, avec son corps arthritique au possible.

le mois dernier, elle a fait une petite crise de désencrassage encore une fois. je lui ai ajouté en compléments alimentaires vit c et nigari qu' elle prend consciencieusement. elle a fait également une cure de plusieurs semaines de probiotiques ergyphillus.

résultats des courses pour tout ça :

son ventre ballonné au possible depuis des années est dégonflé. elle a une excellente digestion.
elle s' est cousu une nouvelle garde robe !!!
elle a passé de nombreuses journées entières à travailler au jardin, chose qu' elle ne pouvait plus faire depuis des années !!!
elle fait son nettoyage d' automne de la maison en 20 fois moins de temps que les dernières années :pom-pom: , et sans pause, sans crises articulaires les lendemains !
elle garde avec une énergie retrouvée ses petits enfants !!
elle véhicule à droite à gauche ses ami(e)s retraité(e)s qui lui demandent son secret de jouvence.... seignalet et sans sucre bien sûr... !! ils l' envient tous, mais de là à ce qu' ils s' y mettent aussi....
il y a 2 semaines, elle a fait un petit était grippal : petite diète de 2 jours, vit c et nigari en prises plus régulières, repos, et hop, c' est reparti de suite, alors que l' année dernière surtout et les années précédentes, elle était "à la ramasse grave" durant de longues semaines !!

je lui parle régulièrement du forum de l' appart et elle me charge de vous remercier de ce que vous avez apporté à leur fille (moi ) et à elle même...

voilà, son message est passé. j' espère qu' il va booster les troupes des nouveaux colocs, si besoin est...

[Emilie]

WAAaa... c'est beau comme témoignage! et très encourageant pour des gens plus jeunes mais en pas très bon état!!
Petite remarque à part, ça fait 3 mois que j'y suis mais je perds pas de poids (bien que j'aimerai bien!)... snif!

[anonyme12]

ça fait 3 mois que j'y suis mais je perds pas de poids (bien que j'aimerai bien!)... snif!

ouvre un post et mets ton menu avec les quantités sur 2 jours, en précisant si pesé cru ou cuit pour les pseudo-céréales.
Je viendrais analyser.
Précise ton poids, la taille et l'âge, ainsi que les activités (physiques et professionnelles).

Je t’invite à aller lire :
« Régime IG minceur »
http://forum.doctissimo.fr/nutrition/al ... 8145_1.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
PS: Allez au-delà de la notion de régime. Pensez équilibrage alimentaire, glycémie …

[maka]

waouh super pour ta maman!
comme quoi il n'y a pas d'âge pour commencer, rien n'est jamais trop tard.

[talia67]

hello maka,

en effet, dans 2 mois elle fêtera ses 76 ans, en réalité, grâce à tout cela, je vais lui préparer un gâteau seignalet avec 56 bougies seulement
euh, quand même, je ne pense pas qu' elle puisse faire de l' équitation comme toi... vraiment, je t' admire !! avec un peu de chance, j' arriverais à suivre ton exemple dans 2 ans et demi ?



hello émilie,

si tu veux, fais ce que nestor te propose. il y a peut être moyen de réajuster quelque chose ? il est très pro, comme tu l' as déjà vu :pom-pom: :pom-pom:

à plus

[Gurdil]

ton témoignage est vraiment impressionant !

Quand tu dis plus de sucre, c'est plus de sucre du tout ou plus de sucre ajouté ?

[talia67]

hello gurdil,

excuse moi, j' ai un peu zappé ta question.

ma maman ne mange plus du tout de bonbons, ni pralinés, ni pâtisseries, ni de chocolat, ni de sucre dans le café (qu' elle n' affectionne plus trop non plus), ni dans les tisanes qu' elle prend nature. euh... beurk
les seules fois où elle mange du sucré, c' est quand elle est invitée par des amis et qu' elle ne veut pas "faire la fine bouche" (comme sa fille qui ne se gêne pas pour dire non merci... ) et là, elle n' en prend qu' une petite portion.
et elle qui a fait toute sa vie dans l' excès de sucré, elle n' en a même plus du tout envie, comme si elle s' en est désintoxiqué.

par contre, il lui arrive (selon mon conseil) de manger quelques fruits séchés (figues, raisins secs, dattes, bio) ou une banane ou un autre fruit en guise de "quatre heures", si elle sent une petite faiblesse, genre petite crise d' hypoglycémie. et ça repart...

voilà, j' espère avoir répondu à ta question ?

à plus

[tiroux]

bonjour
je viens d'arriver et l'on m'a envoyé chez vous
j'ai 59 ans et beaucoup de problèmes d'arthrose aussi, partout, surtout les pouces
c'est cette douleur qui hier m'as lancé dans la recherche de ce régime
franchement je suis comme votre mère
j'ai difficile de démarrer, j'en ai marre de ma maison que je ne sais plus entretenir
ni mon jardin
je bouffe du sucre pffff en quantité
là votre témoignage de votre maman
me redonne l'envie et l'espoir
j'ai 96 kg en plus pour la mobilité c'est sympa
voilà merci pour ce témoignage
, je sens une lueur d'espoir
maintenant je dois essayer de respecter les lignes du régime
ce qui ne va pas être facile
aujourd'hui j'ai déjà éliminé tout gluten et laitages
reste a voir ce que je peux manger ou trouver des idées
je vais lire un peu le forum

[talia67]

tiroux,

hé, tiroux, ici, à l' appart, on a pour habitude de se tutoyer, c' est plus convivial, ok ??

je savais bien que le bilan de ma mère te parlerait !!! c' est pourquoi je n' ai pas hésité à te mettre directement le lien. l' appart est tellement grand que tu serais tombé sur lui bien plus tard. alors pourquoi perdre un temps précieux, n' est ce pas ?

alors prends le taureau par les cornes, c' est que du bénéf, ok ?

http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p229085" onclick="window.open(this.href);return false;

au plaisir de te relire, et surtout de relire très vite les bénéfices que tu auras grâce à une alimentation saine :pom-pom: :pom-pom: :pom-pom:

[Orange]

C'est impressionnant ce témoignage!

Je suis TRES sucre!

Je dis même que si on me découvrait un diabète, je n'aurai plus qu'à me suicider...

Mais effectivement, un témoignage comme celui-là fait envie!

De plus, je sais que c'est un problème pour moi, car ma cellulite ( sur les genoux ) est totalement dû au sucre, mes boutons d’acné également, mes ballonnements très probablement... Et ma fatigue.... Une fatigue qui fait que j'ai augmenté ma consommation de sucre, en me disant que j'avais besoin d'un gros coup de boost! J'ai arrêté, mais pendant longtemps, je me nourrissais exclusivement de biscuits petit déjeuner et de barre chocolatées, pour ne pas tomber dans les pommes ( je ne mangeais absolument rien ).

J'ai tellement de choses a bannir définitivement de ma vie, mais c'est toujours très encourageant de lire ces témoignages!