Soutien pour effectuer le regime de Jean seignalet sans gluten sans produits laitiers sans maïs pour les maladies auto-immunes crohn sep spasmophilie tétanie fibromyalgie acné polyarthrite psoriasis dépression, cet espace est tenu par des malades.
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Il y a aussi le psyllium ou ispaghul. on en trouve pur, sans ajout mais prêt à l'emploi, en magasin diététique ou bio (marque V**teur santé je pense)
OU en pharmacie sous le nom de transilane : à mon avis c'est plus naturel que le transipeg!
Pour les graines de lin , si on les prend pour la constipation, c'est mieux de les prendre entières, ou broyées??
Régime SGSL (sans gluten sans lait) depuis fin octobre 2016 - Seignalet à partir de mars 2017 : arrêt du maïs et effort sur les cuissons courtes et le cru.
Cohérence cardiaque depuis Mars 2017. Hypnose (audios Internet) depuis Février 2018.
- Fond de spasmophilie modérée + anxiété généralisée Sommeil : Arrêt progressif du lexomil (1/4 au coucher pendant 3 ans) en juillet 2017: je dors sans rien prendre, sauf parfois valériane et/ou de mélatonine.
- Anxiété diurne en baisse progressive depuis l'été 2017!
- épisodes d'aérophagie/RGO : quasiment plus depuis le début du régime
- capsulite idiopathique épaule gauche déclarée en octobre 2016 : en amélioration constante depuis mai 2017, quasiment finie au bout d'un an mais un reste de gêne qui stagne depuis Janvier 2018
- inflammations ORL et ophtalmiques chroniques, aggravées depuis 2015 après un épisode de stress intense : stable... hélas.
- chute de cheveux importante depuis la même époque : ça va ça vient...
Qaund j'étais enceinte et que le toubib m'a donné des graines de lin, elles étaient entières.
Peut-être que dans le système digestif, le mucilage du lin exsude et facilite le glissement.
Peut-être, est-ce mieux de broyer??
