Nouvelle colocataire

[mchasca]

Bonjour à tous,
Alors voilà, j'ai 37 ans, une Thyroïdite de Hashimoto diagnostiquée depuis 7 ans (dosages ok) mais vu les symptômes, qui avait démarré bien avant, et une forte suspicion d'intolérance au gluten que j'ai supprimé de mon alimentation voilà presque 3 semaines (enfin, j'espère ne pas faire d'erreur).
Je suis un peu perdue dans la jungle d'internet concernant l'intolérance au gluten, les liens éventuels avec ma maladie auto-immune. Mon médecin ne semble pas très réceptif à ce sujet, et j'avoue ne pas trop savoir quoi faire pour identifier l'origine des désordres que je vis depuis quelques temps. Entre autres, suite aux diverses informations glanées par ci par là, j'ai listé une prise de poids régulière depuis 2 ans (8kg, liés principalement à des pulsions sucrées incontrôlables, liées au stress mais j'ai bien l'impression aussi au gluten puisque depuis que je l'évite, je n'en subis presque plus), des ecchymoses fréquentes et un peau qui marque très facilement, une digestion un peu chaotique, des tensions musculaires douloureuses, une grosse fatigue après les repas... A la base, je suis très sportive (10h semaine en général et je fais des courses basées sur l'endurance). Jusqu'à présent, ça s'est toujours bien passé mais depuis 2 mois, c'est devenu difficile et je n'arrive plus à m'entraîner, tout comme j'ai un mal de chien à travailler. Comme si mon corps disait STOP : allergies en masse (j'ai du me séparer de mon chat alors que ça fait 20 ans que je vis avec des chats!), démangeaisons très fréquentes sans arriver à déterminer à quoi c'est dû, peau par épisode très sèche, corps par épisode gonflé, grosse déprime... et surtout une fatigue extrême dont je n'arrive pas à me relever.
Si parmi vous certain(e)s ont vécu un passage de ce type, échanger avec vous pourrait être une aide précieuse... Merci et bon we à tous.

[marya]

mchasca

Je suis un peu perdue dans la jungle d'internet

Ne cherche plus tu as trouvé.
Si tu as de la patience, tu prends le temps de découvrir l'appart,
nous sommes nombreux et nombreuses à avoir connu les symptômes
du à l'ingestion du gluten et de la caseine.
Bon courage

[mchasca]

Merci, je m'en vais visiter cet accueillant appartement...

[saltarella]

bonne balade dans les différentes pièces, tu trouveras de bonnes recettes pour diversifier les menus http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/entresol.html,
tu as aussi les menus du mois où nous notons nos menus ça nous donne des idées et les colocs peuvent nous conseiller sur les repas http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 59-90.html

Au plaisir de te lire, à bientôt

[Zenbocou]

mchasca,

Je suis nouveau aussi et je suis loin d'avoir fait le tour de l'appart...
Beaucoup d'infos intéressantes et de témoignages touchants à lire.
Il faut de la patience mais les locataires sont sympas.

[PatrickS]

Bonjour Mchasca et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[Collette]

Bonjour mchasca ,
tu as bien fait de venir nous rejoindre.
Tu es un peu perdue, mais c'est normal au début.
Tu vas commencer à t'habituer à cette nouvelle alimentation, prendre tes repères.

Il y a aussi, après un léger mieux, une phase de décrassage où les symptômes sont exacerbés, mais ne pas se décourager. Tenir bon, on est là pour t'aider

[foxtrotte]

Bonjour mchasca , et

Tu trouveras ici une aide précieuse, tant en ce qui concerne l'alimentation, que les compléments alimentaires, mode de cuisson, etc.
Des conseils pour bien se retrouver dans ce dédale que représente le régime SGSC au début.
bon courage !

[Laurette]

mchasca !!

Pose ton baluchon qui doit être bien lourd....
Parcours chaque pièce de l'appart' et reviens vite nous voir avec questions et commentaires (à la Grande Chambre). Nous t'attendons de pieds fermes, la porte est grande ouverte
Tu vas te plaire ici et trouver beaucoup de réponses et d'encouragements.
Nous sommes tous avec toi, bonne installation parmi nous !

[sansan973]

Bonjour mchasca et

[mami31]

A TOI!!!

[athéna]

bonjour et bienvenue !

les symptômes d'épuisement et de gonflement j'avais vécu ça pendant une période difficile de ma vie, j'ai trouvé ça super impressionnant ! chez moi ça se déclenchait à la consommation d'aliments industriels sans que j'ai jamais su quel était l'aliment en cause !
Quelles sont tes habitudes alimentaires ?

[valerie024]

bonjour et bienvenue sur le forum.

prend le temps de dejà mettre en place une alimentation sans gluten, sans mais et sans lait. Vas y petit à petit.
Interresse toi aussi (mais dans quelques temps) au sucré et il faudra l'éliminer aussi, tu te sentiras beaucoup mieux ainsi qu'au niveau de tes allergies crois moi.

et n'hesite pas à donner de tes nouvelles. biz

[mirzoune]

La fatigue chronique (ou plutôt sa disparition) est pour beaucoup d'entre nous l'un des premiers effets visibles de ce régime.
Bonne installation et bienvenue à toi!