Bonjour Clear,
Après 11 ans j'ai relâché mon régime et je me retrouve avec bien des douleurs . J'ai voulu faire un régime pour maigrir pour essayer de faire baisser mon hypertension pour laquelle je prends des médocs avec bien sûr des effets secondaires importants. Et comme il n'est pas possible d'avoir un coach qui ne te comme pas des laitages, j'en ai repris, en gardant cependant mon sans gluten quand même, et c'est une grande sottise.
Si bien qu'étant en nouvelle année, période de bonnes résolutions, j'ai décidé de m'y remettre et je sais que ce sera dur, les bonnes habitudes se perdent plus facilement que les bonnes qui demandent des efforts permanents.Ce sont mes multiples douleurs qui m'obligent.
Je sais que je ne suis pas la seule, sans cesse il faut tout faire soi-même... il est plus facile de se laisser couler...
J'espère que tu vas bien, tiens bon, il en coûte trop de lâcher !
