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Pour la déprime ou les coups de mou oui, c'est plus efficace.athéna a écrit :Merci Flo !
le glycerophosphate est donc plus efficace que le chlorure de mg ?
je vais en racheter alors, ça me fait vraiment du bien !
Il a surtout l'avantage de ne pas accèlérer le transit intestinal, ce dont a surtout pas besoin.
Une fois que tu seras stabilisée au niveau de la flore intestinale tu peux repasser avec une forme de magnésium, moins chère (par exemple oxyde de magnésium) et/ou panacher les 2 formes au gré de tes besoins.

