Le régime Cétogène

[entr2o]

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Si tu le dis

[patricia06]

cest à vie !

Peux-tu expliquer pourquoi?

Personnellement je n'ai jamais réussi à manger plus de 10 jours strictement cétogène. Il arrive toujours un moment où une banane ou du riz réapparaissent dans une journée et les glucides augmentent...je trouve ça dur à suivre sans écart sur du long terme. D'àpres ce que j'ai lu il faut 3 jours pour être en cétose, donc à chaque apport important de glucide, ça nous ramène au point de départ?

Ceci dit, j'avoue que en cétogène j'ai un ventre bien plat et surtout très calme! Par contre dès que j'augmente les glucides j'ai l'impression d'avoir une envie folle de sucré! Est-ce une réaction au manque ou bien une preuve que le sucré rend accro???

[nature48]

combien de sodium potassium magnésium prenez vous

[entr2o]

nature48 ... entre nous ... pourquoi veux tu que l'on te réponde ?? Tu ne daignes même pas répondre aux modos même quand ils te demandent comment tu vas
Tu vois ici c est un forum convivial et pas google chrome diet ... y a des gens derrière les écrans, et si ton kif c'est de demander ... vitamine A combien ? potassiums combien ? etc ... je pense que tu te trompes entre le principe d'un forum et l'accès à une base de données
le cétogène c'est à vie ... OK ! Perso je soigne depuis des années et j'amène le gaps ou cétogène que sur des cas lourds ou sur des échecs Seignalet
Ensuite si tu prends ton corps pour une bagnole a qui il suffit de donner le bon carburant ... tu dois comprendre que la santé est bien plus complexe que ça.... ça n'est même moi qui le dit mais l'OMS
La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité.
Pour le mental tu es seul juge .... pour le coté social .....

[saltarella]

Je rejoins Entre2O et te signale que tout nouveau message demandant des médicaments,des posologies, et qui ne conviennent pas à la chartre du forum (nous ne sommes pas médecin, juste des collocs bénévoles dont la patience a des limites, celles du respect du forum et de ses modérateurs et colocataires ) seront supprimés et resteront sans réponses

[nature48]

je suis gravement maladevet je me bousille les yeux devant l'ecan avec ma carencr en vitamine a la diete cetogene c'est a voe oui si vous voulez me contacter XXXXXXXXX

[entr2o]

Encore une fois ... pas de numéro de téléphone perso sur un forum

D'après tes différents posts, tu as l'air d'e maitriser l'informatique, donc je ne t apprends pas qu'il existe des outils très intéressants pour améliorer la lecture des écrans

Par ailleurs, si tu souffres d'un pathologie visuelle suite à des carences en vitamines, nous sommes dans un pays moderne où les analyses et spécialistes peuvent régler ce problème. Mais je n'ai jamais entendu parler de cas de xérophtalmie en France

[nature48]

j'ai vu des professeurs pour la vitamine a j'ai faillit y restrt. et j'ai rencontre quelqu'un qui va sans doute me sauver la vie grace a cette diete

[Anonyme1]

C est bien nature 48. Voir un professionnel qui pourra te répondre et te guider en direct. Tu as bien fait.

Avec tes problèmes de vu, la communication sur le forum est plus difficile.

Bon courage

[nature48]

non c'est a cause des professionnel que je suis malade. la c'est une personne extérieure qi me siis et quk a guerie des cancers

[clear]

Ce forum appelé "l'appart des spamos" est avant tout un échange de recettes dans le respect de la méthode Seignalet c'est à dire sans gluten de toutes sortes et sans produits laitiers ( lait, crème fraiche, beurre, yaourts fromages etc ...) de tous les animaux.
A côté de cet échange de recettes, nous postons nos menus au jour le jour dans le but de voir si on ne fait pas d'erreur et de donner des idées de menus à l'ensemble de la coloc.
Et puis, dans notre présentation, nous parlons de nos maladies auto-immunes qui nous ont amenées à nous inscrire sur ce forum et nous faisons nos bilans de l'application du régime SGSC.
Nous avons des rubriques où nos colocs très douées en peinture, couture, tricot etc .... postent les photos de leurs créations.
Voilà la vocation de ce forum.
Si tu désires autre chose que ce que je viens de t'énumérer, il faut que tu t'adresses à d'autres sites.

[marya]

On se taquine un peu, parfois aussi,
on parle de nos expériences, heureuses
ou malheureuses, on s'encourage mutuellement

[saltarella]

MM

[nature48]

le sucre c'est le plus grand malheur de 'humanité

[Asnee]

Modestement, je peux dire que je connais assez bien ce régime pour l'avoir suivi presque un an. Comme je l'ai dis sur un autre post, je l'ai même suivi trop sévèrement.
Pour perdre du poid, c efficace puisque c le sucre qui fait grossir, et non le gras comme on l'a souvent soutenu (et nombre de diététiciens le soutiennent, une vraie légende urbaine).
À ce sujet je conseille le livre "pourquoi on grossit" de Gary Taubes. Sinon, il y a des vidéos de conférences sous-titrées de lui sur YouTube si vous voulez. C'est un journaliste scientifique qui a soigneusement épluché toutes les études scientifiques à travers le monde à ce sujet. Il a fait un pavé de plusieurs centaines de pages, avec énormément de détails. C'est suite à l'insistance de plusieurs personnes, des scientifiques ou des professionnels, qu'il a écrit un autre livre ( celui que je recommande), plus accessible.
Il y a aussi un documentaire interessant "fed up", sur le problème du sucre, et des lobbies. Y est développé une surprenante analogie avec le tabac qui a mis du temps à être reconnu nocif à cause des lobbies. On y voit Clinton. C'est un docu un peu comme "super size me" si vous connaissez, avec le mec qui avait décidé de manger macdo matin/midi/soir.
Moi j'ai perdu 16 kg en deux mois. Mais g perdu bcp de muscle ( glycogen ) et du coup g déforcé ma colonne et g attrapé des problèmes.
Je me suis basé sur le régime Atkins, sauf que je n'ai pas quitté la phase1. ( sucre à ~zéro)
Quand on reste longtemps en cétose, si on fait un écart, on quitera moins "facilement" la cétose, le corps c vraiment habitué à se servir des lipides comme carburant principal.
On purifie littéralement son foie avec ce genre de régime, parce que sans fructose, toute la graisse accumulée autour s'en va.
Perso, ça me paraîtrait difficile de cumuler mode seignalet + cétogène. Ça me paraît bcp de contraintes cumulées. Déjà, il faudrait que je dise au revoir à bcp de fruits, et surtout à mes jus.

[Asnee]

Par contre j'ai fais des envieux avec ce régime. On me voyait m'enfiler des pièces de viandes pas possibles. Avec plein de Mayo. Des poulets rôti, avec la peau ( j'adore la peau). J'allais à la friterie ( j'habite près de la Belgique) très régulièrement, pour y manger boulettes, cervelas, hamburgers .. bref presque tout sauf des frites/pains !
En fait c le régime ( dans le sens perdre du poids) le plus efficace et, paradoxalement, le plus facile et agréable que j'aie jamais fait. On peut se régaler de tout ce qui est gras.

Et au bout d'un moment dans ce mode, le moindre truc un peu sucré vous paraît trop sucré. C'est la qu'on se rend compte de notre accoutumence au sucre.