MENU MARS 2016

[Laurette]

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Oui oui Océan et Saltarella...vous lisez bien !
Du poireau cru coupé très fin !
Bon...pas une salade rien qu'avec du poireau cru, hein
Cela remplace cébette ou oignon, c'est délicieux

[Laurette]

Metanoia, si tu viens te balader dans le Luberon, tu peux venir chez moi boire un jus à l'extracteur !
Il faut en effet être sûr de s'en servir, c'est un achat onéreux et cela prend de la place ! Car il faut le laisser en permanence sur le plan de travail sinon....il risque fort de rester au fin fond du placard
Moi, j'adore !

[Marie-Christine7]

Bonjour!

Un peu la gueule de bois, car je suis assez handicapée aujourd'hui. Bon, c'est un jour sans - les mains surtout (waouff wouaff)

Pet. déj.: 2 grandes tasses de thé plus mix laits d'amandes et de soja + 1 grosse orange

Déj.: Carottes - haricots verts - quinoa - 2 oeufs vapeur

4 h: Grande tasse de thé Hao Ling + lait de soja

Diner: Probablement une ou deux carottes (!!) crues + lit bien allongée au chaud... avec France Musique

Bonne soirée!

[Métanoia]

Metanoia, si tu viens te balader dans le Luberon, tu peux venir chez moi boire un jus à l'extracteur !
Il faut en effet être sûr de s'en servir, c'est un achat onéreux et cela prend de la place ! Car il faut le laisser en permanence sur le plan de travail sinon....il risque fort de rester au fin fond du placard
Moi, j'adore !

Je note (en plus j'adooooore le Lubéron)

L'idée d'un achat fait son chemin, ce sont les finances qui décideront (ou mon état de santé si je stagne à un moment donné).

Côté menu du dîner : j'ai finalement cuisiné mes asperges à la vapeur mais je viens de les manger j'ai craqué .. donc ce sera une petite soupe et un yaourt soja.

[saltarella]

Menu d'hier

Matin : 2 cafés + 1 part de gâteau aux noix
10h : 1 infusion et 2 clémentines
Midi : salade carotte,celeri rave +pâtes en sauce
Goûter : 1 pomme
Soir : salade verte,carotte,céleri rave + 2 galettes de sarrasin avec compotée de poireaux champi et morceaux de saumon fumé
Plus tard : 1/2 morceau de gâteau aux noix

[Laurette]

Hier matin : thé citron/gingembre + cake raisins/amandes de Marya
A midi, repas partagé chez des amis
- une petite suze....je détestais ça autrefois, là j'ai trouvé ça délicieux !
- salade croquante : céleri branche/3 choux de couleur/fenouil/carottes râpées/endives/noisettes/persil/graines de courge
- poulet rôti
- pommes de terre au four
- ananas
Le soir
- reste de choucroute
- tapioca au chocolat
Bonne journée les amis ! Je file chez l'ostéo....

[Anonyme1]

Laurette attention en vélo chez l'ostéopathe.

[Anonyme1]

Moi j ai hâte d être à ce soir car hier je me suis préparé une pizza avec une pâte à base de chou-fleur.

Je vais dessuite vous mettre la recette à la cuisine

[sarah]

Bonjour,

Je n'arrive plus à poster mes menus régulièrement. Trop débordée, trop fatiguée.
Je trouve plus de choucroute crue . Il parait que c'est plus la saison.

Dimanche 20 mars :

Matin :
Thé blanc (oui j'ai fait des folies, j'ai acheté une boite de thé blanc) + 2 pains des fleurs avec beurre végétal et gelée de mûres maison

Midi :
Un verre de jus curcuma
Gratin de poireau/œufs durs/sauce riz
Crème d'amandes

16h : une tisane

Soir :
Un verre de jus de curcuma
Gratin de poireau/œufs durs/sauce riz

Vous parlez d'extracteur de jus. Ca fait plusieurs mois que je réfléchis, je vais bientôt acheter le mien.
Après des journées entières passées à tous les comparer, j'ai choisi le Omega VSJ843 à 469 €.

[Laurette]

Pour Océan : je suis revenue saine et sauve de chez l'ostéopathe (bien qu'en vélo) !!!
Enfin "saine et sauve" c'est vite dit...elle m'a malaxée dans tous les sens !!!!

[marya]

et tu te sens comment ?
N'oublie pas de boire (de l'eau)
L'ostéo, comme le chiropracteur, ne m'ont
jamais manipulé trés fort.
Toujours en douceur, par contre le chiro

Bonne journée Laure et n'attaque pas ton repassage
surtout!!!!!!!!!!!
Aïe, on est dans les menus!!!!!!!!!!!
alors aujourd'hui midi
cake aux olives avec salade roquette, laitue, endives,fenouil
steack tartare.

[Laurette]

Dans les menus... (oup's !) je me sens une pêche d'enfer !!
Quand je dis malaxée...c'est faux, rien n'a craqué c'était doux J'ai même réussi à y envoyer Didier demain matin.... !!! Car cela faisait des lustres que je le tannais à ce sujet
Promis, je bois, je ne repasse pas (EJP), vais juste aller en vélo boire le café chez une copine !

@Sarah : tu vas adorer l'extracteur de jus, cela te donnera sans doute le coup de fouet dont tu as besoin Ménage-toi....

Euh... à midi
- 1/2 avocat nature
- salade de céleri et carottes râpées
- blanc de poulet à la moutarde
........

[Métanoia]

Coucou à tout l'monde

Ce matin : salade de fruits minutes banane/fraises/framboises/céréales SG, 1 café
Ce midi : petit sandwich SG faux boursin/saumon/mâche, 1 dessert de riz noix de coco, 1 café
Ce soir : soupe de lentilles maison, 1 oeuf coque mouillettes SG, 1 tisane

@ Sarah : pas mal ce modèle d'extracteur en effet.. pour moi, ce sera un peu plus tard pour les finances mais c'est un cadeau que je vais me faire

Et pis... j'avais dit à ma fille que sa fille arrivait dimanche matin (j'ai entendu un bébé pleurer à côté de moi et ça m'a réveillée) et hop.. la voilà ! Elle est en cours de livraison

EDIT : elle est livrée à l'instant

[Marie-Christine7]

Bonsoir!

Assez handicapée aujourd'hui, de partout. J'ai vu 6 épisodes de "Diane femme flic" cette nuit. Ce soir et cette nuit (?) j'enclenche sur des polars allemands. Sainte télé, c'est super quand on est mal foutu.

Pet. déj.: 2 grandes tasses de thé plus mix laits d'amandes et de soja + 1 grosse orange

Déj.: Carottes - haricots verts - quinoa - 2 oeufs vapeur

4 h: Grande tasse de thé Hao Ling + lait de soja

Diner: Deux carottes crues + pain de fleur sarrasin

C'est souvent embêtant de manger d'habitude, alors quand on est crevé, il faut un temps fou pour mâcher. Quel boulot.

Bonne soirée!

[marilo974]

Ce matin: thé nature + banane bien mure

Ce midi: ratatouille maison+ foie de veau persillé+ salade verte

Ce soir: poisson sauce curry+ lentilles+ Riz curcuma+ salade verte

[Ingrid]

Petit-déjeuner:
-café
-cookies banane plantain, Cranberry, chocolat
-pomme

Déjeuner:
-toasts carottes crues tartinés de terrine de foie de volaille
-mâche, épinards au lait de coco
-chocolat noir

16h:
-1 tranche de pain sgsc
-chocolat noir

Dîner:
-carottes crues
-nouilles de courgettes et carottes, poêlée de potiron , de pattates douces et oignons avec lait de coco
-tisane.