MENU MARS 2016

[Métanoia]

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Chips,cacahouètes et pistache

Avec le 51, j'ai tout bon alors

Punaise, j'aime vraiment bien ce régime moi

[saltarella]

pas tout les jours hein car c'est des huiles raffinées

[marilo974]

Ce matin: 1 bananes mure+ 1 œuf cru a la coque+ 1 thé nature
Ce midi: pain de mie Seignalet+ 1 petit morceaux de pâté campagne fais maison par le charcutier+ 1 carré de chocolat noir
Ce soir: riz nature+ saucisse au choux chinois+ salade verte+ 1 dessert crémé au soja

[Marie-Christine7]

Coucou !

Hier :

Matin : Thé Hao Ling + lait de soja + 1 grosse orange

Midi : Asperges vertes vapeur nature

4 h: Une petite tasse de thé Hao Ling + lait se soja

Soir : 2 carottes crues

Plus tard: 1 tasse de Hao Ling + lait de soja
Journée de repos digestif!!! Je me sens bien mieux....

J'apporte aujourd'hui les radios à mon médecin. Heureusement qu'il est plus sympa que le radiologue qui m'a dit "tout ça, c'est foutu. La seule chose à faire: des antalgiques (sic)". Consultation de 48 secondes. J'adore....... La prochaine fois, je lui apporterai une poubelle, qu'il me mette directement dedans.

Bonne journée!

Bon appétit et bonne journée!

[saltarella]

sympa le radiologue

Menu d'hier

Matin 2 cafés+1/2 banane,1 kiwi,1 yaourt soya avec quinoa soufflé
Midi : chou rave,pomme de terre,potiron vapeur avec 3 tartine pdf avec de la rillette et 1 tranche de jambon cru
Goûter : rooibos et reste de tiramisu
Soir : salade verte,graines germées,betterave,avocat,fenouil +2 galettes de sarrasin avec avocat,champi et oeuf coque
Plus tard : 1 carré choco et 1 carotte

[Métanoia]

le radiologue qui m'a dit "tout ça, c'est foutu. La seule chose à faire: des antalgiques (sic)". Consultation de 48 secondes. J'adore....... La prochaine fois, je lui apporterai une poubelle, qu'il me mette directement dedans.

Ah oui quand même.... c'était gratuit pour la sécu j'espère parce qu'une consultation de 48 secondes ça vaut pas plus qu'une tartine de pain au gluten

Ce matin : une banane, 1 café
Midi : sandwich SG faux boursin, miettes de saumon mariné, mâche
Goûter : 1 fruit
Ce soir et pendant 3 jours... on verra ce que je trouve au resto et à la cantine du ministère.

Retour sur les ondes vendredi

[PatrickS]

Bonjour,

Ce midi: reste de pâtes SG chauffées à la poêle (huile) et deux oeufs battus versés dessus. Et salade de choux raves crus râpés.

Ce soir: Bouillon du pot au feu et ce qu'il reste de légumes, le tout mixé

Patrick

[Métanoia]

Hi hi ... ça marche avec mon téléphone !

Ce soir resto de l'hôtel : salade verte/tomates (j'ai enlevé les lardons, le maïs et la sauce toute prête.. à Paris difficile de faire sans, en 6 ans de vie parisienne j'ai abandonné !) et une assiette rien qu'avec des légumes : pommes de terre au four et courgettes vapeur ! Génial !! Et aucune difficulté avec la commande (c'est rare de ne pas se faire rembarrer quand on est végétarien.. souvent on le sert la même assiette sans la viande, légumes minimum et prix maximum).

Pour demain matin, j'ai le pain SG avec moi et pour ce soir : 5 m&ms au chocolat noir

[Marie-Christine7]

Coucou !

Hier :

Matin : Thé Hao Ling + lait de soja + 1 grosse orange

Midi : Saumon vapeur + asperges vertes à la vapeur nature (la fin...)

4 h: Tasse de thé Hao Ling + lait se soja

Soir : Carottes, courgettes, panais, poivron émincés à la vapeur nature + 2 oeufs coque

Bonne soirée !

[Métanoia]

Ce matin : peu de choses comestibles au buffet, donc mini coupelle de confiture d'abricot et 3 dattes
Ce midi : carottes râpées/courgettes mi-cuites en entrée, riz/courgettes.
Goûter : 5 m&m's chocolat noir
Ce soir : salade tomates/concombres, gratin de pdterres/courgettes sautées.

Journée courgettes aujourd'hui

(bon.. j'ai hâte de rentrer pour varier mes menus hein..)

[saltarella]

@Metanoia courage ça va vite passer,profite du beau temps Parisien
Greve des rer et trains demain attention
Et surtout Attention au mms ya du lait meme dans les noirs !!!!!!

@Marie christine bravo pour ton menu ça me fait plaisir

Menu du jour

Matin 2 cafés et 1/2 banane 1 kiwi et 1 semoule au lait d'amande
Midi : poularde aux carottes, patate douce sauce au vin blanc moutardée et légumes vapeur
Goûter : rooibos et 1/2 pomme 1/2 banane
Soir : salade endive,avocat,fenouil,coeur de palmier +3 tartines pdf avec crème de pois chiche au citron
Plus tard ce sera sans carottes je suis en rade de légumes j'y vais demain

[Laurette]

Juste pour vous montrer que les repas peuvent être super à l'extérieur et surtout les restaurateurs Nous sommes en demi-pension.
ce matin
- thé à la vanille
- un kiwi + 3 pruneaux marinés orange/cannelle
- mon pdf avec confiture de myrtilles
au midi, pique nique perso au bord du torrent
- pdf avec sojami 3 poivres et jambon cru
- un pot de crème de riz à la mangue
vers 18h...un vin chaud
Et alors ...ce soir
- rougets marinés sur céleri rémoulade
- selle d'agneau avec petits légumes et gratin dauphinois au lait d'amande
- genre vacherin au coulis de myrtilles....un délice !
Le patron de l'hôtel qui est aussi le cuistot est adorable et très attentionné ainsi que le jeune serveur. Ils sont trop mignons Je me régale sans arriere-pensée, quelle belle surprise (je n'avais rien dit avant d'arriver) et quelle détente !
Comme quoi....c'est toujours possible...

[Marie-Christine7]

Coucou !

Comme quoi @laurette, c'est une disposition d'esprit, si tu es sympa, les autres le sont aussi (ou le deviennent très, très vite... BRAVO)

Hier :

Matin : Thé Hao Ling + lait de soja + 1 grosse orange

Midi : Roquette, betteraves et mâche en salade + 2 oeufs au plat à la vapeur

4 h: Tasse de thé Hao Ling + lait se soja + 4 craquettes pain des fleurs sarrasin

Soir : 2 carottes crues + 2 craquettes pain des fleur au sarrasin

Plus tard, la fin du dernier lapin de Pâques qui m'attendait: un peu plus d'une oreille émincés à la vapeur nature + 1 tasse de thé (Hao Ling - pratiquement sans théine)

Bonne journée!

[marilo974]

Ce matin : pas faim

Ce midi: riz nature+ choux chinois+foie de volaille+ tomate cru pimenté

Ce soir: Omelette baveuse au truite fumée et pomme de terre + tomate provençale basilic+ salade verte

[Métanoia]

Merci Saltarella
Je calme les m&m's alors (toutes façons, plus besoin : je rentre chez moi demain soir).

Ce matin : œuf coque (il en restait !) pain SG (perso) confiture
Ce midi : salade betterave/carottes, riz/petits pois
Ce soir : pas envie de manger (énervée) donc un bout de pain SG et un déca.

Bizooo !

[Laurette]

Juste le menu de ce soir...
- salade de betteraves crues râpées, délicieusement assaisonnées et parsemées de cacahuètes concassées
- cuisse de canard à l'orange + endives braisées et purée de potiron/pois-chiches
- mousse au chocolat (spécialement pour Laurette...décidément, quel chef attentionné !)