Menus Septembre 2017

[saltarella]

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oki

Menu d'hier

Matin 2 cafés et 2 muffins choco
Midi salade de crudités et 2 oeufs coque
Soir final de la poêlée vermicelles de riz et courgette, choux de Bruxelles
Et carré choco

[ssourire]

Hello tout le monde!

Menu du lundi

Petit dèj: jus carottes/pamplemousse/oranges/gingembre

Déjeuner : courgettes à l'arrabiata gratinées à la poudre de noisette (trop trop bon)
torsade de riz aux légumes
agneau au curry de la veille

Goûter: raisin vert

Dîner: à peu près la même que le déjeuner sauf que l'agneau était remplacé par du tofu

une nice cream aux fruits rouge dans la soirée

on reprends vite les bonnes habitudes et ça fait du bien!
Lucie j'essaierai aussi très vite ton nuage, ça m'intrigue!

[Laurette]

Entre Orléans et Tours ?...Ben on va dire Blois alors ! Ou Meung sur Loire ?
Avant, j'habitais dans la forêt d'Orléans...mais ça, c'était avant !

hier matin : jus de citron tiède
à midi
apéro avec des hôtes allemands : pastis-(très)piscine (on ne change pas une équipe qui gagne !) + amandes du jardin
- dos de cabillaud et ratatouille du jardin
plus tard : figues séchées sur l'arbre d'une copine
le soir
- radis à la croque
- reste de la ratatouille
- oeuf frit
Et il y a toujours du mistral.....(ras le bol !)

[Luciecoeurdevie]

Entre Orléans et Tours ?...Ben on va dire Blois alors ! Ou Meung sur Loire ?
Avant, j'habitais dans la forêt d'Orléans...mais ça, c'était avant !

Trop forte Laurette! C'est bien Blois !

[Zébrou]

pastis-(très)piscine

Ouf... j'ai eu peur que la saison soit déjà terminée!!!

Aujourd'hui:

Matin: Crêpe sarrasin/miel-Tisane

Midi: Choucroute...Ce qui aurait bien mérité une petite sieste digestive!!

Soir: Riz-Ratatouille-Blanc poulet-Raisin

[Luciecoeurdevie]

Menu du jour :

Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisettes avec de l'orange.

Midi : salade de jeunes pousses, pâtes de sarrasin au pesto, rillettes de thon. Un yaourt de soja.

Goûter : 3 carrés de chocolat

Soir : Cabillaud aux herbes et au citron, aubergines au curry, pomme de terre vapeur. Une compote maison aux pêches de vigne.

Et des energy balls coco, amande, dattes et cacao en soirée.

Bonne soirée !

[caterina]

Hey coucou les colocs. Je suis là mais je ne touche pas terre. Il me faudrait 2 ou 3h de plus par journée pour faire tout ce que j'ai à faire... du coup pas le temps de poster mes menus...
Juste ce soir en rentrant du yoga : bresaola, avocat et graines germées en salade avec ail citron et huile d'olive, raisin blanc.
Désolée trop nase pour tout reprendre depuis ce matin...
Bizzzz

[Zébrou]

Hey coucou les colocs. Je suis là mais je ne touche pas terre. Il me faudrait 2 ou 3h de plus par journée pour faire tout ce que j'ai à faire... du coup pas le temps de poster mes menus...
Juste ce soir en rentrant du yoga : bresaola, avocat et graines germées en salade avec ail citron et huile d'olive, raisin blanc.
Désolée trop nase pour tout reprendre depuis ce matin...
Bizzzz

Courage....les vacances de Toussaint sont (presque....) bientôt là!!!

[caribou]

Bonjour les colocs,
hier matin chicorée + pdf choco (pas mauvais ces ptites bêtes là )
plus tard une part du gateau choco de Salta (faut bien gouter )
midi 2 crèpes sarrasin oignon lardons + café sirop d'agave
gouter....infusion gateau choco
soir très bonne soupe maison patate douce échalottes courgette + pdf sardines à l'huile + compote
et dodo

Bonne journée
ps: Laurette t'envole pas

[caterina]

Coucou...
Ce matin deux café et une 'bouillie', crue bien sûr avec banane, huile de colza, noisettes, cajou, chia, un peu de lait de soja, muesli sarrasin pomme.
Pause : thé vert, miel
Midi : deux olives vertes, oeufs brouilles, salade verte avec graines germées et oignon frais, raisin blanc, une tranche de pain sg
Goûter : pain sg avec margarine et confiture
Soir : verre de vin, poellée courgettes-haricots plats-tomate, ail espelette.

T'inquiète pas Zébrou, je vais "choper" le rythme mais c'est surtout mon job de maman, cuisinière et intendante de la maison qui me fatigue...

[saltarella]

Ne peux tu pas déléguer et diviser les tâches à quelqu'un Caterina? Parfois on ose pas alors que ça fait du bien

Menu du jour

Matin 2 cafés et muffins choco noix
Midi salade verte, tomate, concombre et 1 andouillette
Goûter du raisin noir
Soir salade de carotte râpée et galettes de pdt, carotte, butturnut au cumin
Et 1 carré choco

[Luciecoeurdevie]

Moi aussi je suis épuisée en ce moment avec la reprise du travail. Ce n'est pas toujours facile d'arriver à tout gérer au quotidien !

Menu du jour :

Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisettes, prune rouge et quelques morceaux d'orange.

Midi : pomme de terre et aubergines au curry, escalope de dinde. Un yaourt de soja

Goûter : 2 carrés de chocolat noir 90%.

Soir : clafoutis de courgettes au saumon fumé, pain sans gluten et une compote maison aux pêches de vigne.

Et dans la soirée je vais grignoter des energy balls aux amandes, noix de Grenoble, dattes et caroube

[Floch]

Bonsoir

Courage Cat. et Lucie...

matin: crêpes au sarrasin, lait de riz avec rondelles de bananes, noisettes.
10h: raisin
midi: salade de riz, tomates, concombres et 2 œufs durs;
raisin
soir: carottes vapeur citron;
tomates, courgettes, oignons, aubergines et poulet vapeur (recette de Brib ) ;
prune

[Laurette]

Courage les filles ! En plus, l'automne se profile à l'horizon et c'est souvent une saison délicate.
Pour moi, c'est l'inverse, je sens enfin les vacances arriver...!

hier matin : un trait de café dans du lait de riz froid + une part de gâteau aux figues avec mes hôtes
à midi (famille Laurette en goguette une partie de la journée ), déjeuner dans un bistrot de village pas terrible, hélas
- un coca (ben voui !)
- pieds et paquets à la provençale/pommes de terre
- un café
le soir (n'importe quoi)
- chorizo artisanal
- une part de gâteau aux figues
Y'a des jours comme ça....

[Zébrou]

T'inquiète pas Zébrou, je vais "choper" le rythme mais c'est surtout mon job de maman, cuisinière et intendante de la maison qui me fatigue...

Comme je te comprends...

Aujourd'hui:

Matin: Madeleines au citron-Tisane

Midi: Grosse salade (choux rouge, tomate, salade, champignon, oeuf dur, thon, oignon, olives)-Sorbet abricot

Goûter: Fruits secs

Soir:ça sera soupe carottes/courgette-Riz et une douceur sucrée pour dessert

[saltarella]

Pour renforcer les défenses je vais reprendre bientôt l'echinacea que Collette avait conseillé et du magnésium et zouuuuu pas de maladies depuis presque 3 ans merci Seignalet

Menu du jour

Matin 2 cafés et muffins choco noix
Midi galettes de butturnut, pdt, carotte et carotte râpée
Soir salade de riz composée
Et un fruit plus tard sans doute raisin