Menu Novembre 2016

[saltarella]

Et hop on ouvre le bal des menus car migration ou pas on mange et pour tester le nouveau joujou faut naviguer comme on le ferait d'habitude

Donc menu d'hier

Matin 2 cafés + cake à la compote de pomme
Midi pot au feu decongelé
Goûter quelques amandes de Laurette et noisettes du voisin
Soir spaghetti de courge à la bolo et salade verte, betterave crue
Plus tard 2 bountys

[lélé31]

Kikou
Matin muesli lait de sarrasin ( c bizarre le lait de sarrasin)
Midi salade verte pomme de terre à la vapeur yaourt
Goûter un chocolat chaud
Soir apéro un pepsi pdf avec caviar aubergine
Entrée salade foie gésier coeur de volaille tomate
Poulet fermier oignon caramélisés une cuillère de riz
Dessert fondant chocolat
Ça fait un petit moment que j'ai pas eu de dessert mais nous étions invités et tout était sgsc

[PatrickS]

Bonjour,

Ce midi: "Pot au feu" végétarien: oignon, poireaux, carottes, navet, céleri rave, persil, choux.

Ce soir: Steack haché, tomates et salade du jardin et pain maison

Patrick

[Fred de la Brède]

Hello everybody.

this morning: banane + poudre d'oléagineuse + mélange de millet et autres (un truc d'un dr allemand qu'une naturopathe m'a donné en échantillon, pas mauvais)
lunch : invité à l'extérieur. sushis makis, carottes en mouillettes dans du guacamole, vin rouge, fromage tête de moine (elle a l'appareil qui vous fait un fromage en forme de fleur d'oeillet -ou de girolle -) = entorse n°1, une petite part d'un gâteau d'anniversaire au chocolat = entorse n°2, café avec morceau de chocolat, il avait l'air noir, perdu, c'était du au lait, dégueu ! entorse n°3, par ici la monnaie ! petites brûlures d' oesophage tonight.
diner : arachides en coque grillées, galettes bretonnes au tofu, oeuf, crème de soja, curcuma, cumin, chataignes, vin rouge, badoit

[saltarella]

3 entorses sur la même journée bravo Fred!! Ben alors le 100% il est où pas là mais il est où pas là

Menu d'hier

Matin 2 cafés + cake à la compote de pomme confiture de figue de Marya
Midi chou fermenté avec épinard, ail, oignon et algue kombu royal + maquereau
Gouter 3 bountys
Soir salade verte, betterave crue, pignon de pin, figues fraiches + reste de spaghettis de courge à la bolo

[PatrickS]

Bonjour,

Ce midi: "bouchée" à la Reine: filet de dinde et champignons cuits dans un bouillon aromatisé au vin blanc, puis crème de soja et liaison à la farine de riz. Pas de bouchée, mais du riz nature.

Ce soir: Probablement une soupe (bouillon et reste de riz), salade verte et tomates. Peut être de la betterave si j'arrive à me décider d'aller dans le jardin (il fait moche)

Patrick

[Collette]

Hier :
p'tit déj : tisane et pain aux légumes
10h, chez des amis : thé spécial infusé dans du lait d'amande et épicé
qq baies d'alisier (c'était le thème de la matinée)
compote d'alisier avec infusion avec les feuilles d'alisier

14h : crudités poissons
ricorée

17h : raisins, poires, tisane
souper : crudités, poissons
chicorée

[Laurette]

Eh le Frédo...on ne mollit pas !! On ne cède pas aux tentations culinaires en formes de sirènes !!!
Je t'ai à l'oeil, attention !

hier matin : un kiwi et une tisane
à midi (chez une amie)
- Beaumes de Venise + amandes et chips...
- salades d'endives/avocats
- daube à la provençale servie avec des pommes de terre locales
- gâteau invisible loupé que j'avais apporté
- café
le soir
- mêli-mêlo de riz rouge et poêlée d'aubergines/oignons/tomates
- yaourt soja myrtilles

[caribou]

Belle journée d'Automne sous le soleil
Fred ta cote est à la baisse ......on compte sur toi demain pour récupérer tes 100%
hier matin cake aux légumes + chicorée
midi cabillaud vapeur persil citron + salade verte + quelques frites maison (actifry) + compote de pommes
gouter infusion verveine oranger + banane clémentine pomme coupées en petits morceaux et proposé à toute la famille , j'ai cru qu'ils allaient tout me piquer
soir reste de soupe courge pdt lait de coco + carottes rapées + compote

[lélé31]

Fred!!!! c quoi ce craquage de ouf????lol
Pas d'effets secondaires ?

Matin 3 cuillères de muesli un café
Midi steak haché salade pain et deux oeufs de caille oignon poêle
Goûter thé
Soir soupe légumes laitue une part de cake miaou

[Laurette]

Le Fredo fait profil bas !!

Hier matin : un bol de flocons de sarrasin avec fruits secs, banane et lait de riz
A midi
- salade de chou rouge
- 2 tranches de jambon ok
- blettes vapeur
Vers 16h : un the rooibos
Ce soir
- soupe de potimarron et curry au lait de coco
- gratin du reste des blettes à la béchamel, sgsc bien sûr
A demain

[manon]

Bonjour à tous
Je dirais quatre entorses sûres pour Fred car le millet est à proscrire dans le régime Seignalet heureusement Fred ce n'est qu'un échantillon

[Anonyme1]

Ah bon! Manon. Le millet n est pas autorisé ?
Flûte !

Bon en même temps j en ai mangé très peu depuis que j ai commencé

[Collette]

Seignalet, dans son livre ne l'autorise pas.
Mais Jacqueline Lagacé dit qu'il y a eu des études depuis, par rapport au millet et qu'il est compatible.
Je n'en consomme pas, car son odeur me déplait (une odeur de rance, mais peut-être qu'il est difficile à conserver et qu'il en existe sans cette odeur)

[saltarella]

Idem que Collette j'avais testé en début de régime mais le paquet est toujours là, périmé, je ne trouve pas ça bon du tout.

Menu d'hier

Matin 2 cafés + cake de Miaou version sucré sans sucre (amandes, raisins secs, jus de clémentines)
Midi reste et final des spaghettis de courge à la bolo
Soir soupe de légumes + 1 bol de riz
Plus tard 1 carré choco