écarts de régime et spa

[emmadalv]

bonjour à tous!


une question me taraude

dans quelle mesure un écart de régime déclenche les poussées inflammatoires?

à partir de quelles quantités de gluten et de laitage ingurgités les écarts se manifestent-tils? à partir de combien de jours d'écarts?

merci davance

[maï]

Bonjour Emma,
Il est très difficile de te répondre car chaque personne est particulière.
Certaines colocs ne peuvent se permettre le moindre écart sous peine de le payer très cher et rapidement.
D'autres, comme moi, peuvent se permettre un écart de temps en temps (1 fois par trimestre), à condition de faire très attention avant et après (régime très stricte et prise intensive d'oméga 3, de vitamine C et E et de magnésium).
Tu auras autant d'avis que de colocs.
A toi d'être très attentive. Le régime le plus strict possible, le plus longtemps possible, c'est la meilleure garantie pour éviter des crises.
Cordialement

[eveb6]

Je pense idem, Emmaldav. [img]images/icones/icon10.gif[/img]

[emmadalv]

la question me taraude car ce we, j'étais de mariage, témoin.

le moment fatidique du resto m'inquiétait un peu.
à jour exceptionnel, alimentation exceptionnelle, je ne voulais pas me faire remarquer un jour pareil, surtout que les mariés, de fins gourmets, nous ont invités dans un des meilleurs resto du coin.
repas de samedi midi+ soir + dimanche midi tout en écart de régime.
je m'attendais à un retour de baton.
rien!!!!

surprenant donc

[maï]

Tant mieux pour toi.
Reprends le régime à fond et tout ira bien.
Cordialement

[petzouille]

je ne pense pas qu'un écart exceptionnel ..puisse modifier la flore intestinale et en particulier le nombre de KLEBSIELLIA...et en conséquence la maladie auto-immune
on est là;dans le volet immunologique et le temps de réponse est long..à mon avis

Par contre si vous ne prenez pas en compte l'équilibre entre W3 W6 et W9
et en particulier..un minimum d'W6
dans ce cas..la réponse inflammatoire va se produire dans les 24 heures

c'est peut etre du côté des lipides qu'il faut rechercher une explication

Bonne journée

PETZOUILLE