Arrêt du café

[proserpine]

Dernier message de la page précédente :

Merci Kate, ton témoignage est intéressant.
Tu as raison pour la motivation.
Je sais bien que, si mon corps se bloque, c'est un symptôme de manque. Mon pb n'est nullement la motivation, c'est la capacité à encaisser. Aujourd'hui, la moindre chose tourne au drame. Je pense qu'il faut que j'améliore ma résistance avant de me lancer dans des processus de sevrage, sinon le remède est pire que le mal !

[Laurette]

Coucou Proserpine !
Tu as raison...il est difficile de tout faire à la fois.
Vas-y en douceur et surtout sans culpabilité, hein ?!!
"Chaque chose en son temps et un temps pour chaque chose" disait ma petite Maman !! C'est parfois la sagesse pour arriver au but recherché.
Je sais pourtant combien tu piaffes....
Gros bisous !

[proserpine]

Ah ! Laurette ! Tu ne sais pas à quel point je "piaffe". Moi et la patience : on est fâchées... pour la vie !
Et, comme tout ce que j'entreprends est long, j'ai d'immenses ras-le-bol par moments !
En tout cas, ne t'inquiète pas, je ne me sens aucunement coupable. Et, qd j'en ai trop marre, j'ai l'eft (je ne remercierai jamais assez Entre2o de me l'avoir fait découvrir. Merci Olivier)

[Pierre C.]

Les symptômes qui apparaissent lorsque tu arrêtes brutalement le café montrent bien à quel point ton organisme est devenu dépendant au café, donc combien il interfère sur celui-ci. Comme expliqué, le café peut bloquer ou ralentir plusieurs processus de détoxination, donc limiter insidieusement les effets de l'alimentation Seignalet. Selon moi cette réaction violente est un signe très encourageant : il montre que tu gagneras énormément à supprimer le café.
La dépendance actuelle de ton organisme au café n'est pas irrémédiable, les nombreux témoignages de ceux qui ont pu cesser leur consommation importante doivent t'encourager à persévérer. Tu y arriveras en diminuant très progressivement les quantités de café ingérées quotidiennement. L'organisme doit réapprendre à fonctionner sans ce stimulant pervers, et cela peut prendre beaucoup de temps.
Courage, tu es sur la bonne voie !

[proserpine]

Pierre, tu as tout à fait raison, pour moi, le café c'est comme une drogue et je le sais depuis longtemps.
Je retiens de tes propos qu'il faut y aller progressivement (ce que je ne faisais pas) et que ça va prendre longtemps. Donc, encore de la patience ! Je commence à avoir l'habitude ! Je vais donc m'y réatteler mais très très progressivement d'autant que, pour le moment, je ne suis vraiment pas au top de ma forme. Mais ça semble très important
Merci

[valerie024]

Oui le thé c'est beurk au gout ... c'est ce que je disais pendant de longue années.
J'en bois maintenant plusieurs tasses par jour et sans sucre !!! les premières ont été dures, maintenant j'en redemande !! lol

[keditchi]

Courage Proserpine,

Je n'ai jamais été addict au café mais j'aimais bien le goût tant que je pouvais le sucrer et puis depuis Seignalet j'ai stoppé le sucre et le café est tout bonnement devenu imbuvable pour moi.

J'aime assez bien le caroube au niveau du goût, tu devrais essayer....

Tu tiens peut-être là la clé de ta future guérison car tu as toujours dit que Seignalet ne te faisait pas beaucoup d'effet....peut-être à cause de ce satané café !

Courage et j'espère que les fêtes se passeront au mieux pour toi !

[proserpine]

Merci
Oui, j'espère que je vais arriver à me passer de ce satané café et que j'aurai enfin des résultats.
Malheureusement, je me passe très bien de sucre dans mon café.
Quant au thé, en dehors du goût, le principal pb c'est qu'il m'empêche de dormir (même si je le bois le matin)

[Ipomée]

Il y a des thés blancs qui sont très pauvres en théine mais délicieux au goût comme " avec les anges " des jardins de GaÏa parfumé avec des fleurs , de la vanille et pas excitant pour un sou .... les anges n'ont pas de sexe c'est bien connu

[Collette]

Il y a aussi le fameux "thé rouge" qui n'est pas du thé, mais une plante le Roïbos, sans théine

[proserpine]

Effectivement, le seul thé que j'aime est le blanc MAIS le thé m'empêche de dormir... donc exit le thé
Quant au Roïbos, je trouve ça fade...

[mirzoune]

Il y a deux truc à essayer avec le thé, on ne sait jamais:

Truc N°1: faire infuser un premier thé et le jeter (c'est lui qui contient la théine). Puis, remettre (le sachet ou la cuillère à thé) à infuser dans une nouvelle eau. Ce nouveau thé sera un peu plus léger mais n'aura pas de théine.

Truc N° 2: laisser ta cuillère à thé ou ton sachet bouillir avec ton eau, ce qui, en principe, neutraliserait les effets de la théine.

Pour info, Proserpine, je ne sais pas si ça marche car je bois du thé depuis toute petite (déjà à 7 ou 8 ans, je refusais le chocolat chaud et je déteste le café)
Donc, tu imagines bien que - bouillie ou non - la théine ne me fait pas grand-chose! Je suis immunisée! Lol!

Ce sont des trucs que l'on m'a donné. Perso, je fais la technique N° 2, plus par flemme que par souci de neutraliser la théine: une seule cuillère à thé pour une grande casserole d'eau qui me fait la journée. En tous cas, je dors comme un bébé!

Essaie, tu verras bien! Et tu nous diras, surtout, hein!

[proserpine]

Merci Mirzoune, je vais essayer

[keditchi]

Oui Mirzoune,

je confirme qu'en jetant la première eau on supprime la théine, c'est comme ça que je fais quand mon hôte n'a que du thé et pas d'infusion et je n'ai, du coup, jamais été incommodée par la théine. C'est du testé et approuvé !

[Laurette]

Proserpine...
Avoue, là, que tu n'as plus d'excuses !!!!
Tu n'as plus qu'à essayer...et nous raconter !

[Collette]

J'ai une autre méthode : je fais infuser mon thé jusqu'à ce que le liquide refroidisse : la théine disparait quand le tanin prend le dessus : je peux en boire toute la journée même le soir sans que ce thé m'empêche de dormir. Alors que s'il est juste infusé, c'est insomnie garantie