menus de décembre 2019

[Framboiz]

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Coucou !
Ce matin :rien car intestins un peu dérangés
Infusion
Midi :carottes vapeur, foie de veau, yaourt lait d'amande, café
Soir :riz, œuf sur le plat, yaourt coco
Infusion

[caribou]

Bonjour les colocs

Hier matin chicorée pdf
Midi pâtes de lentilles corail au saumon fumé , chicorée pain d'épices du Caribou
Gouter infusion pain d'épices
Soir galettes champignons et sarrasin, compote

Belle journée

[caterina]

Salut les colocs,
vrac de ces derniers jours :
-salade verte à la poitrine fumée
-brocolis, topinambours, patate douce...
-poitrine d'agneau en sauce tomate mijoté longtemps avec fusilli de sarrasin
-une coupe de champagne ( début des festivités)
- sorbet banane, sorbet fraise
-faux-mage d'amandes
-marrons chauds...
-soupe boeuf au restau vietnamien...

[caterina]

matin : double café, bol de lait d'amandes avec pétales de sarrasin, noisettes grillées, et éveil du bouddha.
midi : lentilles germées, patates douces, café au lait d'amandes
goûter : chips de banane, noisettes, 2 carrés de choc noir, un fruit de la passion, tisane
ce soir : saucisse séchée, salade verte, poellée de topinambours et patate douce, chips de banane, tisane.

[caribou]

Bonjour les colocs en ce matin de Noël
Hier matin chicorée pdf
Thé chez une copine
Midi galettes méditerranéennes à poeler salade verte, compote, chicorée
Goûter infusion pain d'épices du Caribou
Soir apéro un verre d'une boisson apportée par ma maman , crevettes marinées , pistaches
Crabes, bigorneaux, 2 huîtres, une tranche de pain sans gluglu toastée avec du saumon fumé et une avec du foie gras. Et pour finir de l'ananas et du pain d'épices
Repue et gâtée par le père Noël

Joyeux Noël à tous

[Zébrou]

Jour de noël:

Matin: Clémentine-Tisane

Midi:
Apéro: Foie gras, saumon fumé, guacamole....le tout sur pdf
Plat: Rôti de veau, champignons, haricots verts et écrasé PDT
Dessert: Salade de fruits exotiques

Soir: Une pomme et une tisane

[caribou]

Bonjour les colocs
Hier j'avais prévu un conflit de canard sucrées mais nous avons fini les restes du réveillon.
De beaux restes pour moi bulots bigorneaux langoustines mayo, saumon sur pain sans gluglu, terrine de saumon maison, ananas, café et pain d'épices

Belle journée à vous

[caterina]

hello, ce matin : café et un tout petit morceau de pain gaps.

midi : eau citronnée ; soupe de citrouille ; poulet, haricots verts et cèpes ; salade verte du jardin avec ail, échalote et radis noir ; café.

goûter : chocolat chaud (soja), une orange, 3 carrés de choc noir et un haribo.

Soir : salade endives et noix ; un yahourt de chanvre avec du pain de sarrasin germé au cacao émietté dedans.

[caterina]

matin : café et huile de coco, café au lait de soja, pain de sarrasin germé au cacao.

15h00 après 2h de marche : steack hâché de veau, salade verte ( huile cameline, lin, chanvre), trio de riz ( blanc noir rouge) ave huile d'olive, un carré de chocolat noir et un café

après la sieste : thé, une orange, 2 carrés de chocolat noir

soir : olives noires, saucisse sèche, blettes vapeur et omelette aux pommes de terre.

[Framboiz]

Bonsoir
Ce matin : flocons de sarrasin /lait d'amande /baies de goji /cacao /cannelle, noix, litchis et kiwi
Plus tard:infusion
Midi : reste de magret de canard /purée céleri et pommes de terre, salade de mâche et noix, café huile de coco
Goûter : une banane, rooibos, raisin
Soir: soupe broccoli /poireau/oignon /persil tubéreux avec des cheveux d'anges de riz, fromage blanc coco
Tisane
Bonne nuit !

[Laurette]

Après les agapes de Noël et jours suivants..., ce fut petite diète hier !
Ce matin
- un thé à la bergamote
À midi
- steak haché bleu
- pommes de terre vapeur, filet d'huile d'olive
Ce soir
- vin chaud
- assiette de pâtes de sarrasin au saumon fumé

[caribou]

Bonjour les colocs
Hier matin chicorée pdf
Midi confit de canard sucrés salés, compote, chicorée
Goûter thé vert menthe fruits
Soir soupe de légumes et reste de canard, pain d'épices du Caribou

Bonne journée

[caterina]

Ce matin : double café et huile de coco ; grand bol de lait de soja avec pétales de sarrasin + eveil du bouddha chanvre + noisettes + banane + huile de chanvre.

matinée : tisane détox, café

midi : salade verte aux noix ; restes de légumes de pot-au-feu poellés avec ail et tofu. noisettes grillées.

après-midi : café et tisane détox

soir : infusion citron gingembre frais ; 3 pdf avec houmous ou pâté ; fenouil rôti ; dessert chanvre chocolat.

[Framboiz]

Coucou
Ce matin:grand verre d'eau
Midi : pamplemousse, steak bleu, purée céleri /pommes de terre, carottes vapeur, yaourt coco, café huile de coco
Goûter :banane et kiwi
Soir: coquilles St Jacques et endives braisées (la recette de Patrick), yaourt coco, un carré de chocolat
Tisane
Bonne nuit !

[Laurette]

Coucou !!
Ce matin : rien !
À midi
- grosse salade d'endives/œufs durs/pommes de terre/graines germées
- yaourt soja citron
- café
Ce soir
- un bol de quinoa sauce tomate

[caterina]

ce matin : café

plus tard : citron/gingembre ; une tranche de rôti de porc du commerce pas bio et du hoummous du commerce pas bio non plus...

midi sur la route : riz complet/ lentilles ; 2 clémentines ; café

goûter : une clémentine

soir : eau gazeuse, champagne, magret séché, saucisson, pain gaps. 4 chocolats noirs artisanaux.

Finie 2019, meilleurs voeux de santé à tous!!