MENUS DE DECEMBRE

[marya]

Voila le mois des tentations.

[manon]

• Légumes en décembre
  
  Carotte
  Catalonia
  Céleri
  Chou blanc
  Chou de Bruxelles
  Chou frisé
  Chou rouge
  Chou-chinois
  Cima di Rapa
  Citrouille
  Courge
  Endive
  Mâche
  Oignon
  Panais
  Poireau
  Pomme de terre
  Salsifis
  Topinambours

• 
  Fruits en décembre
  Ananas
  Avocat
  Banane
  Citron
  Clémentine
  Datte
  Fruit de la passion
  Grenade
  Kaki
  Kiwi
  Kumquat
  Litchi
  Mandarine
  Mangue
  Marron
  Orange
  Orange sanguine
  Pamplemousse
  Papaye
  Poire
  Pomme
  
  

[saltarella]

les collocs

Alors on inaugure le mois avec le menu d'hier:
Matin: 2 cafés + fin panna cotta et gâteau le tout à la cerise et sans sucre
10h: rooibos + 1 kiwi et 1 pomme
Midi: salade verte, graines germées + 2 galettes de sarrasin fourrés avec une fondue de blanc de poireaux, champignons, saumon fumé + rooibos
Goûter: 2 tranches de roti de porc + rooibos
Soir: reste de la soupe de légumes + reste des petits pois carotte
Plus tard: 1 carré choco + 1 carotte et des pommes au jus encore plus tard

[PatrickS]

Bonjour,

Matin: comme tous les jours: crème Budwig adaptée

Midi: Poisson poché, riz, reste de légumes (carottes, potiron, panais)

Soir: colombo (porc, patates douces) et riz

Patrick

[lélé31]

Bonjour
Matin pain gelee groseille lait d'amande
Midi tomate farcie riz
Goûter banane
Soir rien c pas passé l'urologue m'a fatigué

[Collette]

@Lélé, tu auras peut-être plus (+) faim demain matin!!
Menu d'aujourd'hui :
p'tit déj : tisane et gâteau aux légumes
10 h œuf cru et bouillon de pot-au-feu avocat-mandarine, tisane
midi : soupe
jambon cru
crudités, jardinières côtelettes d'agneau
compote de pomme-coing
16h : pomme- mandarine tisane et pollen
souper :
soupe
crudités et un peu de côtelette
noix
chicorée

[Ingrid]

Séance EFT très intéressante et très éprouvante !!!!!

Petit-déjeuner:
-café
-mangue fraiche en morceaux, compote de rhubarbe
-pain des fleurs et chocolat noir

Midi:
-physalis séchée dans la voiture
-arrivée à la maison, salade de jeunes pousses avec des légumes vapeur avec un mini bout de tofu lacto-fermenté
-2 tranches de jambon cru
-chocolat noir

Goûter:
-thé
-cake de Noël sgsc

Dîner:
-salade de jeunes pousses avec des champignons crus
-carottes violettes au four
-3 fallafels et 1 cs d'houmous
-pomme et chocolat noir.

[saltarella]

@Ingrid tes menus sont très appétissants et variés je trouve Comment fais tu ton cake de Noel? La recette est dans le coin cuisine?

Menu d'hier:

Matin: 2 cafés + crème budwig
10h: infusion avec la peau d'une orange
Midi: salade de crudité avec avocat et graines germées + 2 galettes de sarrasin avec fondue de poireaux et saumon fumé + infusion
Goûter: pomme au jus + infusion
Soir: quelques pistaches- soupe de légumes + choux chinois avec saumon le tout vapeur
Plus tard: 1 carotte et 1 carré choco

[sansan973]

Bonjour,
Hier :
Matin : 1 crêpe paléo coco + kombucha + kasha
Matinée : café + qq noix
Midi : riz cantonais + 1 compote
Soir : choucroute.
Soirée : 2 carrés de chocolat noir citron gingembre (ça pique!!!!)
Bonne journée.

[caribou]

Bonjour,
hier matin chicorée + pain paléo
un petit tour au centre commercial du coin pour aider le , beaucoup de monde.....je suis rentrée aussi vite que j'ai pu
pour reprendre des forces j'ai eu envie d'un café avec quelques carrées de chocolat (moment de plaisir intense )
midi betteraves jambon de parme patates douces vapeur
plus tard infusion miel cannelle + les derniers moelleux chocolat
soir sucrine tomates cerises magret séché avocat + omelette fines herbes + sojami sur pains de fleurs
et soirée TV . j'ai regardé ZOO

[PatrickS]

Bonjour,

Midi: oeufs au plat, pommes de tere sautées, salade (frisée)

Soir: côte de porc poêllée, choux raves braisés

Patrick

[sansan973]

Soir: côte de porc poêllée, choux raves braisés

Depuis le temps que je te vois faire des choux raves chauds, il faudrait que j'essaie! Je ne les mange que crus (j'adore ça).

[PatrickS]

Il suffit de les couper en de fines rondelles puis les cuire de la façon dont on a envie.
Souvent je les arrose avec un peu de crème de soja (dans l'assiette)

[lélé31]

Bonsoir bonsoir

Matin pain gelee groseille kfe lait de riz
Midi soupe deux céleris et curcuma
Yaourt noisette

Goûter milkshake banane

Soir soupe céleris cur cuma
Poulet rôti

[Collette]

@Lélé : es-tu plus en forme ce soir?

Menu d'aujourd'hui :
p'tit déj : thé et pain aux noix
10h : œuf cru, bouillon de pot-au-feu
avocat, mandarine
midi : soupe
jambon cru
ratatouille, crudités, 1/2 côtelette d'agneau
16h : pomme et mandarine, thé
souper : soupe
crudités et reste de la côtelette avec ratatouille
noix
chicorée