Menus mars 2017

[tatina]

Je me permets d'ouvrir la carte des menus.

Matin: 1 oeuf coque, thé vert

Collation: thé vert

Midi: riz, haricots verts

Collation: porridge flocon de sarrasin, lait de coco (merci Nine pour l'idée), j'ai vu que tu as pris du galon!! bravochoupette tu le mérite, tu es une pro de l'entraide, comme bien d'autres colocs! je sais rien à faire là mon compliment

Dîner: salade d'endives, sardines sans huile

Soir: tisane, compote

[nine49]

Merci Tatina... Je vais faire du mieux que je puisse.... Belle journée à toi

[saltarella]

tu as bien fait Tatina d'ouvrir les menus de Mars

Ce jour

Matin 2 cafés et cake banane raisin secs
Midi salade de carotte, avocat et fenouil et cake aux carottes vapeur
Gouter 1 clémentine et 1 poire
Ce soir ce sera poêlée de légumes verts et côte de porc
Et mon carré choco

[Pomme Tambour]

Hello et bientôt l'équinoxe !!! (pluie et pluie ici mais bon... tant pis)

Matin/Midi (en ce moment, des difficultés à me recaler et des insomnies qui me font me réveiller (quand je peux), très tard)
Tartines de Houmous de betterave + persil, 1/2 citron vert pressé direct dans la bouche (je suis dingue de citron vert), 3 tranches de coppa, une poignée de noisettes/raisins secs
Un café

Goûter
Une pomme, un carré de choco, quelques noisettes
Une infusion pour le foie

Vers 18h00, la dernière galette (quinoa/persil/radis/carotte) dans du houmous de betterave... (du mal à gérer la faim aujourd’hui)

Dîner
Cuisse de poulet (marinade), poêlée de fenouil/épinard et une ptite portion de quinoa ou kasha

Infusion et choco !

[Pascale73]

Matin :

Une tranche de pain SG

Midi

Radis natures, deux oeufs frits à l'huile d'olive, une tranche de pain SG, une pomme


Soir :

Poëllée de légumes au fénugrec et vinaigre blanc, risotto aux cèpes avec une toute petite lichette de vin blanc, 2 carreaux de chocolat noir, une orange, une demi tranche de pain SG

[cedric95]

Aujourd'hui

Matin : Chicorée et banane
Midi : Escalope aux épices + Endive et sauce
Soir : Nouilles sarasin + miso, Chips de Carottes (basse température)

Collation : Chicorée et Tisane fraise

[Pascale73]

Tu fais toi même tes chips de carottes ?

[cedric95]

Non, je les prends ici.
C'est surtout la mention basse température (malgré qu'elle doient fritent) qui m'a donné envie, et côté ingrédient RAS

https://www.greenweez.com/croustisud-ch ... 70g-p13340

[Laurette]

Merci Tatina pour les menus du mois de Mars !

Brib, le gâteau choco/coco n'est pas de Mr Laurette (heureusement !)...mais de la femme de Mr Laurette

Hier matin...on s'est finalement dégonflées : on n'a pas terminé Ricard ni les vins !
Mais c'était juste parce qu'on prenait la route !!!
Gavées de foie gras, chorba, poulet, apéros, crêpes et cakes en tous genres...le carême s'impose et arrive à point nommé pour la "fine" équipe" !!!

[caribou]

Bonjour les colocs,
hier matin chicorée + pdf
plus tard un jus de pomme + gateau choco coco de la femme de Mr Laurette
midi filet mignon carottes + compote + café miel
gouter infusion verveine oranger + gateau choco coco
soir reste de soupe + reste de saucisse fumée choucroute
et un gros dodo
Bonne journée

[Marie-Christine7]

Bonjour les colloc'!
Ici pluie, tempête, vent...

Hier:


Réveil: une tasse d'eau chaude bouillie

Petit déj.: citron chaud, mangue

Déj. brunoise de légumes (aubergines, carottes, navet, courgette, oignon, ail,..., fines herbes) au curcuma
riz complet

4 h. citron chaud

Diner bis repetita (brunoise de légumes (aubergines, carottes, navet, courgette, oignon, ail,..., fines herbes) au curcuma
riz complet)

Bonne journée à tous!

[Pascale73]

Matin

Une pomme

Midi

Risotto aux cèpes et vin, poëllée de légumes, un oeuf à la coque, une pomme,

[nine49]

Bonjour à tous,

Menu d'aujourd'hui après une journée sans sucre ni protéine animale (mercredi des Cendres).

Matin
1 oeuf coque
Quelques noix et noisettes
1 tranche de pain aux 4 épices maison
1 chicorée /cannelle

Collation
1 tisane détox bio
Quelques tranches de radis noir

Midi
1 mug de bouillon
1 assiette de légumes vapeur au lait de coco/curry
Quelques morceau de blanc de poulet

Collation
Quelques amandes
Quelques châtaignes
1 tisane bio détox

Soir
Reste de légumes vapeur
1 petit bol de quinoa

Le Bonheur n'est pas une destination...c'est une manière de voyager...

[Laurette]

Nine, si je ne te savais pas si adorable...je jurerais que tu veux nous coller des complexes !!

[nine49]

Nine, si je ne te savais pas si adorable...je jurerais que tu veux nous coller des complexes !!

Pourquoi dis tu ça ma Laulau ?