Menus de mars 2019

[Bag]

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Hier matin:
Muesli, kiwi comme d''hab' aussi

Midi:
Un petit morceau de foie de veau poélée
Courgettes aux tomates et oeuf
yaourt au lait de coco
Clémentine

Soir:
Chili et riz
Yaourt lait coco
Clémentine

[dubbleace]

Matin , mon bol de chicorée lait de riz

midi , choucroute , saucisse de Morteau , crèpe de riz , tisane de sauge

16h , un fruit j ai achetée des mangues

soir , les restes

[Bag]

Matin sans changement :
muesli et kiwi

Midi :
cabillaud avec reste de riz et de ratatouille d'hier
Une demie mangue et un yaourt lait coco

Collation:
noix de cajou, cranberries,figue sèche et ananas séché

soir: pas faim mal de tête et nausées:
reste de soupe et yaourt

[caterina]

Coucou... tout va bien Bag?

Ce matin : cacao chaud, 3 petits oeufs mollets.

Midi : salade verte aux lentilles germées, amandes trempées, ail...colza lin cameline...
Salade de fenouil avec citron et huile d'olive
Un déca avec un morceau de choc noir cru

Goûter : pamplemousse et amandes

Soir : endive, maquereau, yahourt coco et miel, choc noir.

[Mideseo]

Matin : carottes crues et infusion

Midi : riz - lentilles au curry

En-cas : cacahuètes / pistaches sans sel

Soir : salade/poivron vert/oignon rouge/tomate/jambon cru + sardines et oeufs

[manon]

Matin café
Midi salade quinoa
Soir
Restaurant Anniversaire de deux de mes enfants
Carpaccio viande sur lit de roquette
Filet de bar et légumes
Champagne
Tisane

[Laurette]

Hier matin...ricorée !
À midi
- salade de mâche/aillet
- steak tartare
Tisane sauge/gingembre frais chez une amie

Le soir, en 4ème vitesse, avant le Lac des Cygnes retransmis au cinéma
- pommes de terre sautées et reste quinoa/lentilles

[caterina]

Matin : cacao et lait d'amandes ; moelleux citron et purée de sésame ; déca.
Midi : salade endive, pamplemousse, avocat, tofu, ail, citron huile d'olive.
Goûter : amandes, chocolat cru, lamelle de barre de fruit sec, moelleux citron et pâte à tartiner ; tisane.
Ce soir : un verre de vin rouge, quelques olives, chou rave poellé

[Bag]

Hier:
matin idem

Midi:
Reste de chili avec céréales SG
Clémentine et yaourt au lait de coco

Soir:
une banane et une figue séchée

[caterina]

Bonjour!

Ce matin : triple déca+ huile coco+ lait d'amandes ; amandes trempées ; quelques framboises et myrtilles.

Matinée : tisane

Midi : poulet rôti et chou-fleur ; thé vert

Goûter : tisane, un peu de chocolat cru et une lamelle de barre de fruits secs

Soir : salade au poulet ; wok de chou kale et chou rave.

[Laurette]

Ce matin : ricorée
À midi...invitation à une pizza-party (!) sous un soleil de plomb
- un verre de spritz
- pizza spéciale Laurette (sympas les amis )
- salade verte
Le soir (apres
- un sandwich au faux-mage
- yaourt soja citron
Bon dimanche !!

[Bag]

Hier :
matin /
Muesli

Midi:
chou romanesco vapeur et aiguillettes de poulet au curcuma et à la crème de soja
Yaourt lait coco,Kiwi

Collation: Banane , noix , cranberries , ananas séchées

Soir:
Soupe
Yaourt et compote

[caterina]

Matin : thé vert, yahourt de soja et graines de chia, amandes.

Plus tard : déca

Midi : carottes rapées, légumes lacto-fermentés, chou fleur cuit, faux-filet. Thé vert et un morceau de choc cru.

Dès 14h30 trop faim!!!! Du lait cajou coco, une compote, un carré de choc cru.

Plus tard : tisane

Soir : salade carottes avocats chou fleur, sardines en boîte, un petit morceau de gingembre confit.

[Laurette]

Ce matin . Ricorée
À midi
- 1/2 pamplemousse
- salade de mâche
- une côte de porc
Café avec des amis + chocolat aux écorces d'orange
Ce soir
- 2 galettes de sarrasin lardons, œuf,salade
- yaourt soja citron
- tisane menthe/réglisse

[Bag]

Hier matin :
Kiwi , muesli

Midi:
méli mélo céréales , brocolis, crevettes
Yaourt lait coco, poire

Collation:
banane, chocolat noir et cranberries

Soir:
Soupe
yaourt , pomme

[soaz]

thé vert , pain des fleurs sarrazin , purée d'amande compléte

midi : purée de pois cassés , poireaux cuits étuvés , poulet
tapioca au lait de riz , morceaux de fruits crus dedans
gouter , crépes thé vert
ce soir tarte à l'oignon et graine de sésame, avec pate brisée (sarrazin farine de riz complet , huile d'olive ) salade de pissenlit ramassés cet aprem , yen a plein en ce moment ( vinaigrette vinaigre de pomme , balsamique , huile pepin de raisin , olive et tournesol), galette de sarrazin pomme , tisane