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Bravo Malorie c'est que le début et tes progrès vont continuésBravo à toi aussi Sophie , vous avez fait un très bon choix, surtout continuez !!!
Je n'ai pas de SPA mais je connais un jeune retraité de 62 ans qui a choisi cette voix depuis maintenant 15 ans........et qui se porte comme un charme, plus de crises depuis 15 ans et super sportif !!
Si vous voulez un livre très bien fait qui vous explique ce qui se passe dans votre organisme lorsque vous faites un "interdit" je vous conseille de lire :" Réduire au silence 100 maladies avec le régime Seignalet" de Jean Marie Magnien. Ce livre peut vous permettre de comprendre pourquoi même un simple écart n'est pas bon et fait vraiment réflechir à 2 fois avant de craquer sur un morceau de fromage. Il comporte également tout un chapitre sur les compléments alimentaires, pourquoi et le dosage.
C'est vrai que le début est déroutant et on ne voit que les interdits, les "privations" mais les bien-faits sont tellement important et le goût évolue. Le seule chose qui reste toujours c'est que les gourmands sont toujours gourmands et il existe plein de recette et d'astuce pour se régaler.
Bonne lecture et bonnes recettes.
