Une nouvelle colocataire

[roloca]

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crème budwig,

je ne connais pas, je vais chercher sur le net.

Merci

[roloca]

Dans les recettes de crème budwig que j'ai trouvé sur le net, il y a du fromage blanc.

Nestor, Peux tu me donner ta recette stp

[Laurette]

Je prends du Miam o'fruits !
Ça cale bien, c'est très bon et c'est déclinable selon les saisons. Mais pour Chron...vérifie si c'est bien adapté.
http://www.bainsderivatifs.fr/miamofrui ... illain.pdf

[anonyme12]

Dans les recettes de crème budwig que j'ai trouvé sur le net, il y a du fromage blanc.

Nestor, Peux tu me donner ta recette stp

http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p273027" onclick="window.open(this.href);return false;

[azukena]

Je veux bien suivre ce que vous me dites sauf que je ne supporte pas la farine de châtaigne ça me donne des maux de ventre de dingue ainsi que celle de pois chiche et les lentilles n'en parlons pas :-( Les aliments crus, idem... La farine de sarrasin à petite dose et le riz me constipe...
Est-ce que mes soucis d'intestin irritable (pas maladie de crohn ou autres mais véritablement un problème avec les graines, épices fortes et les fibres) sont compatibles avec ce régime parce là suite à vos commentaires je ne sais même pas ce que je vais pouvoir continuer à manger :-(

[anonyme12]

1. Je veux bien suivre ce que vous me dites sauf que je ne supporte pas la farine de châtaigne ça me donne des maux de ventre de dingue ainsi que celle de pois chiche et les lentilles n'en parlons pas :-
2. Les aliments crus, idem...
3. La farine de sarrasin à petite dose
4. et le riz me constipe...
5. Est-ce que mes soucis d'intestin irritable (pas maladie de crohn ou autres mais véritablement un problème avec les graines, épices fortes et les fibres) sont compatibles avec ce régime

1. Si un aliment te donne des maux de ventres tu ne le prends pas.
2. les aliments crus irritent les intestins fragiles à cause du balayage par les fibres. C'est temporaire. le temps de faire baisser le niveau d’inflammation. Ensuite tu pourras monter par palier, en restant à l'écoute de ton corps. Il faudra parfois faire des pauses, dominer les quantités et la fréquence ... On s'adapte.
3. Les farines sont à utiliser à petites doses
4. Le riz te constipe parce que tu as un mauvais transit et que ton alimentation ne contient pas assez de fibres. C'est temporaire. Tu laisses de côté, maintenant. Quand tu en prendras, ce sera précédé d'un potage, et un riz accompagné de petits légumes cuits. Il faudra aussi veiller à avoir une flore intestinale renouvelée. Mais pas maintenant non plus en cas d'irritation.
5. Tu évites les graines, si tu es irritées. Perso, je mets plutôt des graines de courges ou des amandes germées (sans la cosse, en 2 morceaux). Tu peux aussi mettre un mélange maison de noix concassées.

En fait, tu dois définir une approche avec un ordre prioritaire : Diminuer l'inflammation des intestins, puis dans un 2ème temps rééquilibrer la flore.
Renseigne-toi sur la boswellie serrata (inflammation)
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p270101" onclick="window.open(this.href);return false;

Extrait:

On procède avec méthode.
On augmente très progressivement, avec des paliers, les légumes cuits car ils irritent moins que les crus. Mais je mettrais d'abord en place ce qui suit:
Il faut diminuer d'abord l'inflammation des parois stomacales : Boswellia serrata puis aloe vera puis probiotique spécifique. Enfin, tu nourris les cellules avec de la L-glutamine pour régénérer l'estomac. Mais pas au début du processus sinon tu ne le supporteras pas bien ...
Seulement ensuite, tu ajoutes une petite part de cru, progressivement. Certaines choses passent mieux que d'autres...
modérez les fruits et ce qui est sucré (fermentation). On mange les légumes en 1er (digestion en 30') sinon ça va stagner.

[anonyme12]

Essaye avec un smoothie, en période de rémission : les fibres sont déjà moulues et seront moins irritantes.
Si ça passe, tu le fais un jour sur deux ou trois. Le temps d'habituer le corps.
mais pas avant d'avoir fait baisser le niveau d'inflammation des intestins.

[azukena]

Ok merci à tous pour ces conseils!

Donc de ce que j'ai compris :

Etape 1 : Diminuer l'inflammation des intestins (cela dure environ 2-3 mois) en :
1° faisant une cure de boswellie serrata de 1 mois. (une marque à me conseiller qui se trouve facilement?)
2° Ensuite, cure d'aloe vera non pasteurisé (avec enzyme) (progressivement car laxatif : 1 càc, puis 2 càc, puis 1 càs, puis 1 càs matin et soir, à jeun). 2 bouteilles de 500 ml. Idem une marque à me conseiller?
3° Puis, cure de probiotiques spécifiques. Idem une marque à me conseiller?
Ensuite nourrir les cellules des parois intestinales avec un apport de glutamine, pour régénérer l'estomac : je remarque qu'on cite les produits laitiers et les pseudo-céréales dans les apports en glutamine : pourrais-je en manger à ce moment là?

Tout ce temps là comment ça se passe d'un point de vue alimentaire?

Etape 2 : rééquilibrer la flore
Comment?

Désolée hein je suis complétement voire carrément novice :-) Et la vie ne facilitant pas les choses je déménage au royaume-uni dans un mois donc c'est hypra-compliqué...

[anonyme12]

1° boswellie serrata de 1 mois.
http://www.super-smart.eu/article.pl?id ... tAod7xsAIw" onclick="window.open(this.href);return false;
1 flacon

2° Ensuite, cure d'aloe vera non pasteurisé (avec enzyme) (progressivement car laxatif : 1 càc, puis 2 càc, puis 1 càs, puis 1 càs matin et soir, à jeun). 2 bouteilles de 500 ml.
=> Pur Aloe
greenweez.com ou bioticas.com

3° Puis, cure de probiotiques spécifiques.
http://www.nutergia.be/?menu=2&sMenu=0& ... produit=69" onclick="window.open(this.href);return false;
nutergia ergyphilus confort
=> en pharmacie. Mais avant, je conseille d'abord de régler le problème de constipation. Tu laisses en réserve.

Ensuite nourrir les cellules des parois intestinales avec un apport de glutamine, pour régénérer l'estomac : je remarque qu'on cite les produits laitiers et les pseudo-céréales dans les apports en glutamine : pourrais-je en manger à ce moment là?

=> non.
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 16202.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Tout ce temps là comment ça se passe d'un point de vue alimentaire?

=> C'est toi qui vois. Tu manges ce que tu supportes, sans manger ce qui est interdit car cela accentue la perméabilité.
Il est primordial d'être rigoureux pdt la phase 1 où tu cherches à faire baisser le niveau de inflammation. Tu dois donc déjà savoir ce que tu supportes.
Si tu es constipée, je chercherais à régler ce problème en 1er avec un probiotique adapté.

Probiotiques pour CONSTIPATION : Probiotiques 1 ou 3 + prébiotiques 21 ou 22 +++ (Source Danièle Festy)
Bifidobacterium (bifidum, longum, infantis, adolescentis, plantarum),
Lactobacillus acidophilus,
Lactobacillus rhamnosus
1. Lactophar (Longévie) – Lactobacillus casei / acidophilus / rhamnosus / delbrueckii, FOS (prébiotiques) : raftiline – raftilose. 15 milliards par comprimé. À avaler ou à dissoudre (pratique pour en utiliser seulement la moitié, par exemple pour les dosages enfants). Probiotique + Prébiotique.
3. Lactibiane Tolérance (Pilèje) - Lactobacillus acidophilus / plantarum / salivarius, Bifidobacterium lactis (2 sortes) + FOS et inuline (prébiotiques).
- Enfants = 1 g/sachet - 4 milliards
- Adultes = 2,5 g/sachet + gélules - 10 milliards
- Adultes = 5 g/sachet + gélules - 20 milliards


21. Prébiophar (Longévie) 1 stick = 4,5 g, 1 à 2 par jour.
22. Probactiol Synergy (Bionutrics), FOS + inuline, 2 mesurettes = 4 g, soit 2 à 4/jour.



Etape 2 : rééquilibrer la flore
Comment?
=> avec des probiotiques. Déjà mentionné. En cure.

[azukena]

Merci à tous pour vos réponses et votre soutien!
Je vous en parlais dernièrement j'ai fait une cure d'argile qui s'est arrétée il y a quelques semaines suite à cela mon corps entier a commencé à me démanger et là depuis 3-4 jours j'ai des vésicules blanches qui sont apparues sur mes mains et un peu sur mes pieds. Premier RDV chez un médecin c'est la gale (j'étais dubitative), second rendez-vous dans un centre spécialisé de dermatologie : eczéma par contre pour la cause?! ils ne savent pas me dire à moi de chercher! Alors je cherche et qu'est-ce que je trouve?

"Peut-être l'effet secondaire de problèmes intestinaux. Certains patients affirment que des régimes peuvent soulager les symptômes (soulageant l'état interne de la maladie de Crohn, de la rectocolite hémorragique ou l'infection intestinale de levure)." bon ça peut-être un hasard mais suite à la cure d'argile le hasard me semble bien étrange....

Je désespère je me soumets à tous les examens possibles et imaginables depuis deux ans maintenant et personne ne trouve. Pour l'infection intestinale de levure, cela fait deux jours que je vérifie à l'aide du test du crachat dans le verre d'eau mais je n'ai pas les effets du candida.

Je sais que vous n'êtes pas médecin mais bon nombre d'entre vous voient passer de nombreux symptômes/maladies, alors si vous avez une idée? je suis preneuse! Sinon à côté de ça, j'ai commencé à acheter une alimentation spécifique (lait d'amande, farines sans gluten etc) et vais tenter le régime seignalet. Je me suis décidée à arrêter la pilule également pour tenter un stérilet. La boswellia est en rupture sur le site que Nestor m'a donné donc j'attends...

Topo rapide (je vous mets les étapes les plus importantes)

18 ans :
Prise de pilule / prise de 10kg
Changement de pilule : perte de 10kg
Période de constipation réglée avec des suppos à la glycérine (arrive peu souvent)
Diahrées parfois suite à l'ingestion de pain de mie complet
Pas de problèmes intestinaux notables
Prise d'un antibiotique : réaction allergique (prurit) puis mycose

23-24 ans :
Entrée dans la vie active
Prise de poids + 5kg
Périodes de pseudo constipation qui s'installent : régulés par des suppos à la glycérine (à cette période je faisais ça surtout quand mon transit ne voulait pas se réveiller le matin et que je voulais aller à la selle le matin et non dans la journée)
Prise d'antibiotique toujours suivi par une mycose

25 ans :
Prise de poids + 2kg
Séjour au Sénégal : vomissement et diahrée sur place au bout d'une semaine et demie (turista? je ne l'ai jamais su). J'essaye de règler ça avec de l'argile et un anti-bactérien intestinal: pas de résultat. Evanouissement, fatigue, perte d'équilibre suite à ces diahrées et vomissements. Je reste deux jours à l'hôpital. Administration d'un antibiotique. Mon corps me re-gratte. Suite à la turista : aucune perte de poids!
Retour en France :
Périodes de diahrée/constipation : je vois un médecin/un gastro-entérologue
Prise de sang OK
Selles OK
On m'administre des probiotiques et un traitement (gomme de guar?) pour réguler mes selles. Pas de changement éloquant.
Je me réveille en pleine nuit comme étranglée au niveau de la gorge, avec des sensations de vomissements et acidité. J'ai aussi des diahrées nocturnes. Ca passe.
J'ai un doute sur l'eau que je bois (le changement d'eau engendrerait mes diahrées lorsque je bois hépar : diahrée) Je me cantonne à de la cristaline. Dès que je bois de l'eau du robinet ou glaçons : diahrée. Le gastro-entérologue me dit que je n'ai pas de maladie grave, juste que je suis sensible des intestins, qu'il refuse de me faire une coloscopie à mon âge pour si peu (1 diahrée / mois)
Mes habitudes alimentaires changent : je n'arrive plus à manger de viande (qui était mon plat préféré). Je commence à adorer le poisson (que je détestais et ne mangeais pas jusque là!). J'ai toujours soif.
Parfois sans rien comprendre à ce qui m'arrive (devant la TV etc) : diahrées parfois plus pénible à gérer (en voiture, en réunion...)
Dès que je mange du sucre de canne, des poivrons, des lentilles, des tomates, des patates douces bien souvent diahrée. Sauf que parfois ça n'arrive pas : je mange et il n'y a pas de problèmes. J'essaye de trouver une logique à tout ça. Je prends 3-4 jours de la spiruline : diahrées subites. J'arrête la spiruline.

26 ans :
La vie continue avec ses aléas + 3-4kg.

27 ans :
Je vais voir une nutritionniste pour qu'elle analyse mes menus : pas de problème notable peut-être une diminution des féculents. Elle aussi pense que je suis sensible des intestins mais que je n'ai pas le côlon irritable.
Intoxication alimentaire? mon homme et moi-même allons en diahrée. Ca se rétablit très rapidement pour moi : lui cela dure quelques jours.
J'entends dire beaucoup de bien de l'argile. Je me renseigne pour faire au mieux. Je suis à la lettre les conseils etc pour faire au mieux la cure. Semaine 1 mes selles sont belles pas de problèmes de digestion. Semaine 2 : mon corps commence à faire des pets, je me tords parfois de douleurs au niveau du ventre. Je continue. Semaine +3 premiers signes de prurit (anus qui gratte, corps qui gratte, vagin qui gratte tout gratte). La cure s'arrête pourtant mon corps continue de gratter. Mon transit est perturbé : je n'arrive pas à aller à la selle tous les matins. Seulement un jour sur deux/trois. Je me mets un suppo, je vais à la selle le matin-même. Le lendemain matin, pas de selle : au soir diahrée violente.
Pesée : + 3 kg
Il y a 4 jours : apparition de pustules blanches sur les mains, un peu sur les pieds. Mon corps continue à me gratter de partout (dont anus, narines, yeux etc) je tiens pour ne pas gratter.
Premier médecin me dit : la gale! je lui parle de candidose. Lui pense plutôt à gale et pour les problèmes intestinaux un problème hormonal autre que la thyroide. Je prends RDV pour dans 15 jours chez un endocrinologue. Elle me dit que l'argile c'est une saloperie, que je ne dois plus le refaire. Je lui demande si elle est sûre pour la gale, elle me dit non. Je prends RDV dans un centre de dermato spécialisé le soir-même : eczéma. On me donne une pommade à la corticoide et de l'aerius. Nuit tout aussi terrible que les précédentes : aucune amélioration.

Je désespère : je pars dans 3 semaines à Londres (je m'expatrie) et j'ai la sensation qu'aucun médecin ne trouve... Auriez-vous une idée? et le premier qui me dit le stress je le baffe

[marya]

j'ai des vésicules blanches qui sont apparues sur mes mains et un peu sur mes pieds.

Personne n'a pensé au syndrome pieds mains bouche ?
as-tu comme des aphtes dans la bouche ?
fatigue et fièvre ?
renseignes-toi autour de toi, si aucun enfant a été infecté.
c'est une maladie infantile qui se transmet même aux adultes.
j'en sors

[azukena]

Non pas d'aphtes dans la bouche! Pas de fièvre et une fatigue modérée (disons comme une nana qui s'est empêchée de gratter toute la nuit!)

[Laurette]

Petite idée en passant....
Et si c'était dû à un déséquilibre acido-basique ???

[Laurette]

Tout compte fait, je reviens pour te dire qu'à mon avis (non autorisé !!), tu as ingurgité beaucoup d'antibiotiques...
Cela a été mon cas après un accident de voiture qui a tout chamboulé chez moi...
A suivre !
Le régime suivi à 100% m'a offert des résultats incroyables !!!! Mais il faut beaucoup de temps pour que les antibios et leur cortège d'effets secondaires se dissipent....
Allez, on y croit, on y va !!!!
Cette fois, je sors pour de bon

[manon]

Attention à tous , ici c'est l'Entrée vous n'avez pas laissé à Azukena la possibilité de laisser ses valises...

Ne pas oublier la Grande Chambre , le Balcon et l'Entresol ....

[Laurette]

Oup's ! Laurette !!!!!