bilan : 1 mois plus fêtes d fin d'année

[proserpine]

Voilà, ça fait un mois.
Dès que j'ai arrêté le lait, j'ai eu des améliorations. Elles ont été immédiates mais j'ai l"impression de reperdre du terrain un peu chaque jour : c'est décourageant ! Bien sûr, quelle idée de commencer maintenant avec les fêtes : comme je ne maîtrise pas encore Seignalet et que mon entourage est contre, j'ai fait des écarts, et voilà : insomnies, maux de têtes, douleurs (dans les yeux surtout), pbs dermato... Décrassage ? Ecarts ? Les deux ? Que faire ? Enfin, la semaine prochaine je vais pouvoir remettre tout à plat tranquillement.
J'avais l'intention d'essayer les graines germées mais est-ce le bon moment pour commencer ?
Beaucoup de questions mais j'ai pas l'intention d'arrêter, je compte quand même un peu sur vous pour me remotiver, il n'y a que vous pour comprendre.
Bonne fin d'année à tous

[Profil Supprimé]

Bonjour Ppersephone,
Oui, tu as raison, après les fêtes tu remettras tout cela "à plat"...
Tu suivras le régime à 100% hein?
J'ai vu, sur le bilan de Patrick, que tu parles de ton impatience, ce que je comprends tout à fait, mais dis-toi que l'impatience est antinomique du régime Seignalet en général et d'autant plus quand il "s'attaque" à la SEP. Tu sais cela bien sûr, mais garde le en permanence en toi, comme une sorte de filtre que tu mettrais entre toi et tes découragements...
On sera tous là pour t'épauler, t'encourager, voire te ramener à la raison, n'en doute pas, tu peux compter sur nous.
Mais d'abord lance-toi ce challenge sans laisser place au doute et au septicisme, ce régime est TA CHANCE, ne sort pas de ce concept...

Les graines germées et les pousses sont un apport nutritif idéal pour nous, tu y prendras goût comme beaucoup d'entre nous, ne néglige pas ce soutien là. Il y a des posts qui t'aideront au quotidien, pour tes débuts d'abord et ensuite quand tu... élargiras ta "gamme"... Talia est notre"phare" dans ce domaine.

Viens régulièrement à l'Appart, apprend au fil des jours à connaître les colocs, tu n'as pas encore idée de tout ce que cela t'apportera...

On est heureux de savoir que tu prends le bon chemin pour toi, et avec Patrick comme parrain tu as une base très stable, attentive et documentée pour ce qui te concerne du premier chef.

Ton avatar est superbe Ppersephone.



Bisous.
Pierrette

[Gurdil]

Salut !

je suis très content pour toi que le régime commence à marcher !

Je suis conscient que la période des fêtes est tentante, moi j'ai eu la chnce de commencer juste après l'an passé.
Mais à partir de maintenant, plus d'écarts ! Il est plus facile d'être très ferme que de se laisser tenter "de temps en temps" car c'est un gouffre sans fin.

Tu peux essayer les graines germées, ne serait-ce que par curiosité, cependant, dans la mesure ou tu commence, ne fais peut-être pas toutes les expérience en même temps. Fais toi plaisir (dans le cadre du régime) ! On peut tout faire en seignalet : du gâteau au chocolat au curry de lentilles en passant par le soufflé au épinards. C'est peut-être plus facile pour la période d'adaptation.

Et dans un deuxième temps ton goût va changer tout seul. La preuve je me suis mis à aimer les brocolis cuits à la vapeur. Et même les graines germées :p !

[PatrickS]

Bonjour,

PPersephone, voici les liens vers mes différents bilans:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... me#p208408" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... me#p209893" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... me#p211323" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... me#p213055" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... me#p215884" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... me#p218974" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p223657" onclick="window.open(this.href);return false;
Il faut dire que cette nouvelle alimentation permet au corps de se débarrasser des produits nocifs accumulés, puis il commence à se réparer, les cellules nerveuses étant les plus lentes à se réparer, il faut de la patience.
Alors, tient bon.

Patrick

[rozenn]

Bonjour Ppersephone,
Si tu as eu des améliorations immédiates à la suppression des laitages, ça veut dire que c'est une alimentation qui te correspond bien. Continues !
Se mettre à une nouvelle façon de manger prend du temps. il y a plein de recettes sur ce forum et j'aime aussi aller sur http://www.regimesante.fr/" onclick="window.open(this.href);return false; Tu peux choisir des recettes "seignalet" pour être sure de ne pas faire d'écarts.
Le bon moment pour essayer les graines germées ? Si tu en as envie, la réponse est OUI !

[PatrickS]

Bonsoir,

J'ai oublié de le mentionner, j'ai commencé les graines germées très vite après le début du régime. Mais à petite dose, actuellement c'est plus conséquent, mais les oreilles n'ayant pas encore poussées, je ne suis pas au niveau de Talia

Patrick

[talia67]

hello perséphone,

j' ai en effet, comme le disait patrick, de très très très longues oreilles... on demande la maman lapin ?? .... c' est mouâââââ !!

donc, pour accélérer une douce détoxination suivie d' une progressive régénération au niveau de tes petites cellules, je ne peux que te conseiller de te mettre à la germination. progressivement, bien sûr. c' est hyper actif, comme bestioles vivantes, donc laisse ton corps s' y adapter progressivement.

pour ce qui est de :

je compte quand même un peu sur vous pour me remotiver

il me semble que tu peux en tirer les conclusions par toi même ...

j'ai fait des écarts, et voilà : insomnies, maux de têtes, douleurs (dans les yeux surtout), pbs dermato

comme quoi...

mais bon, progressivement, tes goûts vont évoluer, ton corps demandera des choses plus saines. les envies de "cochoncetés glutiniques ou laitiques"... se feront de plus en plus rares, tu verras.

l' essentiel pour l' instant est que tu aies trouvé le chemin de l' appart, à l' aide de ton parrain . ainsi, tu as tout le temps d' y lire des tonnes d' infos, de témoignages, de ...

à plus

[proserpine]

Merci tout le monde et particulièrement Patrick pour les liens des différents bilans : très instructifs. Je vais essayer de rivaliser de patience : ça promet dêtre dur car ce n'est pas dans ma nature.
Pour les graines germées, je compte m'y mettre la semaine prochaine : 2011 = un nouveau départ.
Merci aussi pour les recettes : au début, on est un peu paumé, on sait pas quoi manger.

Bonnes fêtes de fin d'année.

[Gurdil]

Si tu as des difficultés à trouver des recettes, voici un outil pas inutile que j'avais créé il y a quelques mois : Moteur de recherche des recettes sans lait - sans gluten.
C'est tout simplement du google mais configurer pour ne rechercher que sur quelques sites "safe". (Il peut cependant y avoir quelques erreurs).

Sinon, au fur et à mesure du temps je m'aperçois que je prend mes anciennes recettes et que je remplace juste la farine par de la farine de riz (éventuellement mélangée avec fécule de pomme de terre et un peu de gomme de guar) et le beurre par de la margarine (le plus simple) ou de l'huile (le meilleur).

[Profil Supprimé]

Hello Gurdil...
Je viens t'embêter un peu... mais, bon, voilà... heu... la margarine et ben c'est pas bon du tout du tout... Peut-être que pour 2011, tu devrais y songer... et SuPPRIMER TOTALEMENT, ce genre de graisse... L'huile d'olive convient très bien et l'huile de coco fait merveille aussi pour tes cuisines "plaisir" (bon elle est un peu chère mais on en met si peu... au bout du compte c'est tout bénef...)
Perso je suis CONVAINCUE que l'acné se nourit de mauvaises graisses...

Bon, et ce voyage en Russie, c'est pour bientôt ? (attention à l'alcool de bois là-bas hein....)
pfffuutt, elle est chiante celle là...
Pierrette